Gibt es eine gute Zeit, Junk Food in der Schwangerschaft zu essen?

Von Alesandra Dubin

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Folsäure zu sich zu nehmen und während der Schwangerschaft gut zu essen, um eine gute Gesundheit für uns selbst und unsere sich entwickelnden Babys zu erhalten. Dennoch erleben viele von uns Schwangerschaftsgelüste. Und hey, mit all der Arbeit, die unsere Körper tun, um diese Babes zu züchten, verdienen wir es, die manchmal ungesunden Gelüste von Zeit zu Zeit zu umarmen, richtig?

Ich werde der Erste sein, der gesteht: Ich war wie ein Tier, wann immer Red Vines letztes Jahr da waren, als ich meine Zwillinge trug. Und obwohl es nicht mein Geheimnis ist, es zu erzählen, gestand meine Redakteurin, dass sie fast jeden Tag Sarageths Muffin gegessen hat, während sie mit ihrem zweiten Kind schwanger war, nachdem sie ihren Schwangerschaftsdiabetest bestanden hatte!

Nun, wenn Sie während der Schwangerschaft Junk-Food genießen, neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, es gibt tatsächlich bessere und schlechtere Zeiten, dies für Ihr sich entwickelndes Baby zu tun.

Forscher der University of Adelaide haben gezeigt, dass es zwei wichtige Phasen gibt, in denen Junk Food am gefährlichsten ist. Diese neuesten Erkenntnisse gehen zurück auf frühere Untersuchungen, die zeigten, dass Mamas, die während ihrer Schwangerschaft Junk Food essen, eine Grundlage für Babys bilden, die bis zum Absetzen von einer fettreichen und zuckerreichen Diät abhängig sind.

Die neuen Studien zeigen die beiden Male, "diese Junk-Food-Sucht umzukehren", sind in der späten Schwangerschaft - ebenso wie im Jugendalter.

"Unsere Forschung legt nahe, dass zu viel Junk-Food, das spät in der Schwangerschaft für den Menschen konsumiert wird, das Potenzial hat, schädlicher für das Kind als überschüssige Junk-Food in der frühen Schwangerschaft", schrieb Jessica Gugusheff, Post-Doktorand in der School of Agriculture, Food und Wein.

Die gute Nachricht ist, dass dies den Müttern eine Chance gibt, die Dinge richtig zu stellen, wenn ihre Schwangerschaft voranschreitet.

Gugusheff schrieb: "Wichtig ist auch, dass, wenn überschüssige Junkfood von der Mutter in diesen frühen Stadien der Schwangerschaft verbraucht wurde, es eine Chance geben könnte, diese negativen Auswirkungen auf das Baby durch eine gesunde Ernährung in der späten Schwangerschaft zu reduzieren."

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Alesandra Dubin ist eine neue Zwillingsmutter. Sie ist auch eine in Los Angeles ansässige Schriftstellerin und Gründerin des Home- und Reiseblogs Homebody in Motion. Folge ihr auf Facebook, Instagram, Google+ und Twitter.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock

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