Apfel-Cheddar Gegrillter Käse

aus dem Eltern-Magazin

Portionen: 4 Ertrag: 4 Sandwiches Zubereitung 10 Min. 3 Min. Bis 5 Min. Kochen

Zutaten

  • Antihaft-Kochspray
  • 8 Scheiben Zimtbrot
  • 8 Scheiben fettreduzierter Cheddar-Käse
  • 1 herber Apfel, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse getrocknete Cranberries
  • 1/4 Tasse Rosinen

Mach es

1. Eine Antihaft-Grillpfanne oder eine Sandwichpresse mit Kochspray bestreichen. Hitze zu Medium.

2. Legen Sie 4 Brotscheiben auf eine Arbeitsfläche. Den Käse auf die vier Scheiben verteilen und mit Apfelscheiben belegen. Mit Preiselbeeren und Rosinen bestreuen.

3. Legen Sie das restliche Brot auf die Sandwiches und grillen Sie es auf der Grillpfanne oder in der Sandwichpresse für 3 bis 5 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist (drehen Sie die Sandwiches einmal während des Kochens auf die Grillpfanne und ersetzen Sie die Früchte nach Bedarf).

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 4; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 362, Fett, gesamt (g): 12, chol. (mg): 25, gesät. Fett (g): 5, carb. (g): 51, einfach ungesättigtes Fett (g): 2, mehrfach ungesättigtes Fett (g): 2, trans-Fettsäure (g):, Faser (g): 3, Zucker (g): 25, pro. (g): 17, vit. A (IU): 312, Vit. C (mg): 2, Thiamin (mg):, Riboflavin (mg):, Niacin (mg): 2, Pyridoxin (Vit. B6) (mg):, Folat (μg): 43, Cobalamin (Vit. B12) (μg): 1, Natrium (mg): 531, Kalium (mg): 162, Calcium (mg): 419, Eisen (mg): 2, Prozent-Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

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