Pfirsichfarbene Paradiesbrise

Mit nur 40 Kalorien ist dieses Rezept für ein frisches Getränk eine gute Alternative zu kalorienreichen Fruchtgetränken oder Limonaden.

vom Elternmagazin

Portionen: 6 Beginnen Sie, 10 Minuten zu beenden

Zutaten

  • 1 5 1/2 Unzen können Aprikosennektar, gekühlt

  • 2 mittelgroße Pfirsiche, geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten

  • 1 1/2 Tassen Crushed Ice

  • 1 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft

  • 1 1/2 Tassen kohlensäurehaltiges Wasser, gekühlt

  • Frische Himbeeren und Orangenschalen-Locken (optional)

Mach es

1. Kombinieren Sie in einem Mixer Aprikosennektar, Pfirsiche, Crushed Ice und Zitronen- oder Limettensaft. Abdecken und glatt rühren.

2. Löffel Fruchtmischung in hohe, gekühlte Gläser; Mit kohlensäurehaltigem Wasser auffüllen. Wenn gewünscht, garnieren Sie die Getränke mit frischen Himbeeren am Holzspieß. Wickeln Sie Orangenschalen-Locken um Spieße. Legen Sie die Spieße in die Getränke.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Umhüllung: cal. (kcal): 40, carb. (g): 10, Ballaststoffe (g): 1, Natrium (mg): 14, Prozent Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

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