Drei Bohnen Chili 'n' Biscuits

Gehackter Speck gibt diesem würzigen Budget-Chili einen rauchigen Geschmack. Verwenden Sie die Kekse, um jeden letzten Tropfen aufzusaugen.

vom Familienkreis

Portionen: 12 Prep 15 Minuten Kochen 18 Minuten

Zutaten

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 6 Scheiben Speck, gehackt
  • 1 große Zwiebel, gehackt
  • 2 große süße grüne Paprika, entkernt, entkernt und gehackt
  • 1 28 Unze kann Feuer gebratene Tomaten zerkleinert werden
  • 3 Esslöffel Chilipulver
  • 2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 1/2 Teelöffel Knoblauch Salz
  • 2 15 1/2 Unzen Dosen Pinto Bohnen, abgelassen und gespült
  • 2 15 1/2 Unzen Dosen rote Bohnen, abgelassen und abgespült
  • 1 15 1/2 Unze kann schwarze Bohnen, abgelassen und gespült werden
  • 1 große Packung gekühlt Buttermilch Kekse, optional

Mach es

1. In einem großen Topf Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Speck hinzu; braten 3 Minuten. Fügen Sie Zwiebel und Pfeffer hinzu; braten bis weich, ca. 5 Minuten.

2. Add Tomaten und ihren Saft, Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauch Salz und Bohnen; rühren um zu kombinieren. 10 Minuten köcheln lassen.

3. In der Zwischenzeit Kekse backen wie angegeben. Auf Wunsch mit Chili servieren. Macht 12 Portionen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 12; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 237, Fett, gesamt (g): 5, chol. (mg): 3, gesät. Fett (g): 1, carb. (g): 36, Faser (g): 12, pro. (g): 13, Natrium (mg): 926, Prozentangaben basieren auf einer 2.000 Kalorien Diät.

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