Hirse-Sonnenblume-Chip-Brot

vom Familienkreis

Portionen: 1 Ertrag: Laib, 12 Portionen Vorbereiten 15 Minuten Backen 350 ° F 1 Stunde

Zutaten

Meister Vollkorn Rezept

  • 1 3/4 Tassen Weizenvollkornmehl
  • 1/3 Tasse Weizenkeime
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 2 große Eier
  • 1/4 Tasse Pflanzenöl

Hirse-Sonnenblume-Chip

  • 1 Tasse Kokosnuss-Palmenzucker
  • 3/4 Tasse Milch
  • 1/4 Tasse Öl
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/2 Tasse Hirse
  • 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne
  • 1/2 Tasse Miniatur Schokoladenchips

Mach es

Meister Vollkorn Rezept

1. Ofen auf 350 Grad erhitzen. Legen Sie eine 9 x 5 x 3-Zoll-Laib-Pfanne mit Antihaftfolie. Beiseite legen. In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Weizenkeime, Backpulver und Salz verquirlen. In einer großen Schüssel Eier und Öl verquirlen. Fügen Sie die anderen Zutaten wie unten beschrieben hinzu.

Hirse-Sonnenblume-Chip

2. Fügen Sie 1 Tasse hinzu Kokosnuss-Palmen-Zucker, 3/4 Tasse Milch, 1/4 Tasse Öl und 1 TL Vanilleextrakt nasse Zutaten. Sobald gemischt, falten Sie jeweils 1/2 Tasse Hirse, Sonnenblumenkerne und Miniatur-Schokoladenchips. In eine vorbereitete Pfanne geben und 60 Minuten bei 350 Grad backen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 1; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 343, Fett, gesamt (g): 17, chol. (mg): 39, gesät. Fett (g): 3, carb. (g): 44, Faser (g): 5, pro. (g): 8, Natrium (mg): 213, Prozent Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000 Kalorien Diät.

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