Sag das Richtige: 8 Go-To Phrases, um glückliche Kinder zu erziehen

Diese Go-to-Phrasen sind so ziemlich alles, was Sie in Ihrer Tasche behalten müssen, um ein glückliches, unabhängiges Kind zu haben.

Von Francesca Castagnoli vom Parents Magazine

Amy Postle

Ich wuchs auf und hörte, wie meine Mutter auf Italienisch sagte: "Soltanto la tua madre ti dir? di mettere il rosetto in modo tu possa essere pi? graziosa di lei"- was grob übersetzt heißt:" Nur deine Mutter wird dir sagen, dass du Lippenstift auftragen sollst, damit du hübscher als sie sein kannst. "Das war ihre Art zu sagen:" Vertrau mir. Ich weiß, was das Beste für dich ist. "Anderer anhaltender Ratschlag:" Wische von vorne nach hinten "und, wenn sie keine Worte fand," Fass dich an. "" Wische von vorne nach hinten "war offensichtlich, aber" in den Griff bekommen? "Was ist los? Ich war ein wörtliches Kind, und ihre Worte haben mich nicht beruhigt. Sie haben mich nur dazu gebracht, mich fest am Geländer festzuhalten.

Mein Missverständnis über den Rat meiner Mutter ließ mich darüber nachdenken, wie sehr meine eigenen Kinder, der achtjährige Conrad und der fünfjährige Dashiell, verstehen, wenn ich meine wertvollen Worte der Weisheit austeile. Muss ich meine Momisms optimieren, damit meine Kinder wissen, wovon ich rede und was ich wirklich sagen kann? "Der effektivste Weg, um mit einem Kind zu sprechen, ist es, einfache Wörter und Sätze zu verwenden, die es Ihnen erlauben, seine Gefühle zu akzeptieren, aber sich an Ihre Regeln zu halten", sagt Wendy Mogel, Ph.D., Autorin von Der Segen eines gehäuteten Knies. Und unterhöhle dich auch nicht. Dr. Mogel warnt davor, Qualifikanten wie "okay?" am Ende Ihrer Anfrage. Wenn Sie einem Kind die Möglichkeit geben, nein zu sagen, kann es sein Vetorecht nutzen, wann immer es ihm möglich ist - und es wird so aussehen, als würden Sie sich nicht ganz dem widmen, was Sie sagen. Mit diesen Grundlagen haben wir die besten Sätze zusammengestellt, die alle Mütter nach uns wiederholen sollten - und dann zu ihren Kindern.

1. "Ich muss darüber nachdenken."

Mütter leiden oft unter einem sofortigen Reflex. "Viele von uns glauben, wir müssen auf unsere Füße denken, sofort eine Antwort finden und mit einem Vierjährigen einen Konsens erzielen", sagt Dr. Mogel. Aber das erste herauszusprudeln, was dir in den Sinn kommt, kann zu Reue und Frustration für dich und dein Kind führen. Ihr zu sagen: "Ich muss darüber nachdenken" gibt Ihnen Autorität, kauft Ihnen Zeit und führt auch die Idee ein, dass Menschen über Dinge nachdenken und abwägen, bevor sie eine Antwort finden, sagt Dr. Mogel. Es kann auch Gewohnheit sein. Wenn Ihr Kind Sie oft sagt: "Ich werde darüber nachdenken müssen", wird es für sie eine Selbstverständlichkeit sein, sich Zeit zu nehmen, um ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, was langfristig vorteilhaft sein kann. Wenn sie die Mittelschule erreicht hat, wird sie sich an die Idee des Denkens gewöhnen, bevor sie spricht, dass sie eher sagen wird: "Ich werde darüber nachdenken müssen" Ihre Chancen, spontane Teilnahme an schlecht beratenem, illegalem oder einfach dummem Verhalten zu vermeiden.

2. "Wie fühlst du dich?"

In letzter Zeit wurde viel darüber geredet, wie Eltern ihre Kinder mit zu viel Lob überschütten. Ich bin so schuldig wie die nächste Mutter: "Tolles Essen beim Mittagessen!" "Erstaunliche Schuh-binden!" Anstelle dieser übertriebenen Begeisterung schlägt Dr. Mogel vor zu fragen: "Wie fühlt sich das an?" wenn Kinder etwas lobenswertes tun. "Obwohl es ein bisschen passiv-aggressiv ist (Kinder wissen, wenn du sie dazu bringst zu sagen, was du hören willst), ist es schön an dieser Antwort, dass es dir eine Pause vom Lobpreis und Ermutigen gibt Ihr Kind, um mit dem, was er befriedigend findet, in Kontakt zu treten, anstatt nur über das Endergebnis nachzudenken ", sagt Dr. Mogel. Es funktioniert auch in weniger als zum Wohlfühlen. Zum Beispiel, als Conrad zwei Tage hintereinander seinen Rucksack vergaß, versuchte ich, meinen Ärger zu verbergen und fragte ihn stattdessen nach seinen Gefühlen. "Unordentlich und verrückt" war seine Antwort. Meine Frage ließ ihn innehalten und darüber nachdenken, wie frustriert er war, etwas, das er wahrscheinlich nicht getan hätte, wenn ich ihn nicht gefragt hätte. Am nächsten Morgen, als er zur Tür hinausging, drehte er sich zu mir um und sagte sachlich: "Ich werde heute meinen Rucksack nicht vergessen."

3. "Wow."

Verwenden Sie dies, wenn Ihr Kind Sie mit einem Problem konfrontiert oder wenn sie etwas getan hat, von dem sie weiß, dass es ihr Probleme bereiten wird (wie den Milchbehälter umzuwerfen, nachdem Sie sie gewarnt haben, es vom Tischrand wegzubewegen). Einfach "Wow" zu sagen, lässt sie wissen, dass Sie anerkennen, was gerade passiert ist, aber Sie verpflichten sich nicht sofort zu einer Antwort. Dies gibt Ihnen einen Moment, um die Situation in die richtige Perspektive zu bringen und herauszufinden, wie Sie damit umgehen wollen. "Ich mag besonders diesen, weil er unserer gesamten Kultur, sofortige, dringende Antworten zu geben, entgegenwirkt", erklärt Dr. Mogel. Bonus: Sie können dies für die kommenden Jahre verwenden, sagt sie, aber Sie können "Wow" zu "Whoa" wechseln, wenn sie ihre Teenager trifft.

4. "Mal sehen, ob wir darin etwas Gutes finden können."

Ein regnerischer Tag. Ein verlorenes Lego-Meisterwerk, dessen Teile über den ganzen Boden verteilt sind. Oder Horror aller Schrecken: ein abgesagtes Spieldatum. Dies sind alles bedrückende Situationen für ein Kind. Das Geheimnis, Ihrem Kind zu helfen, mit Enttäuschungen fertig zu werden, besteht darin, sich nicht zu beeilen und ihn davor zu bewahren, sich schlecht zu fühlen. Stattdessen möchten Sie ihm helfen, seine Bewältigungsstrategien zu nutzen, indem Sie ihn verärgern lassen. Natürlich ist es nicht einfach, deinem Kind zu zuhören, wie es sein wird, dass er nie wieder ein Spieldatum haben wird, solange er lebt. Aber nachdem er sein Stück gesagt hat, setz dich neben ihn und sag: "Lass uns den guten Teil finden." Bereite dich auf etwas Push-back vor; Schließlich ist es schwer zu erkennen, dass es niemanden zum Spielen gibt.Aber bleiben Sie dabei, indem Sie ihn bitten, darüber nachzudenken, was noch positiv ist (lassen Sie uns einen Indoor-Jump-Seile-Contest veranstalten) und was immer noch funktioniert (wir können Bananenbrot backen, obwohl Oliver nicht vorbeikommt), trotz der nervigen Dinge. Sie werden Ihrem Kind helfen, sich anzupassen und mit dem, was er hat, umzugehen.

Erziehungsstil: Positive Erziehung

Mehr weise Worte

5. "Höre auf deinen Körper."

Amy Postle

Viele Mütter haben mehr Kontakt mit dem Körper ihres Kindes als mit ihren eigenen. Wir wissen, wie lange sie geschlafen haben und wann sie das letzte Mal gegessen und gekackt haben - selbst wenn sie 8 Jahre alt sind, nicht 8 Monate alt. Wenn Sie jedoch die physischen Bedürfnisse Ihres Kindes regelmäßig verwalten, wird es herausfinden, dass sie es nicht muss und sie wird nicht lernen, sich selbst zu regulieren, sagt Dr. Mogel. Wenn sie sagt: "Ich habe Bauchweh", eile nicht, deine eigene Schlussfolgerung zu teilen (wie "Natürlich tust du das. Du bist seit 48 Stunden nicht mehr getopft / gegessen / gegessen außer PB & J"). Hilf ihr stattdessen, einen Scan von möglichen Ursachen zu machen. Wenn sie schließlich lernt, auf ihren Körper zu achten, kann sie vielleicht erkennen, dass sich die Schmetterlinge in ihrem Bauch von Hungerschmerzen unterscheiden. Oder dass sie nicht einschlafen kann, weil ihr Verstand rast. Sobald Ihr Kind erkennt, was mit seinem Körper vor sich geht, wird es in der Lage sein, angemessen zu reagieren: Sie wird wissen, wann sie aufhören soll zu spielen und aufstehen und auf die Toilette gehen oder erkennen, wann sie genug zu essen hat . Und wenn sie nach unten kommt und sagt, dass sie nicht schlafen kann, wird sie wenigstens sagen können, warum.

6. "Atme ein."

Wir müssen alle langsamer werden, aber in unserer Eile, sich auf den Bus, das Fußballtraining oder die Arzttermine vorzubereiten, vergisst man leicht, wie. Dies zu sagen, beendet die Dringlichkeit, die so viele Kinder während dieser Übergangsmomente zwischen den Aktivitäten fühlen, und es erinnert Sie daran, auch zu Atem zu kommen. "Es ist das Äquivalent, zuerst die Sauerstoffmaske auf sich selbst und dann auf Ihr Kind zu legen", sagt Dr. Mogel. Kinder spiegeln unsere Stimmungen wider, und wenn Sie anhalten und eine Auszeit zum Atmen geben können, werden Sie Ihrem Kind beibringen, wie es sich verlangsamen und stressige Situationen bewältigen kann. Es setzt den Ton deines Tages zurück und gibt dir und deinem Kind die Erlaubnis, in Ordnung zu sein, wo du bist - und vielleicht sogar zu sehen, wie lustig es ist, dass du nur einen Schuh findest. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Worte eine beruhigende Wirkung haben, besteht darin, sich auf die Augenhöhe Ihres Kindes zu beugen, seine Hände in Ihre zu halten und einige tiefe Atemzüge zu machen. Wenn du fertig bist, wirst du dich klarer und verbundener fühlen und viel wahrscheinlicher den anderen Schuh finden.

7. "Möchtest du ein Do-Over?"

Wenn Ihr Kind sich damit abfängt, ihren Brokkoli zu essen, weigert es sich, ihr Littlest Pet Shop Spielzeug mit ihrem Kumpel zu teilen, oder winselt, dass Sie sie in den Park bringen müssen jetzt sofort, das ist ein guter Weg, sie sanft daran zu erinnern, wie Sie erwarten, dass sie sich benimmt. Die Schönheit des Satzes ist, dass Sie sie wissen lassen, dass ihr Verhalten inakzeptabel ist, ohne sie zu peinigen oder zu schelten. Es funktioniert, ob Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses oder in der Schlange für einen Tisch in einem überfüllten Restaurant sind, weil es freundlich und nicht bedrohlich ist. Ändern Sie die Phrase in "Lassen Sie uns einen do-over" macht es noch effektiver, weil es nicht verhandelbar ist. Ihr werdet beide einen Moment zusammenspielen und sie kann nicht nein sagen. Außerdem nimmt sie sie aus dem heißen Stuhl und setzt Sie beide auf ein Team. Wenn sie fühlt, dass du ihr Verbündeter bist, wird sie eher bereit sein, mit dir zu arbeiten.

8. "Das ist eine großartige Idee."

Ein Cheerleader für die großen und kleinen Ideen Ihres Kindes zu sein hilft ihm zu erkennen, dass er seine eigenen Probleme effektiv lösen kann. Egal, ob Sie einen Zweijährigen haben, der herausfindet, was er tragen möchte, einen Sechsjährigen, der darüber entscheidet, wie er einen Nachmittag verbringen soll, oder ein Achtjähriger, der darüber debattiert, welche Geschichte er schreiben wird Sag ihm, dass jedes Szenario, das er sich gerade ausgedacht hat, würdig ist und dass er das Gehirn und die Fähigkeit hat, es zu durchschauen.

Sprich auf diese Weise

Bist du es leid, total verstimmt zu sein oder über jede Kleinigkeit zu streiten? Dr. Wendy Mogel bietet neue Wege, gute und schlechte Nachrichten zu teilen.

10 einfache und effektive Möglichkeiten, Nein zu sagen

"Nein"

"Dennoch… "

"Ungeachtet… "

"Das ist nicht das Problem."

"Nein, und das ist endgültig."

"Ich bin nicht bereit dafür."

"Ich habe mir mehr Gedanken gemacht, und ich werde nein sagen."

"Ich erinnere mich, dass ich nein gesagt habe."

"Ich werde meine Meinung darüber nicht ändern."

"Ixnay, Nyet, Nein" (oder eine andere Sprache Ihrer Wahl)

10 Spaß und ermutigende Möglichkeiten, Ja zu sagen

"Ja"

"Sicher"

"Absolut"

"Wie toll!"

"Natürlich! Wir können / werden / sollten"

"Ich würde froh sein zu helfen."

"Das klingt nach Spaß."

"Ich würde gerne."

"Bestimmt"

"Gern geschehen"

Ursprünglich in der Juli 2012 Ausgabe von veröffentlicht Eltern Zeitschrift.

Senden Sie Ihren Kommentar