Mango Magic Pops > Lebensmittelrezepte

Servieren Sie Ihren Kindern diese gesunden gefrorenen Snacks aus echten Früchten, Fruchtnektar und fettarmem Joghurt.

vom Elternmagazin

Ausbeute: 8 Pops 15 Minuten vorbereiten 4 Stunden einfrieren

Zutaten

1 Teelöffel aromatisierte Gelatine

1/3 Tasse Pfirsich- oder Aprikosennektar

2 Packungen mit 6 bis 8 Unzen Vanille- oder Pfirsichfett-freiem Joghurt

1/3 einer gekühlten 26-Unzen-Dose Mangoscheiben, abgetropft oder eine 8-Unzen-Dose Pfirsichscheiben, abgetropft

Mach es

1. In einem kleinen Topf die geschmacksneutrale Gelatine und den Pfirsichnektar vermengen. 5 Minuten ruhen lassen. Kochen und bei mittlerer Hitze rühren, bis sich die Gelatine aufgelöst hat.

2. In einem Mixbehälter oder einer Schüssel für eine Küchenmaschine Gelatinemischung, Joghurt und abgetropfte Mangoscheiben mischen. Abdecken und glatt rühren oder verarbeiten. Löffel Mischung in acht 3-Unzen-Pappbecher. Decken Sie jede Tasse mit Folie ab. Schneiden Sie einen kleinen Schlitz in die Mitte jeder Folienabdeckung und stecken Sie jeweils einen abgerundeten Holzstab hinein. Frost knallt für 4 bis 6 Stunden oder bis fest.

3. Entfernen Sie zum Servieren die Folie und reißen Sie die Pappbecher von den Pops ab. Macht 8 Pops.

Nährwertangaben

Menge pro Umhüllung: cal. (kcal): 65, carb. (g): 15, pro. (g): 2, vit. A (IE): 146, vit. C (mg): 12, Natrium (mg): 26, Calcium (mg): 91, Eisen (mg):, Prozent Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.