Curry-Truthahn-Couscous

vom Familienkreis

Portionen: 4 Prep 15 Minuten

Mach es

1. In einer Glasschüssel kombinieren 2 Tassen reduziert-Natrium Hühnerbrühe, 1/2 Tasse Wasser, 3/4 TL Curry und 1/4 TL Salz. Mikrowelle 4 Minuten bis zum Kochen. Einrühren 1 1/4 Tassen Couscous und mit Plastik abdecken. Nach 5 Minuten mit Gabel fuseln und einklappen 2 Tassen gehackten gekochten Truthahn, 1 Tasse grüne Trauben, geviertelt und 3 geschnittene Schalotten. Mikrowelle 1/3 Tasse Major Greys Chutney für 15 Sekunden; Nieselregen über den Couscous. Sprinkle mit 1/4 Tasse geschnittene Mandeln.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 4; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 491, Fett, gesamt (g): 7, Prozent-Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät.

Schau das Video: Erdnuss Puten Curry (Rezept) || Peanut Turkey Curry (Recipe) || [ENG SUBS]

Senden Sie Ihren Kommentar