Bananen Haferflocken

von amerikanischem Baby

Portionen: 1 Start bis zum Ende 10 Minuten

Zutaten

  • 1/4 Tasse schnell kochen Haferflocken

  • 1/2 Tasse Muttermilch, Formel oder Milch

  • 1 reife Banane, zerschnitten

Mach es

1. In einer kleinen mikrowellensicheren Schüssel Hafer und Milch mischen. Ungebleicht bei 100% Leistung (hoch) 1 1/2 Minuten garen (die Mischung wird aufplatzen). Transfer Mischung zu einer kleinen Küchenmaschine. Banane hinzufügen. Bedecken und verarbeiten bis glatt. Das Aufbewahren dieser Mischung wird nicht empfohlen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 1; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 144, Fett, gesamt (g): 4, chol. (mg): 9, gesät. Fett (g): 2, carb. (g): 26, Faser (g): 3, pro. (g): 3, vit. A (IU): 632, Vit. C (mg): 14, Natrium (mg): 11, Calcium (mg): 50, Eisen (mg): 1, Prozent-Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

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