Ist deine Ehe normal?

Du liebst dein Kind, aber vermisst wahrscheinlich dein Liebesleben B.C. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass andere Eltern zufriedener sind als Sie, werden wir Ihnen helfen, Ihrem Partner näher als je zuvor zu werden.

Von Alisa Bowman vom Elternmagazin

Phillip Graybill

Ich war vor ein paar Jahren auf einer Grillparty, als der Kumpel meines Mannes - nennen wir ihn John - sanft seine Frau auf die Lippen küsste und zu ihr sagte: "Nun, das war genau das, was ich brauchte."

"Mein Mann würde mich nie so öffentlich küssen", dachte ich. "Warum kann Mark nicht mehr wie John sein? Warum habe ich nicht einen Typen wie John geheiratet?"

Damals hatte ich so viele "Warum habe ich keinen John geheiratet?" Momente über so viele Ehemänner von so vielen anderen Frauen. Ich hörte einen Freund, der sich lebhaft mit ihrem Mann unterhielt und ich dachte: "Wir reden nicht so." Oder ein Freund würde mir sagen, dass ihr Mann all das Kochen macht, und ich würde mir sagen: "Mark hat nicht für mich gekocht, seit er mich mit seinem gebackenen Ziti umworben hat. Was ich nicht für einen Ehemann geben würde, der Köche. " Könnte mein Ehemann-Neid vielleicht normal sein?

Wie sich herausstellt, war es. Es ist besonders normal, Ihre Beziehung nach einem Kind neu zu bewerten. Als ich eine Mutter wurde, sind mein Mann und ich von einem im Grunde glücklichen Paar zu zwei Menschen geworden, die sich kaum etwas zu sagen hatten, die nicht die Gesellschaft der nackten Körper genossen und lieber allein waren als zusammen.

Schließlich entschied ich mich, eine Heiratsverbesserungs-Mission zu machen, bei der ich Selbsthilfebücher las, meine verheirateten Freunde interviewte und das Internet durchsuchte. Ich habe viel gelernt. Zum einen habe ich gelernt, dass es sinnlos ist, sich Sorgen zu machen, ob deine Ehe normal ist. Mit etwa der Hälfte der Ehen, die in Scheidung enden, und noch mehr Ehepartnern, die es erwägen, ist das Streben nach einer normalen Ehe wie der Versuch, einen Durchschnitt von 2,0 Grad zu erreichen. Das kannst du besser. Sie können stattdessen eine ungewöhnlich große Ehe erreichen. Berücksichtigen Sie diese Symptome der Normalität, und nutzen Sie unseren Ratschlag, um Ihre Ehe so zu gestalten, dass andere Frauen beneiden werden.

Verwandte Eigenschaften:

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  • Glückliche Eltern, glückliche Kinder

Es ist normal zu wünschen, dass dein Ehemann mehr wie dieser Ehemann wäre.

Dies ist jedoch ein Zeichen dafür, dass in Ihrer Ehe etwas Wichtiges fehlt. Zum Beispiel, an diesem Tag sah ich John seine Frau küssen, erkannte ich, dass ich mehr Zärtlichkeit sehnte. Also habe ich Mark gesagt, dass ich mich nicht immer schön oder sexy fühle und dass ich es schätzen würde, wenn er sagt und Dinge tut, damit ich mich so fühle. Zum Glück nahm er die Herausforderung an, und jetzt pfeift er, wenn er mich erwischt, wie er in meinem Höschen rumläuft, mich "Hot Mama" vor anderen Leuten nennt und bei den seltenen Gelegenheiten, wenn ich Make-up und High Heels trage, einen großen Wirbel macht. Wie habe ich diese dramatischen Ergebnisse bekommen? Ich werde meine Strategien teilen.

Weisen Sie auf andere große Ehemänner hin. Aber mach es auf eine positive Art und Weise. Wann immer du einen Ehemann bemerkst, der etwas Nettes tut, erwähne dein, "Wow, das war wirklich süß. Ich wette, sie wird ihn später heute Abend zu einem glücklichen Mann machen."

Sei ehrlich, was du willst. Männer (und Frauen) können ernsthaft ahnungslos sein. Wenn Sie mehr Zeit brauchen, fragen Sie danach. Wenn Sie Hilfe bei der Hausarbeit brauchen, sagen Sie es. Und wenn er tut, was du willst, sei dir sicher, ihm zu danken.

Stimme deine Wünsche mit Mitgefühl. Wenn du ihn schikanierst, wird er widerstehen - aber wenn du deine Wünsche ruhig ausdrückst, wird er wahrscheinlich versuchen, sie wahr werden zu lassen. Wenn ich möchte, dass Mark etwas für mich tut, setze ich mich neben ihn, lächle, lege meine Handfläche auf seinen Oberschenkel und halte meine Bitte auf drei Sätze oder weniger. Zum Beispiel: "Schatz, könntest du mir bei der Schlafenszeit helfen? Ich bin erschöpft."

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Es ist normal, diesen romantischen Funken zu verlieren.

Bevor ich an meiner Ehe arbeitete, fühlte es sich an, als wäre unser Funke in den Atlantischen Ozean gefallen und ausgelöscht worden. War ich jemals von meinem Mann angezogen worden? Ich konnte mich einfach nicht erinnern. Es war der Bestseller Heiße Monogamie, von Pat Love, Ed.D., die mir geholfen haben, meine Ehe wieder aufzuheizen. Dank Dr. Love (ja, das ist ihr Name), begann ich über Romantik nachzudenken, wie mein Ehemann seine Anbetung für mich ausstellt, und ich überlegte, was mich anbetete. Zur Inspiration habe ich andere Frauen gefragt. Sie erzählten mir von kleinen Dingen wie Kaffee, die ihnen im Bett gebracht wurden - mit genau der richtigen Menge Sahne und Zucker. Meine Freundin Mary erzählte mir, dass sie wusste, dass ihr Ehemann die Welt von ihr dachte, als er aus Sams Club anrief und ihr erzählte, dass Glade PlugIns einen tiefen Rabatt hatten. Dann durchwühlte er das riesige Display, bis er alle Vanille duftenden gefunden hatte. Er tat dies, weil er zwei Dinge über Maria wusste, die niemand sonst weiß (bis jetzt, das ist): 1. Mary liebt ein gutes Geschäft. 2. Mary's Lieblings Plug-in Duft ist Vanille.

"Frauen wollen nicht nur erwünscht sein", sagt Dr. Love. "Wir wollen einzigartig erwünscht sein." Mit anderen Worten, wir sehnen uns nach Verständnis und Wertschätzung für das, was uns von all den Milliarden anderer Frauen unterscheidet, die unsere Ehemänner hätten heiraten können. Dies sind Möglichkeiten, deinen Ehemann zu lehren, sein einzigartiges Verlangen nach dir zu zeigen.

Teilen Sie, was Romantik für Sie bedeutet. Jede Frau definiert es ein bisschen anders. Ich erkannte, dass Romantik für mich zum Teil darin besteht, dass mein Mann mir das Leben leichter macht, und zum Teil geht es ihm darum, dass ich mich schön fühle. Sobald er das verstanden hatte, fand er Wege, beides zu erreichen.

Schreiben Sie es schriftlich. Ich habe ihm sogar eine Liebesanleitung für Romane gegeben, die eine nummerierte Liste mit Vorschlägen enthielt, wie "ermutige mich, meinen Ängsten zu begegnen" und "wenn ich müde oder überfordert bin, mache mehr, ohne gefragt zu werden". Nennen Sie mich einen Kontrollfreak, aber Romantik kam auf eine große, kraftvolle Weise in meine Ehe zurück. Mark begann mehr Hausarbeit und Elternschaft. Er begann, Blumen vom Hof ​​zu schneiden und sie zu mir zu bringen. Er füllte sogar den Benzintank meines Autos, als er bemerkte, dass es fast leer war. Er tat das alles, weil das Handbuch ihm Ideen gab, aus denen er ziehen konnte.

Gib ihm "Attaboys". Positive Verstärkung wird zu mehr Romantik in der Zukunft führen. Danke ihm mit Worten, einem Lächeln, einer Umarmung oder einem Ausflug ins Schlafzimmer.

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Es ist normal, Sex mit dem Rest deiner Hausarbeit zu teilen.

Ein Freund sagte mir einmal, dass sie lieber die Toilette putzen würde, als mit ihrem Mann zu schlafen. Und ich verstehe es völlig. Schließlich ist es ziemlich schnell und einfach, eine Toilette zu reinigen. Einfach spritzen, schrubben und spülen. Es könnte ein schmutziger Job sein, aber es ist in einer Minute flach und fertig. Sex ist komplizierter, besonders wenn du nicht genug Schlaf bekommst oder dich überwältigt fühlst. Dann kann sich der Sex roboterhaft und eintönig anfühlen, und wenn dein Geist zu unsexy Gedanken treibt. "Ich frage Paare nach ihrem Sexualleben, weil dies eines der besten Barometer für das Funktionieren einer Beziehung überhaupt ist, und sie werden mir oft sagen, dass ihr Sexualleben nach der Geburt ihres ersten oder zweiten Kindes nachgelassen hat", sagt Psychologe John Friel, Ph.D., der mit seiner Frau Linda schrieb Die 7 besten (glücklichen) Paare tun. Dies sind einige Möglichkeiten, um ein glanzloses Sexualleben zu machen.

Zum Tageschlecht wechseln. Wenn möglich, suche nach Möglichkeiten, Sex zu haben, wenn du dich energetischer fühlst. Kannst du dich zu Hause (oder sogar in einem Hotel) zum Mittagessen treffen? Außerdem sollten Sie kreativ werden, wenn Sie Ruhe und Entspannung bevorzugen. Vielleicht abwechselnd schlafen oder Nickerchen an den Wochenenden.

Sei durchsetzungsfähiger. Wenn Sie sich immer noch über das Abendessen, das er nie zum Waschen gebracht hat, ärgern, wird es Ihnen schwer fallen, sich zu entspannen. Gleichzeitig bestraft Sex dich mehr, weil es dich aus einem Orgasmus heraus betrügt (was du verdienst). Er wird nicht herausfinden, dass Sie wegen des Geschirrs frostig sind, also erzählen Sie ihm von den Gerichten.

Bring ihm bei, wie man dich in Stimmung bringt. Meine Definition des Vorspiels änderte sich, als ich Eltern wurde. Wie ich, musst du langsam von deiner Rolle als Mutter zu deiner Rolle als Sexkätzchen übergehen. Vielleicht beginnst du mit einer Massage. Vielleicht beginnst du mit einem Bad. Vielleicht fängst du damit an, über deinen Tag zu kuscheln und zu reden.

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Es ist normal sich so zu fühlen, als würde man auseinander wachsen.

Vor ein paar Jahren war ich der einzige Familienverdiener mit einem kolikartigen Baby. Das Start-up-Geschäft meines Mannes nahm fast seine ganze Zeit in Anspruch, brachte aber wenig Einkommen. Um das auszugleichen, lasse ich Sex gehen. Ich lasse die Romantik gehen. Ich lasse meine Ehe gehen.

"Eltern konzentrieren sich oft auf ihre Rolle als Erziehungsberechtigte statt auf ihre Partnerrolle, und wir sehen das Endergebnis in unseren Scheidungsstatistiken", sagt Dr. Love. "Der Hauptgrund für das Auseinanderdriften ist das Zurückziehen Ihres Interesses und Ihrer Energie." Viele Eltern buchstabieren sich gegenseitig mit Kinderbetreuung. Wenn er mit den Kindern ist, bekommt sie eine Maniküre. Oder wenn sie mit den Kindern zusammen ist, ist er im Fitnessstudio. Probieren Sie diese Möglichkeiten aus, um sich regelmäßig emotional und physisch zu verbinden.

Haut-auf-Haut-Kontakt erhalten. Das bedeutet Umarmen, Küssen oder Berühren. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, bevor einer von Ihnen das Haus verlässt und wenn einer von Ihnen nach Hause kommt. Tun Sie es zuerst am Morgen und das letzte, bevor Sie nachts schlafen. Ich sitze ganz nah bei meinem Mann auf der Couch. Ich tätschelte sein Hinterteil, wenn ich vorbeigehe und gebe ihm Reiben zurück, wenn ich einen freien Moment habe.

Verabreden Sie Ihren Ehepartner. Sie können natürlich einen Sitter mieten und regelmäßig ausgehen. Aber hier ist eine andere Taktik: Erzwingen Sie eine frühe Schlafenszeit. Meine Tochter ist alt genug, um später als 20 Uhr aufzustehen, aber wenn sie früh ins Bett geht, bekommen wir zwei Stunden Paarzeit (und ununterbrochene Sex-Zeit).

Starten Sie regelmäßige Rituale. Ich trinke morgens mit meinem Mann eine Tasse Kaffee. Er versteckt mich oft in den Nächten, in denen er später aufsteht als ich. Einmal in der Woche mache ich ihm Speck zum Frühstück. Diese Rituale sind kleine Wege, um unsere Bindung zu stärken.

Wenn Sie aufhören, sich für normal zu entscheiden, werden Sie schließlich feststellen, dass Ihr Ehepartner viel mehr ist als ein Bettgenosse, Ihr bester Freund oder die Person, deren Sperma Ihnen geholfen hat, diese kleinen Kinder zu erschaffen. Er wird die einzige Person auf der Welt sein, die dich besser kennt als jeder andere - und liebt dich trotzdem.

Ursprünglich in der Juni 2011 Ausgabe von veröffentlicht Eltern Zeitschrift.

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