Bananen-Nuss-Smoothie

vom Familienkreis

Portionen: 6 Prep 15 Minuten Freeze 3 Stunden

Mach es

1. Gießen 2 Tassen Mandelmilch in Eiswürfelbehälter. Schälen 2 Bananen und in Plastikfolie wickeln. Freeze mindestens 3 Stunden.

2. Mischen Sie im Mixer Mandelmilch-Eiswürfel, gefrorene Bananen, 2 weitere Tassen Mandelmilch, 1/3 Tasse Mandelbutter, 1/4 Tasse Ahornsirup, 1 Teelöffel Vanilleextrakt und 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt. Mischen, bis das Eis zerkleinert ist und die Mischung glatt ist.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 201, Fett, gesamt (g): 10, chol. (mg):, sat. Fett (g): 1, carb. (g): 27, Faser (g): 2, pro. (g): 3, Natrium (mg): 166, Prozent Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000 Kalorien Diät.

Schau das Video: Banane-Nuss Smoothie - selber machen in weniger als 2 min

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