Lockerung postpartaler Schmerzen

Hier sind 4 Tipps, um Schmerzen und Beschwerden nach der Geburt zu lindern.

von Theresa Kump vom Parents Magazine

Fotos-v / shutterstock.com

Bewerben Eispackungen

Verwenden Sie sie in den ersten 12 Stunden nach der Entbindung auf Ihrem Dammbereich (zwischen Vagina und Po), um Schwellungen zu lindern und die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, können Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen die Beschwerden der Einschnitte lindern, ohne Ihre Stillfähigkeit zu beeinträchtigen.

In einem Sitzbad einweichen

Das Sitzen in einer flachen Wanne oder einer Schüssel mit warmem Wasser (oder einfach mit heißen Kompressen) kann auch den Dammschmerz lindern. Coole medizinische Pads mit Hamamelis befeuchtet (halten Sie ein Glas mit Pads im Kühlschrank zum Abkühlen) bieten auch Komfort.

Verwenden Sie einen Donut-Ring

Erhältlich in Drogerien oder möglicherweise von Ihrem Krankenhaus, kann dieser Gummiring das Sitzen für die Wiederherstellung neuer Mütter bequemer machen. Oder versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu liegen. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen in den ersten Tagen nach der Entbindung.

Haben Sie keine Angst, um Medikamente zu bitten

Schmerzen können dich ablenken und dich daran hindern, dich mit deinem neuen Baby zu verbinden. Auch Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Schmerzen die Milchversorgung sogar verringern können. Wenn nicht verschreibungspflichtige Medikamente nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen.

Copyright © 2001 Theresa Kump. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus der Frühjahrsausgabe 2001 von Erwartet Zeitschrift.

Alle Inhalte auf dieser Website, einschließlich medizinische Gutachten und andere gesundheitsbezogene Informationen, dienen nur zu Informationszwecken und sollten nicht als spezifische Diagnose oder Behandlungsplan für eine individuelle Situation betrachtet werden. Die Verwendung dieser Website und der darin enthaltenen Informationen schafft keine Arzt-Patient-Beziehung. Suchen Sie immer den direkten Rat Ihres eigenen Arztes im Zusammenhang mit Fragen oder Problemen, die Sie bezüglich Ihrer eigenen Gesundheit oder der Gesundheit anderer haben.

Senden Sie Ihren Kommentar