Instant-Erdbeer-Käsekuchen-Parfait

vom Familienkreis

Portionen: 6 Vorbereitung 10 Minuten

Zutaten

  • 8 Unzen fettfreier Schlagsahnekäse
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 1/2 Tasse fettarmer Vanillejoghurt
  • 2 Tassen frische Erdbeeren, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 4 fettarme Schokoladen-Graham-Cracker, zerstoßen (siehe Hinweis)

Mach es

1. Mix Frischkäse und Zucker in einer kleinen Schüssel. Joghurt vorsichtig einrühren.

2. In 4 Weingläsern wechselnde Schichten von Erdbeeren, Joghurtmischung, Krümel, Joghurtmischung und Erdbeeren. Serve sofort, oder gekühlt, bedeckt, bis zu 8 Stunden. Macht 6 Portionen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 182, Fett, gesamt (g): 2, chol. (mg): 12, gesät. Fett (g): 1, carb. (g): 29, pro. (g): 11, Natrium (mg): 451, Prozent Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000 Kalorien Diät.

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