50th State Schneekegel

vom Elternmagazin

Portionen: 6 Aktivzeit 20 Minuten Gesamtzeit 20 Minuten

Zutaten

  • 3/4 Tasse ungesüßte Kokosflocken
  • 1 1/2 Tassen ungesüßtes Kokosmilchgetränk (in der Nähe der Nichtmilch gefunden)
  • 1/2 Tasse plus 2 EL. Creme aus Kokosnuss
  • 6 Tassen Eis
  • 1 1/2 Tassen frische Himbeeren
  • 1 1/2 Tassen frische Brombeeren

Mach es

1. Ofen vorheizen auf 350 Grad F. Die Kokosflocken auf einem Backblech verteilen. Backen Sie bis golden, 3 bis 5 Minuten. Abkühlen lassen.

2. In einer mittelgroßen Schüssel die Kokosmik und die Kokosnusscreme vermengen. Die Hälfte des Eises in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und zerkleinern. In eine Schüssel geben und mit dem restlichen Eis wiederholen.

3. Um jeden Schneekegel zusammenzubauen, packe 1 Tasse zerstoßenes Eis in eine Kugel. Mit 3 der Kokoscrememischung beträufeln. Mit Himbeeren, Brombeeren und Kokosflocken belegen. Sofort servieren.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Umhüllung: cal. (kcal): 202, Fett, gesamt (g): 10, chol. (mg): ges. Fett (g): 8, carb. (g): 30, einfach ungesättigtes Fett (g):, mehrfach ungesättigtes Fett (g):, Transfettsäure (g):, Faser (g): 5, Zucker (g): 24, pro. (g): 2, vit. A (IE): 212, vit. C (mg): 16, Thiamin (mg): Riboflavin (mg): Niacin (mg): Pyridoxin (Vit. B6) (mg): Folat (ug): 15, Cobalamin (Vit. B12) ( µg): 1, Natrium (mg): 42, Kalium (mg): 105, Calcium (mg): 131, Eisen (mg): 1, Prozent Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Schau das Video: Hawaii, The 50th State, 1959 (Dezember 2019).

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