Starry Schokoladenfrucht

Schneiden Sie Früchte in Formen und tauchen Sie dann in geschmolzene Schokolade, um diesen süßen Snack oder Nachtisch zu machen.

aus dem Eltern-Magazin

Portionen: 2 Start bis zum Ende 20 Minuten

Zutaten

  • 10 Scheiben Kiwis, Mango, Apfel und / oder Ananas oder ganze oder halbierte Erdbeeren
  • 1 1/2 Unzen bittersüße Schokolade, geschmolzen

Mach es

1. Verwenden Sie einen kleinen Sternschneider, um Formen aus Kiwischeiben auszuschneiden, falls gewünscht. Verwenden Sie runde Schneider oder die Schüssel mit einem Löffel, um Mondformen aus Mango zu schneiden. Pat Frucht mit Papiertuch, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Schokolade in einer kleinen Schüssel schmelzen, indem man sie 1 bis 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzt und dann ein- oder zweimal umrührt. Dip Hälfte jeder Frucht in die Schokolade, oder lassen Sie Kinder tun es selbst. Für ein paar Minuten beiseite stellen, damit die Schokolade fest wird. Für 2 Personen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 2; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 197, Fett, gesamt (g): 11, chol. (mg): 1, gesätt. Fett (g): 7, carb. (g): 29, einfach ungesättigtes Fett (g): 4, Faser (g): 4, Zucker (g): 21, pro. (g): 2, vit. A (IU): 340, vit. C (mg): 51, Thiamin (mg):, Riboflavin (mg):, Niacin (mg):, Pyridoxin (Vit. B6) (mg):, Folat (μg): 16, Natrium (mg): 3, Kalium (mg): 350, Calcium (mg): 30, Eisen (mg): 2, Prozent-Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

Senden Sie Ihren Kommentar