10 beste Familienrestaurants

Diese Ketten erhalten gerade A's, um Familien gesundes und schmackhaftes Essen anzubieten - mit einer Seite des Spaßes.

Von Karen Cicero vom Parents Magazine

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Alexandra Grablewski

Wer hat nicht aufgehört, etwas zu essen zu bekommen, während er Besorgungen mit den Kindern macht oder wollte nicht eine Nacht kochen und stapelte alle ins Auto? Um herauszufinden, wo dein Geld dir das nahrhafteste Essen und die am wenigsten stressige Erfahrung bringt, Eltern analysierten die Kalorien, das Fett, das gesättigte Fett und das Natrium sowohl auf den Kinder- als auch den Erwachsenenmenüs von mehr als 150 nationalen Restaurantketten. Für die Orte mit den gesündesten Optionen haben wir auch die Qualität der Zutaten überprüft, etwa ob es Bio-Milch oder antibiotikafreies Hühnchen gab. Dann erwogen wir Annehmlichkeiten wie Call-Ahead-Sitze, Online-Bestellung, Buntstifte, um Kinder beschäftigt zu halten, und Hochstühle und Booster. Lassen Sie sich von uns zu den familienfreundlichsten Tischen in Amerika führen.

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1. Jasons Deli

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Mit freundlicher Genehmigung von Jasons Deli

1. Jasons Deli

225 Orte in 28 Staaten, meist im mittleren Atlantik, Süden und Südosten

Sie werden begeistert sein von den Zutaten. Dieser preiswerte, familienfreundliche Ort serviert sowohl Kinder- als auch Erwachsenenmenüs Bio-Produkte, nitratfreies Fleisch vom Mittagessen und Vollkornbrot. Letztes Jahr wurde es die einzige Restaurantkette des Landes, die in allen ihren Lebensmitteln Maissirup mit hohem Fructoseanteil und künstliche Farbstoffe verbot. "Mit den Lebensmittelfarben aus unserem Mac 'n' Käse zum Beispiel ist es nicht mehr leuchtend orange, aber unsere Geschmackstests zeigen, dass Kinder die neue Version bevorzugen", sagt Pat Herring, Direktor für Forschung und Entwicklung.

Alle Mahlzeiten für Kinder bei Jason kommen mit Bio-Karotten, Apfelscheiben oder einem Fruchtbecher sowie Bio-Milch oder Apfelsaft. "Wir haben Soda von der Kinderkarte genommen, um Kinder zu ermutigen, gesündere Getränke zu wählen", sagt Herring. Als nächstes auf Knopfdruck: Reduzierung von Natrium über die Menüleiste. Die organische PB & J auf Vollkornbrot ist derzeit die niedrigste Natrium-Kinder-Option, mit 445 Milligramm (mg) pro Portion. Die beste Wahl für Mütter ist die 50-plus-Artikel Salatbar mit Bio-Feld Grüns und vier Arten von fettarmen Dressing, einschließlich delish Himbeer-Vinaigrette geladen.

  • jasonsdeli.com

Gewinne Baby-Ausrüstung!

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2. Cos?

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Mit freundlicher Genehmigung von Cosí¬

2. Cos?

142 Standorte in 18 Staaten, Kalifornien bis Mid-Atlantic

Mit der Kinderkarte können Sie nichts falsch machen. Alle Sandwiches und Pizzen reichen von 150 bis 425 Kalorien - die perfekte Menge für Kinder unter 8 Jahren - und Cos? ist das einzige Restaurant in unserer Umfrage, dass der Natriumgehalt in keinem Kindergericht 700 mg übersteigt. In der Tat sind die meisten Möglichkeiten zwischen 200 und 400 mg, eine ideale Menge. Entr? Es kommen mit einer Minifruchtschale (normalerweise Ananas, Melone und Trauben), eine kleine Tüte Babykarotten oder Kartoffelchips, ein Getränk und ein kleiner Keks.

Das Restaurant wird all seine Sandwiches und Pizzas auf hellem Vollkorn-Fladenbrot machen, was für Kinder praktisch unmöglich ist, abgesehen von den weißen Sachen zu unterscheiden. Die Kette eröffnete kürzlich einen Standort in einem Kindermuseum und nutzt es als Testgelände für zukünftige Kindermenüs. Jetzt wird es dort gekostet: Sonnenblumen-Butter-Sandwiches und fettfreier Vanille-Frozen Yogurt. Für Sie gibt es sechs fabelhafte Optionen auf der "leichteren Seite" Menü, darunter Signature Salat Licht (Feld Grüns, getrocknete Cranberries, Birnen, Pistazien und Gorgonzola Käse in einer Sherry Vinaigrette für 371 Kalorien) und das Hummus und Veggie Sandwich (mit Tomaten, Zwiebeln, Gurken und Basilikum für 397 Kalorien).

  • getcosi.com

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3. Souplantation / süße Tomaten

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Mit freundlicher Genehmigung von Souplantation / Süße Tomaten

3. Souplantation / süße Tomaten

121 Standorte in 15 Staaten, überwiegend im Westen und Süden

Das Buffet-Restaurant ermutigt Kinder, abenteuerlustige Esser zu sein. An der Südküste von Südkalifornien und an anderen Orten süße Tomaten genannt, bietet die Kette eine 55-Fuß-Salatbar mit acht frisch zubereiteten Suppen, drei heißen Nudeln und vier Salatvariationen, die alle 20 Minuten frisch zubereitet werden. Es hat auch mehr als 30 Zutaten an der Bar für die Erstellung Ihrer eigenen Salat, sowie Vollkorn-Kekse, fettarme Muffins, frisches Obst und gefrorenen Joghurt. "Eltern haben uns erzählt, dass sie bei ihrer Ankunft herausgefunden haben, dass ihr Kind Oliven oder Kohl mag", sagt Joan Scharff, Vice President für Marken- und Menüstrategie. Eine vierköpfige Familie mit zwei Kindern im Alter von 5 Jahren und jünger kann für ca. $ 25 essen. Suchen Sie nach Kinderabenden mit Ballonkünstlern oder Clowns.

  • souplantation.com

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4. Roter Hummer

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Mit freundlicher Genehmigung von Red Lobster

4. Roter Hummer

693 Standorte in 44 Staaten

Es inspiriert Kinder, Fisch zu essen. Vier der sieben Gerichte auf der Kinderkarte sind Meeresfrüchte. Neben dem neuen gegrillten Garnelenspieß mit Knoblauch können sich Kinder für gegrillten Fisch des Tages, Krabbenbeine oder Popcorngarnelen entscheiden, die alle mit Orangenscheiben oder gedünstetem Brokkoli serviert werden. Wenn Sie fettreduzierte Milch oder Saft hinzufügen, werden alle Meeresfrüchte Kindermahlzeit weniger als 350 Kalorien und 12 Gramm Fett sein. "Die Mehrheit der Kinder bestellt eines unserer Meeresfrüchtegerichte", sagt Salli Setta, Executive Vice President Marketing. "Aber wenn Ihr Kind keinen Fisch probieren möchte, bieten wir gegrilltes Hähnchen auf der Kinderkarte an."

  • redlobster.com

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5. Chipotle

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Mit freundlicher Genehmigung von Chipotle

5. Chipotle

1.050 Standorte in 35 Staaten

Es füttert Kinder gute Sachen."Unsere Speisekarte gibt Kindern die gleichen nahrhaften Entscheidungen, die die Erwachsenen haben, und das fördert das Konzept zu Hause, kein spezielles Kinder- und Erwachsenenessen zu haben", sagt Chris Arnold, Kommunikationsdirektor. Zum Beispiel bietet die neue Kinderkarte ein "Taco-Kit", bei dem sich die Köche drei Zutaten aussuchen können, die sie dann zum Tisch bringen und ihre Tortillas selbst zubereiten können. Die Zutaten sind von hoher Qualität (alle Milchprodukte sind hormonfrei und das meiste Fleisch ist antibiotikafrei) und enthalten weniger Natrium als die meisten mexikanischen Lebensmittel (die knusprigen Taco-Schalen enthalten nur 10 mg Natrium pro Stück). Außerdem erfordert die Kette, dass jedes Restaurant mindestens 50 Prozent eines Erzeugnisses lokal bezieht. Ein weiterer Bonus für Familien von Kindern mit Nahrungsmittelallergien: Das gesamte Restaurant ist erdnuss- und baumnussfrei.

  • Chipotle.com

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6. Nudeln und Unternehmen

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Courtesy Noodles & Company

6. Nudeln und Unternehmen

256 Standorte in 18 Staaten

Es ermutigt spezielle Bestellung. Anstatt ein separates Kindermenü zu haben, bietet die Kette ihre Nudeln, Suppen und Salate (einschließlich 16 Gerichte unter 400 Kalorien) in zwei Größen, klein und regelmäßig. Sie können mehr als 14 Gemüse hinzufügen und tauschen und proteinreiche Lebensmittel, wie Huhn, Bio-Tofu und Garnelen auf jedes der Gerichte lehnen. "Wir haben viele Eltern, die uns bitten, ihren Kindern Brokkoli hinzuzufügen", sagt Dawn Voss, Chief Administrative Officer. Die Anpassung dauert nicht lange: "Wir bemühen uns, das Essen innerhalb von fünf Minuten nach der Bestellung an den Tisch zu bringen", sagt Voss. Das ist gerade genug Zeit für Kinder, um das kleine "Nudel-Doodle" -Notebook zu zeichnen, das sie am Schalter bekommen.

  • nudeln.com

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7. Roter Robin

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Mit freundlicher Genehmigung von Red Robin

7. Roter Robin

451 Standorte in 40 Staaten

Es macht gesundes Essen Spaß. Red Robin serviert seine neuen Kinder gegrilltes Hähnchen auf Popsicle Sticks, wirft ein paar bunte Tortillastreifen auf den Beilagensalat der Kinder und macht seine Babykarotten mit Ranch Dip noch spannender. "Seit wir letztes Jahr Karotten, Mandarinen und Apfelscheiben als Beilagen hinzugefügt haben, werden 40 Prozent unserer Kindergerichte mit etwas anderem als Pommes bestellt", sagt Susan Lintonsmith, Senior Vice President. Jedes Sandwich (für Kinder oder Erwachsene) kann in Salat gewickelt oder auf einem Vollkornbrötchen serviert werden. Kostenlose Ballons auf dem Weg nach draußen, Kinderbecken in den Toiletten der neuen Locations und Dienstag-Nacht Auftritte von "Red", das Maskottchen, gehören zu den anderen familienfreundlichen Vergünstigungen.

  • redrobin.com

Gewinne Baby-Ausrüstung!

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8. Mimis Caf?

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Mit freundlicher Genehmigung von Mimi's Café

8. Mimis Caf?

145 Standorte in 24 Staaten

Vom ersten Tag an war es kinderfreundlich. Seit seiner Eröffnung vor 1978 eröffnete Mimi's Cafe mausförmige Pfannkuchen und gab allen Kindern in Hochstühlen eine kostenlose Nibbler-Platte mit Lätzchen, Müsli und Orangenscheiben. Kontinuierlich zu der Kinderkarte hinzufügen, hat Mimi eine der umfangreichsten unserer Umfrage, bietet mehr als ein Dutzend Auswahlmöglichkeiten für eine entre? E und sieben Side Picks. Das neue gegrillte Hühnchen und Gemüse (176 Kalorien und 112mg Natrium) und das beliebte Putenessen (302 Kalorien und 533mg Natrium) sind besonders nahrhaft. "Wir haben auch vier verschiedene Milchsorten - ganz, fett- und fettfrei sowie Schokolade", sagt Pressesprecherin Tina Richardson. Mütter haben auch viele kalorienarme, vitaminreiche Optionen - wie der asiatische gehackte Salat und Lachs mit braunem Reis und Gemüse.

  • mimiscafe.com

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9. Panera Brot

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Mit freundlicher Genehmigung Panera Brot

9. Panera Brot

1.421 Standorte in 40 Staaten

Es ist vorne mit dir. Panera stellt Kalorieninformationen für jedes Gericht auf der Menüleiste neben dem Preis. Sie werden also wissen, dass die geräucherten Puten-, Schinken- und gegrillten-Käse-Sandwiches auf Vollkornbrot alle etwa 300 Kalorien haben oder dass der asiatische Sesam-Hähnchen-Salat für Sie genau bei 400 Kalorien gleitet. Alle Mahlzeiten für Kinder sind mit Bio-Quetsch-Joghurt oder einem Apfel erhältlich. Zum Trinken gibt es Bio-Milch- und Apfelsaftkästen. "Meine Kinder mögen den Erdbeer-Mohn-Salat und die Becher Wassermelonen, die wir jeden Frühling und Sommer verkaufen", sagt Scott Davis, Chief Concept Officer.

  • paneurabread.com

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10. P.F. Chang's China Bistro

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Höflichkeit P.F. Chang's China Bistro

10. P.F. Chang's China Bistro

200 Standorte in 39 Staaten

Es ist zum Teilen gedacht. Die Kette lädt zum Speisen im Familienstil ein. zwei entries können leicht eine vierköpfige Familie ernähren. Einige niedriger-cal, niedriger-Natrium-Picks gehören Phillips Better Lemon Chicken, Orange Peel Beef und Lachs gedämpft mit Ingwer. Sie können jedes Huhn oder Fisch gesünder machen, indem Sie verlangen, dass es in Gemüsebrühe statt Öl und Sojasauce gekocht wird. Aber für wählerische Esser oder um Gemüse zu ergänzen, hat die Kette auch ein neues Kindermenü mit Hühnchen mit Honig oder süß-saurer Sauce an der Seite, lo mein, und eine gedämpfte Gemüseplatte. "Wir wollten Familien Flexibilität geben", sagt Gregg Piazzi, Direktor der kulinarischen Betriebe. "Mein 4-jähriger Sohn freut sich, die Kung Pao Shrimps mit mir zu teilen. Aber meine 3-jährige möchte, dass ihr Essen so einfach wie möglich ist, also bestellen wir ihr das Hühnchen aus der Kinderkarte." Alle Kinder bekommen leicht zu bedienende Essstäbchen und Malvorlagen, die ihnen die chinesische Kultur näher bringen.

Ursprünglich in der Ausgabe vom April 2011 veröffentlicht Eltern Zeitschrift.

Dieses Stück war zur Veröffentlichungszeit genau, aber alle Menüpunkte, Nährwertinformationen und Verfügbarkeiten können sich ändern. Bitte kontaktieren Sie jedes Restaurant vor dem Besuch für aktuelle Menüs.

  • pfchangs.com

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