Apfel-Zimt-Weizenbeeren

vom Familienkreis

Portionen: 6 Prep 15 Minuten Slow Cook 9 Stunden LOW

Zutaten

  • 4 Tassen ungesüßte Vanille Mandelmilch
  • 1 1/2 Tassen Weizenbeeren
  • 1 Tasse Apfelsaft oder Wasser
  • 3 Idared, Braeburn oder Gala Äpfel, geschält, entkernt und in 1-Zoll-Stücke geschnitten
  • 1/3 Tasse altmodische Hafer
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse gepackter dunkelbrauner Zucker
  • 1/4 Tasse geschnittene Mandeln
  • 6 Esslöffel versüßte getrocknete Moosbeeren

Mach es

1. Beschichten Sie einen 4- bis 5-1 / 2-Liter-Slow-Cooker-Einsatz mit Antihaft-Kochspray. Kombinieren Sie Mandelmilch, Weizenbeeren, Saft, Äpfel, Hafer, Zimt und Salz in vorbereiteten Slow Cooker.

2. Bedecken Sie und kochen Sie langsam auf LOW für 9 Stunden. Braunzucker aufdecken und einrühren. Löffel in Schüsseln und oben mit geschnittenen Mandeln und Preiselbeeren. Warm servieren.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 384, Fett, gesamt (g): 6, chol. (mg):, sat. Fett (g):, carb. (g): 76, Faser (g): 8, pro. (g): 10, Natrium (mg): 233, Prozent tägliche Werte basieren auf einer 2.000 Kalorien-Diät.

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