Blaubeer-Apfelmus

von amerikanischem Baby

Ausbeute: etwa 1-1 / 2 Tassen Prep 10 Minuten Cool 30 Minuten Kochen 15 Minuten bis 20 Minuten

Zutaten

  • 2/3 Tasse Wasser

  • 2 mittelgroße Kochäpfel, geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten

  • 1/2 Tasse gefrorene oder frische Blaubeeren

Mach es

1. In einem kleinen Kochtopf das Wasser, Apfelscheiben und Blaubeeren kombinieren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Äpfel sehr zart sind. Kühle Mischung.

2. Püree Mischung mit einer Lebensmittelmühle, Babynahrungsschleifer, Mixer oder Küchenmaschine. Verwenden Sie innerhalb von 1 Tag, oder frieren Sie für bis zu 1 Monat.

Frieren:

3. Löffel fertige Essen in Eiswürfelbehälter. Mit Wachspapier abdecken und fest einfrieren. Wenn Eiswürfel gefroren sind, entfernen Sie die Würfel aus dem Fach und bewahren Sie sie in einem wiederverschließbaren Gefrierbeutel oder Gefrierbehälter auf. Label-Paket mit Inhalt und Datum. Verwenden Sie innerhalb von 1 Monat. Vor dem Servieren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

Nährwertangaben

Menge pro Portion: Kal. (kcal): 8, Vergaser. (g): 2, vit. C (mg): 1, Prozent tägliche Werte basieren auf einer 2.000 Kalorien-Diät.

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