Mandel-Avocado-Pudding

vom Familienkreis

Portionen: 6 Vorbereitung 5 Minuten

Zutaten

  • 2 reife Avocados
  • 3/4 Tasse ungesüßte Vanille Mandelmilch
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 Tasse geschnittene Mandeln, geröstet

Mach es

1. Avocados, Mandelmilch und Honig in einem Mixer vermischen. Pürieren bis glatt. In 6 einzelne Dessertschalen oder Gläser geben und mit gerösteten Mandeln belegen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 187, Fett, gesamt (g): 12, chol. (mg):, sat. Fett (g): 2, carb. (g): 18, Faser (g): 5, pro. (g): 2, Natrium (mg): 28, Prozent Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien Diät.

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