Multigrain Fruchtstangen

aus dem Eltern-Magazin

Ausbeute: 24 Riegel Backen 350 ° F 20 Minuten

Zutaten

  • 2 Tassen Haferflocken

  • 2 Tassen knuspriges Reismüsli

  • 1/3 Tasse Weizenkeime

  • 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne

  • 1 Tasse gehackte getrocknete Aprikosen

  • 1 Tasse getrocknete Cranberries

  • 3/4 Tasse Maissirup

  • 1/3 Tasse Zucker

  • 2 Teelöffel Vanille

  • 1/2 Teelöffel Zimt

Mach es

1. Ofen auf 350 Grad F erhitzen. Haferflocken, knuspriges Reismehl, Weizenkeime und Sonnenblumenkerne in einer gefetteten 9 x 13-Zoll-Pfanne verteilen. Backen, rühren, bis Hafer geröstet ist, etwa 20 Minuten.

2. In einer Schüssel gehackte getrocknete Aprikosen, Preiselbeeren und die Hafermischung mischen.

3. In einem Kochtopf Maissirup und Zucker vermischen. Zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und Vanille und Zimt unterrühren. Die Sirupmischung über die Hafermischung gießen und gut umrühren. Coat Ihre Hände mit Kochspray, dann verwenden Sie sie, um die Mischung gleichmäßig in der Pfanne zu verteilen. Chill bis fest. In 24 Balken schneiden.

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