Artischocken-Krabben-Dip

vom Familienkreis

Ausbeute: 4 Tassen Vorbereitung 10 Minuten Backen 350 ° F 25 Minuten

Zutaten

  • 2 Tassen geriebener Parmesan
  • 1 Tasse leichte oder normale Mayonnaise
  • 1 6 - 7 Unzen kann Krabbenfleisch, abgetropft, oder 8 Unzen Nachahmung Krabbenfleisch (Surimi), gehackt werden
  • 1 14 Unze kann Artischockenherzen, abgelassen und gehackt werden
  • 1 EL Meerrettich Senf
  • 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie, plus mehr zum Garnieren
  • 1/4 Teelöffel scharfe Paprikasauce

Mach es

1. Ofen auf 350 Grad F erhitzen.

2. In der Schüssel Käse, Mayonnaise, Krabbenfleisch, Artischocken, Meerrettich, Petersilie und Pfeffersauce kombinieren. Löffel in flache 4-Cup-Auflaufform (eine 9-Zoll-Torte Pfanne oder 9-Zoll-Kuchenplatte gut funktionieren).

3. Backen bei 350 Grad F für 25 Minuten, bis zum Schäumen. Bei Bedarf mit zusätzlicher Petersilie garnieren. Warm servieren mit Crackern.

Nährwertangaben

Menge pro Portion: Kal. (kcal): 31, Fett, gesamt (g): 2, chol. (mg): 6, gesät. Fett (g): 1, carb. (g): 1, Faser (g):, Pro. (g): 2, Natrium (mg): 111, Prozent Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000 Kalorien Diät.

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