10 Kämpfe, die jedes Paar hat, wenn es versucht zu begreifen

Wenn Sie versuchen zu begreifen, fühlt versuchenIn deiner Beziehung bist du nicht alleine. Hier teilen Experten die Argumente, die sie am häufigsten bei TTC-Paaren sehen.

Von Jenn Sinrich

Notar / Shutterstock Schwanger werden ist nicht immer einfach. In der Tat, Paare in der Höhe ihrer Fruchtbarkeit haben nur etwa 20 Prozent Chance, jeden Monat zu empfangen. Dies erhöht definitiv den Prozess und kann aus einer scheinbar spaßigen und hoffnungsvollen Erfahrung einen Stress und Schuldgefühle oder Schuldgefühle machen.

"Paare, die schon lange versucht haben, schwanger zu werden, können ungeduldig und desillusioniert werden", erklärt Mayra Mendez, Ph.D., LMFT, lizenzierte Psychotherapeutin und Programmkoordinatorin für geistige und Entwicklungsstörungen und psychische Gesundheit bei Providence Saint John's Kinder- und Familienentwicklungszentrum in Santa Monica, Kalifornien. "Traurigkeit und Hilflosigkeit können sich in Form von Argumenten, Reizbarkeit, Unzufriedenheit oder Groll abspielen."

Hier sind einige gemeinsame Kämpfe, die Paare haben, wenn sie versuchen schwanger zu werden und wie man sie löst.

1. Die Entscheidung, ein Baby zu bekommen

Der erste Schritt in der Erziehungsreise eines Paares ist die Entscheidung, eine Familie zu gründen. "Viele Partner sind nicht auf der gleichen Seite über den Zeitpunkt ihrer Entscheidung", sagt Anate Brauer, M.D., ein reproduktive Endokrinologe am Greenwich Fruchtbarkeit und IVF-Zentren und Assistenzprofessor für Gynäkologie / Geburtshilfe an der NYU School of Medicine. "Während Frauen durch die lauten Ticks ihrer biologischen Uhr belastet sind, wollen Männer oft ein wenig mehr Zeit damit verbringen, das Leben als Paar zu genießen."

Sie erklärt, dass diese Trennung oft in vielen Beziehungen eine Veränderung bewirken kann. Deshalb ist es am besten, diese großen Gespräche lange bevor Sie bereit sind, zu beginnen, idealerweise sogar bevor Sie als Paar ernsthaft werden. "Wenn Ziele aufeinander abgestimmt sind, ist der Erfolg wahrscheinlicher, und wenn das nicht der Fall ist, sind Sie in der Lage, Kämpfe gemeinsam zu bewältigen", fügt Dr. Brauer hinzu.

2. Wann soll ich anfangen zu begreifen?

Auch wenn beide Partner eines Tages für eine Familie offen sind, stimmen Ihre Zeitrahmen möglicherweise nicht überein. Zum Beispiel kann ein Partner in einem idealen Arbeitsszenario sein, um eine Familie zu gründen, während der andere gerade einen neuen Job beginnt, der seine ganze Zeit, Energie und Ressourcen benötigt. Frauen sind oft diejenigen in der schwierigeren Position, da sie auch mit dem Konzept ihrer biologischen Uhr konfrontiert sind. Die Fruchtbarkeit einer Frau beginnt in ihren frühen 30ern nachzulassen und nimmt nach 35 Jahren dramatisch zu. Dieser Druck kann manchmal zu Streit über mangelndes Verständnis seitens des Mannes führen. "Es ist wichtig, eine gute Kommunikation an Bord zu bekommen und die Erwartungen jeder beteiligten Partei zu diskutieren, was ihre Rolle in diesem Prozess sein könnte und welche zeitlichen Zwänge Sie haben", sagt Johanna Kaplan, Kinderpsychologin und Direktorin der Washington Anxiety Zentrum des Capitol Hill.

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3. Die Schritte in der Konzeption

Die meisten Paare erkennen nicht, wie klein das Fenster der Empfängnis ist, bis sie aktiv versuchen zu begreifen. Aber die Realität ist, dass die Empfängnis erst ab etwa fünf Tagen vor dem Eisprung - der etwa zwei Wochen nach Ihrer letzten Periode stattfindet, obwohl dies von Frau zu Frau variieren kann - bis zum Tag des Eisprungs möglich ist. Das gibt Ihnen vielleicht sechs Tage Zeit, in denen die Konzeption möglich ist - und Sie haben immer noch nur eine Chance von 10-20 Prozent in diesem Fenster. "Unsere biologischen Kalender sind nicht unbedingt mit der Geschäftsreise, die Sie oder Ihr Ehepartner geplant hatten, oder mit der Jungs-Nacht, die er geplant hatte, synchronisiert", sagt Dr. Brauer. Dies bedeutet oft, dass andere Verpflichtungen, sowohl persönliche als auch berufliche, ausgesetzt werden, um Ihre Chancen auf eine monatliche Empfängnis zu maximieren.

4. Der Mangel an Intimität in ihrer Beziehung

Wenn Sex nur ein notwendiger Schritt zum Babymachen wird - es ist nicht die sexieste Sache. Wenn dies geschieht, erklärt Dr. Kaplan, dass es wichtig ist, Intimität in die Beziehung zurückzubringen. Versuchen Sie nicht, die ganze Vorstellung, die Sie als Paar sind, zu machen. "Machen Sie weiterhin all die Dinge, die Sie gerne tun und nicht Ihr Leben rund um den Eisprung drehen", schlägt Elena Mikalsen, Ph.D., Sektionschef und Assistenzprofessor für Psychologie am Baylor College of Medicine in San Antonio, Texas. "Mit Freunden zusammenkommen, reisen, essen gehen, Spaß haben!"

5. Die Entscheidung, einen Spezialisten aufzusuchen oder eine Behandlung zu beginnen

"Partner haben oft ein unterschiedliches Gefühl, schwanger zu werden, und haben daher widersprüchliche Ansichten darüber, wann sie außerhalb medizinischer Hilfe suchen sollten", erklärt Dr. Brauer. "Die Vermeidung von Meinungsäußerungen kommt manchmal von Schuldgefühlen wie" Ich sollte das natürlich tun können. "Was in diesen Szenarien wichtig ist, ist zu verstehen, dass die Hilfe eines Spezialisten nicht notwendigerweise bedeutet, dass man während des gesamten Prozesses Hilfe benötigt der Empfängnis.

"Viele Paare, die für eine grundlegende Fruchtbarkeitsarbeit anwesend sind, einschließlich der Überprüfung von Sperma, Gebärmutter, Eileitern und Ei-Reserve, machen sich leicht selbstständig schwanger", sagt sie. "Wenn ein Problem identifiziert wird, wie z. B. eine niedrige Spermienzahl oder blockierte Tuben, hat das Paar es rechtzeitig identifiziert und wird nicht noch Monate der Frustration verschwenden, wenn es darum geht, einen sinnlosen Kampf zu führen." Die Quintessenz ist, dass für einige Paare, nur mit der Gewissheit, dass alles normal und funktionstüchtig ist, ihre Angst vor dem Versuch, schwanger zu werden, lindern können.

6. Einen Partner beschuldigen

Nach einigen Monaten des Versuchens, ohne Erfolg zu empfangen, können Gefühle von Versagen und Unzulänglichkeit folgen. Aber Dr. Brauer erinnert Paare, dass es unmöglich ist, ein Baby ohne Ei und Sperma zu machen.Daher ist es wichtig zu verstehen, dass beide Partner, egal ob männlich oder weiblich, inhärent in den Prozess involviert sind. "Schuldgefühle und Schuldzuweisungen zu vermeiden und sich gegenseitig in einer potenziell schwierigen Zeit zu unterstützen, wird den Erfolg erleichtern und sogar noch angenehmer machen", sagt sie.

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7. Die Anzahl der Kinder, die Sie haben möchten

Je nachdem, wie schwierig es für dich war, das erste Mal schwanger zu werden, solltest du in Erwägung ziehen, weniger oder mehr Kinder zu haben, als du ursprünglich mit deinem Partner besprochen hast. Dies kann ein ernsthafter Streitpunkt sein, wenn Sie nicht auf Augenhöhe sehen, sagt Laurel Steinberg, Ph. D., New Yorker Beziehung Therapeut und Professor für Psychologie an der Columbia University. Wenn ein Partner das Gefühl hat, nur ein Kind zu haben, während der andere seinen Lebenstraum erfüllen will, drei oder mehr zu haben, können ernsthafte Spannungen entstehen. Das Beste, was Sie tun können, ist zu kommunizieren und zu sehen, wie Sie sich fühlen, wenn Zeit und Leben sich weiterentwickeln.

8. Unterschiedliche Erziehungsstile

Kämpfe darüber, wie man Kinder erziehen kann, die man eines Tages aufgrund der polarisierenden Ansichten über die Kindererziehung bekommen wird, können zu Brüchen zwischen Paaren führen, die sich im Babymachen befinden (dies kann dir auch in die Elternschaft folgen). "Sie können über disziplinäre Überzeugungen wie autoritäre versus durchsetzungsfähige Erziehungsstile, Ernährung, pädagogische Erwartungen für das Kind und sogar die Idee, zwei berufstätige Eltern zu haben, streiten", erklärt Dr. Mendez. "Paare können unterschiedliche Vorstellungen darüber haben, wer der Elternteil bleiben soll, wenn sie nur einem Elternteil zustimmen, der außer Haus arbeitet." In diesem Szenario ist es am besten, weiter zu reden. "Verstecken Sie Ihre Gefühle nicht und teilen Sie sie nur mit Ihren Freunden", sagt Dr. Mikalsen. "Teilen Sie mit Ihrem Partner direkt und teilen Sie mit, wie der Prozess Ihnen das Gefühl gegeben hat und wie Sie sich wünschen, dass die Dinge besser, anders, besser sind."

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9. Familientraditionen, kulturelle Unterschiede

Wenn traditionelle Methoden der Empfängnis nicht erfolgreich sind, können sich Paare alternativen Konzeptionsmethoden zuwenden, wie z. B. In-vitro-Fertilisation, Spenderei-Implantation, intrauterine Insemination oder die Verwendung von Fruchtbarkeitsmedikamenten. Aber diese Berücksichtigung alternativer Konzeptionsverfahren könnte mit den Erwartungen ihrer jeweiligen Familien und ihren kulturellen Überzeugungen im Widerspruch stehen, erklärt Dr. Mendez. "Dies könnte das Paar dazu veranlassen, darüber zu streiten, wie man am besten die Optionen der heutigen progressiven Medizin gegenüber den Überzeugungen und Erwartungen der Familie nutzen kann." Dies ist eine Zeit, in der es am besten ist, die Rolle der Großfamilie nicht mit einzubeziehen, deren Überzeugungen einen oder beide Partner beeinflussen können, wenn es wirklich ihre Wahl als Paar ist. "Wenn andere Familienmitglieder einbezogen werden, kann das auch zu Kämpfen führen, wenn man versucht, schwanger zu werden", erklärt Dr. Kaplan. "Konzeption ist eine sehr persönliche Erfahrung für ein Paar, daher ist es wichtig, die Grenzen der anderen Person in der Beziehung zu respektieren."

10. Alternative Methoden zum Aufbau einer Familie

Wenn ein Paar alleine oder mit Hilfe von medizinischen Interventionen nicht erfolgreich schwanger wird, können sie darüber nachdenken, ob sie weiterhin versuchen, ein biologisches Kind zu bekommen oder zu adoptieren. "Diese Entscheidung kann eine Vereinbarung und Zusammenarbeit für das Paar sein, die sie zur Adoption bewegt, oder es kann zu Streitigkeiten über den Begriff der Elternschaft eines Kindes kommen, das sie nicht zur Welt gebracht haben", erklärt Dr. Mendez. "Fragen des sozialen Bewusstseins für einen Partner können mit den Wünschen des anderen Partners nach einem traditionellen Prozess kollidieren, wenn es darum geht, eine Familie zu gründen."

Der beste Weg, um mit dieser unangenehmen und manchmal beängstigenden Situation umzugehen, besteht darin, so viel wie möglich zu erforschen, um die Möglichkeiten zu verstehen, die Ihnen zur Verfügung stehen. "Wissen ist Macht und die meisten Paare, die sich in der Situation der Adoption befinden, sind diejenigen, die sich für diesen Prozess sehr gut ausgebildet haben", sagt Dr. Kaplan.

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