Eine Mutter wählt eine unmedicated Geburt

Finden Sie heraus, wie es einer Mutter gelungen ist, ohne Schmerzmittel durch Arbeit und Geburt zu kommen.

Von Katherine Eastman Seeley von American Baby

Eine Methode wählen

Als ich schwanger wurde, war ich durchschnittlich 28 Jahre alt, genauso nervös, wie ich als nächste werdende Mutter geboren werden sollte. Ich stand weder im Geburts- noch im Epidurallager fest. Ich wusste nicht, womit ich es zu tun hatte, also wie konnte ich mich auf die eine oder andere Weise festlegen?

Als ich darüber nachdachte, wurde mir klar, dass meine höchste Priorität darin bestand, die sicherste Geburt zu ermöglichen. Es schien so unlogisch, während der Schwangerschaft Medikamente (auch frei verkäufliche) zu vermeiden, sie aber während der Geburt (sogar starke Betäubungsmittel) zu verwenden. Und ehrlich gesagt, ich traute keinem Fremden, egal wie gebildet, eine lange Nadel in den Rücken zu stecken. Aber wenn der Schmerz so unerträglich war, wie alle sagten, wie könnte ich es durch die Arbeit ohne Drogen schaffen?

Bevor ich viel mehr darüber nachgedacht hatte, kam mein Mann Lou mit Nachrichten von Freunden nach Hause, die mit der Bradley-Methode zwei Babys bekommen hatten. Diese völlig natürliche Methode der Geburt ist seit den 1970er Jahren bekannt, aber ich hatte noch nie davon gehört. Als ich darauf einging, entdeckte ich, dass die Bildungs- und Entspannungstechniken der Bradley-Methode und ihre Betonung des Vaters als Coach für Lou und mich perfekt geeignet waren. Eine intensive 12-wöchige Klasse gibt Paaren Informationen darüber, wie der Körper arbeitet, um zu gebären und was routinemäßig in einem Geburts- und Geburtszimmer geschieht, damit sie fundierte Entscheidungen treffen können. Während die Verwendung von Entspannung als eine Möglichkeit zur Behandlung und Verringerung von Schmerzen das Ziel der meisten natürlichen Geburtsmethoden ist, lehren Bradley-Lehrer werdende Mütter, die Kontrolle über ihren Körper durch normales Atmen und durch Fokussierung nach innen aufzugeben. (Im Gegensatz dazu verwendet Lamaze veränderte Atemmuster und äußere Brennpunkte als Mittel zur Ablenkung.)

Welche Technik hat für uns funktioniert?

Mit 19 Wochen ging ich online, um einen lokalen Ausbilder zu finden. Es gab nur eine Person in unserer Grafschaft, die die Klasse anbot, aber zum Glück hatte sie in ihrer nächsten Sitzung Platz. Ein paar Wochen später trafen wir uns mit fünf anderen Paaren für unsere zweistündige Klasse. Es gab viel zu tun, und mit unserem ersten Quiz entdeckte ich, wie wenig ich über Biologie und Geburt wusste. Ich wusste nicht, welche Übungen meinen Perineum tonisieren würden, egal wo mein Perineum war (es ist die Haut und die Muskeln zwischen der Vulva und dem Anus). Ich wusste nichts über das natürliche Ausrichtungsplateau (ein normaler Punkt während der Wehen, wenn Kontraktionen fortgesetzt werden können, aber die Dilatation stoppt oder verlangsamt) oder den Übergang (das letzte Stadium der Wehen vor dem Stoßen).

In der Klassendiskussion und in unserem Bradley-Arbeitsbuch lernten wir diese Begriffe sowie jedes Detail darüber, was während der Geburt zu erwarten ist. Es hat mich wirklich erstaunt, wie so viele Körperteile instinktiv und gemeinsam arbeiteten, um das Baby zu befreien. Mit jeder neuen Sache, die ich lernte, gewann ich die Gewissheit, dass ich unser Baby auf natürliche Weise befreien konnte. Zum Beispiel, sobald ich wusste, dass jede Kontraktion einfach Gebärmuttermuskeln war, die arbeiten, um den Gebärmutterhals zu öffnen und das Baby herunterzudrücken, waren sie weniger erschreckend.

Zur gleichen Zeit wurde Lou in seiner Rolle als Trainer komfortabler. Er studierte unser Arbeitsbuch auf seiner Zugfahrt zur Arbeit jeden Tag. Die zwei Seiten, die er am meisten schätzte, enthielten eine Tabelle, die die emotionalen und physischen Zeichen jeder Phase der Arbeit auflistet; Er fotokopierte sie, damit er sie während der Geburt hatte.

Wir haben auch spezifische Übungen gelernt, die helfen, die Geburtsmuskulatur zu konditionieren. Ich tat Kegels bei roten Lichtern, saß in indischer (Schneidersitz) Art, um fernzusehen, machte während Werbespots Beckenfelsen und hockte, um Töpfe und Pfannen zu erreichen.

Unsere Entspannungstechniken, der Schlüssel zur Bradley-Methode, zu praktizieren, war nicht so einfach. Unser Auftrag: Jeden Tag mindestens 20 Minuten bis zum Geburtstraining zu verbringen, um Körper und Geist zu entspannen. Es klang gut, aber es gab oft Nächte, in denen wir keine Energie zum Üben hatten. Als wir das taten, war ich mir nicht sicher, ob ich diesen völlig entspannten mentalen Zustand erreichen würde, und ich war nicht überzeugt, dass ich es während der Geburt schaffen würde. Klar, ich kann mich entspannen, wenn ich eine Massage bekomme oder im Bett liege, während ich den Wellen lauschen höre, die an Land spülen. Aber ich hatte nie eine Kontraktion gefühlt - wie könnte ich meine Reaktion auf einen simulieren?

Einen Geburtsplan schreiben

Gegen Ende unserer Klasse arbeiteten wir an unserem Geburtsplan. Wir wussten, dass wir nicht jeden Aspekt der Geburt kontrollieren konnten, aber wir wollten sicherstellen, dass unser Geburtsteam verstand, was für uns am wichtigsten war. Vorausgesetzt, wir würden eine normale Geburt haben, skizzierten wir unsere Prioritäten: Wir wollten während der Geburt und der Geburt zusammen sein; wir wollten Freiheit, um uns zu bewegen; wir wollten nicht, dass Pitocin die Arbeit anregt oder steigert; wir wollten keine routinemäßigen internen Prüfungen; und wir wollten keine elektronische Fetalüberwachung, eine Infusion oder eine Episiotomie.

Da wir keine Überraschungen im Geburtszimmer haben wollten, machten wir extra einen Termin, um mit Kristin, der Hebamme, die wir ausgewählt hatten und die mit unserem örtlichen Krankenhaus verbunden war, über den Geburtsplan zu gehen. Zum größten Teil war sie mit uns synchron, aber es gab einige Streitpunkte. Aufgrund der Krankenhausrichtlinien entdeckte ich, dass ich einen ersten 20-minütigen elektronischen Fetalmonitor-Check durchführen musste und dann alle zwei Stunden eine erneute Überprüfung durchführen musste. Obwohl sie mich nicht automatisch anspornen würden, wenn mein Wasser kaputt wäre oder mein Fälligkeitsdatum überschritten würde, hatten sie ihre zeitlichen Grenzen. Und wenn Komplikationen auftraten, mussten wir natürlich alles neu bewerten. Obwohl wir von der fetalen Überwachung enttäuscht waren, waren wir zuversichtlich, dass unsere Hebamme uns helfen würde, unsere natürliche Geburt zu haben.

Andere in der Klasse hatten nicht so viel Glück. Zwei Paare wechselten nur einen Monat vor der Geburt die Ärzte. Während sie ihre Geburtspläne überlegten, erkannten diese Paare, dass ihre Ärzte gegen eine vollkommen natürliche Geburt resistent waren. Sie beschlossen, ein Geburtszentrum zu suchen, das ihnen helfen würde, ihre Ziele zu erreichen.

Wir hatten alles getan, um uns vorzubereiten. Jetzt mussten wir abwarten, was die Natur für uns bereithielt. Als mein Fälligkeitsdatum näher rückte, wurde mein Prelabor Jitter schlimmer. Ich las sogar einige Drogenoptionen und deren Nebenwirkungen auf, nur für den Fall, dass ich sie brauchte. Aber Lou versicherte mir, ich könnte mit Wehen fertig werden und er wäre für mich da.

Das Baby haben

Meine Verabredung war endlich da, und trotz all unserer Vorbereitungen war ich immer noch nervös. Aber das Baby wollte nicht warten. Gegen 10 Uhr fühlte ich ein wenig Druck in meinem Becken, aber ich dachte mir, dass es keine Kontraktion war - eine Kontraktion wäre schmerzhafter. Erst einige Stunden später (in der Kirche sitzend!) Haben wir die Sitzungen zeitlich abgestimmt und festgestellt, dass ich in Arbeit bin. In kurzer Zeit bestand kein Zweifel daran, dass die Kontraktionen stetig zunahmen. Wir riefen unsere Hebamme an, um sie zu warnen, und ließen uns in der Bequemlichkeit unseres Hauses nieder. Bis 14 Uhr Ich bin noch viel herumgelaufen. Mein Baby lag nach hinten (mit der Sonnenseite nach oben), was es sehr unangenehm für mich machte, mich hinzusetzen oder auf einem Stuhl zu sitzen. Während der Kontraktionen würde ich auf einem großen Gummiball hocken oder sitzen, um mich wohl zu fühlen. Ich schloss meine Augen, konzentrierte mich auf Entspannung und nahm tiefe, normale Atemzüge. Lou redete mich durch jede Kontraktion und erinnerte mich daran, nicht gegen sie zu kämpfen, sondern mich gehen zu lassen. Um 19.00 Uhr Meine Kontraktionen waren wirklich hart und kamen übereinander. Ich fand es immer schwieriger mich zu entspannen. Lou wusste, dass dies Anzeichen dafür waren, dass ich in der ersten Phase der Wehen war, also beschlossen wir, dass es Zeit war, ins Krankenhaus zu gehen.

Ich wurde sofort aus der Notaufnahme in unser Geburtszimmer gebracht. Wir hatten einen schlechten Start mit der Krankenschwester. An der Tür sagte sie zu Lou, er würde wieder zur Registrierung gehen müssen, um ein paar Papiere zu erledigen. Lou weigerte sich höflich, von mir getrennt zu werden. Wir sind nicht sicher, ob die Krankenschwester den Geburtsplan in meiner Tabelle gelesen hat; Wenn sie es tat, schien es ihr nichts auszumachen. Zum Beispiel stellte sie mir immer wieder Fragen, während ich versuchte, mich durch eine Kontraktion zu entspannen. Lou würde antworten, aber sie ignorierte ihn und fragte mich noch einmal. Trotzdem konzentrierten wir uns auf das, was wir tun mussten.

Als nächstes musste ich im Bett liegen (sehr unbequem!) Für eine fetale Monitorkontrolle. Zwischen den Kontraktionen trank ich Tasse um Tasse Ginger Ale, um mich zu hydratisieren, damit ich nicht auf eine Infusion gesetzt wurde. Dann hatte ich eine Untersuchung, um festzustellen, dass ich vollständig ausgelöscht und fast 7 Zentimeter weit geweitet war - endlich gute Nachrichten! Ich wäre niedergeschlagen gewesen, wenn mich 10 Stunden Arbeit nicht so weit gebracht hätten.

Die Arbeit schritt normal voran, dh die Kontraktionen wurden härter und noch enger. Noch zwei Stunden lang arbeitete ich im Stehen oder kniete im Bett. Ich musste mich wirklich darauf konzentrieren, ruhig zu bleiben. Lou war ein wahrer Bradley-Trainer: Während jeder Kontraktion rieb er mir mit Tennisbällen den Rücken, um den Schmerz zu lindern. Als ich das nicht mehr mochte, hielt er meine Hand und sprach mit mir. Er erinnerte mich an das, was wir im Unterricht gelernt hatten: tief zu atmen, meine Muskeln zu visualisieren, die dabei helfen, das Baby in den Geburtskanal zu drücken. Er versicherte mir, dass wir fast da wären. Mit anderen Worten, er hielt mich auf unser Endziel konzentriert - das Baby - anstatt auf den Schmerz.

Das Baby weitermachen lassen

Aber selbst mit Lous Bemühungen muss ich zugeben, dass es nicht so lief, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich hatte mir vorgestellt, wie ich leise im Bett lag und mich auf das Baby konzentrierte. Stattdessen stöhnte ich und stöhnte durch die letzten Wehen. Während ich wusste, was physiologisch vor sich ging, machte ich weniger Angst. Die Muskeln zu strecken und zu ziehen machte die Kontraktionen weniger schmerzhaft. Wir hatten gesagt, wir wollten keine internen Prüfungen, aber gegen Ende der Wehen hatte ich zwei. Ich brauchte Sicherheit, dass ich fast da war. Sogar das Fokussieren auf tiefes Atmen hat am Ende nicht funktioniert. Als ich Schwierigkeiten hatte, wieder zu Atem zu kommen, schlug Kristin einige Atemtechniken vor.

Trotz dieser Realitäten der Arbeit fragte ich nicht nach Drogen. In der Tat, je härter die Arbeit wurde, desto näher wussten wir, dass wir das Baby haben würden. Wir haben eine Kontraktion nach der anderen gemacht und sind langsam durchgekommen.

Gegen 21:40 Uhr, kurz nachdem mein Wasser gebrochen war, war ich bereit zu schieben. Und was für eine Erleichterung das war - ich konnte endlich mit den Wehen arbeiten. Und da ich mich entschied, mich im Bett hochzustemmen, konnte ich mich zurücklehnen und zwischen ihnen entspannen. Ich drückte so lange und so hart wie es mir angenehm war (Lou erinnerte mich daran, unsere Krankenschwester zu ignorieren, die bis 10 zählte). Als der Kopf des Babys krönte, massierte Kristin meinen Perineum mit Öl und trainierte mich durch die letzten Stöße. Um 22.21 Uhr rutschte unser Baby krächzend aus und wurde auf meinen Bauch gelegt. Mit Tränen in den Augen kündigte Lou an, wir hätten ein Baby, Emma Katherine. Sie war wunderschön - pink, mit großen Augen und gurgelnd.

Obwohl ich Dutzende von Arbeitsgeschichten gehört hatte, war ich immer noch überrascht, wie hart es gewesen war. Aber Emma und ich waren beide gesund und wachsam. Obwohl ich ein paar Tage brauchte, um zu sagen, dass es ein nächstes Mal geben würde, freue ich mich jetzt darauf. Ich hoffe, wir können die Entspannungstechniken für uns noch besser machen. Wenn nicht, ist die Wahrscheinlichkeit gut, dass die Arbeit beim zweiten Mal einfacher und schneller wird. Fürs Erste kann ich mich auf meine neue Arbeit der Liebe konzentrieren - Mutterschaft.

Katherine Eastman Seeley lebt in Norwalk, Connecticut.

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