Apfel-Zimt-Haferflocken

vom Familienspaß

Portionen: 6 Prep 20 Minuten Gesamtzeit 4 Stunden 30 Minuten

Zutaten

  • 1 1/2 Tassen Stahl geschnittener Hafer
  • 5 Tassen Wasser
  • 1/2 Tasse halb und halb
  • 3 1/4 Tassen geschälte, entkernte und gewürfelte Äpfel (ca. 3)
  • 1/2 Tasse goldene Rosinen
  • 1/2 Tasse Ahornsirup, geteilt
  • 1 1/2 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
  • 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse geröstete Pekannüsse (optional)

Mach es

1. Rühren Sie Hafer, Wasser, Half-and-Half, Äpfel, Rosinen, 1/4 Tasse Ahornsirup, Kürbiskuchen Gewürz, Vanille und Salz in der Schüssel eines 4 bis 6-Quart-Slow Cooker zusammen. Bedecken und kochen auf niedriger, 4 bis 4 1/2 Stunden. (Der Herd schaltet in den Warm-Modus, bis Sie aufwachen.)

2. Löffel Haferflocken in Schüsseln. Nieselregen mit dem restlichen Sirup und, wenn Sie es verwenden, Pekannüsse.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 340, Fett, gesamt (g): 2, carb. (g): 67, Faser (g): 7, Zucker (g): 1, pro. (g): 8, Natrium (mg): 218, Prozentangaben basieren auf einer 2.000 Kalorien Diät.

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