Süß-saure Shrimps

aus Family Circle

Portionen: 6 Prep 5 Minuten Cook 12 Minuten

Zutaten

  • 1 Pfund Linguine oder Spaghetti
  • 1 große Zwiebel, halbiert und dann in Scheiben geschnitten
  • 4 Tassen Brokkoliblüten
  • 1 1/2 Pfund mittelgroße Garnelen
  • 1 Flasche süß-saure Sauce (wie Kikkoman)

Mach es

1. Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie Linguine hinzu und kochen Sie wie pro Paketanweisungen. Ablassen.

2. In der Zwischenzeit erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Pfanne (Antihaft ist in Ordnung) bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie Zwiebeln hinzu und kochen Sie 2 Minuten. Brokkoli hinzufügen und weitere 5 Minuten unter Rühren kochen. Garnelen hinzufügen; Mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer würzen. Kochen, rühren, 3 bis 5 Minuten oder bis die Garnelen nicht mehr rosa sind.

3. Rühren Sie in süß-saurer Sauce und Linguine, mit einer Zange, damit die Zutaten gut vermischt werden. Vom Herd nehmen; auf sechs teller teilen. Sofort servieren.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Umhüllung: cal. (kcal): 423, Fett, gesamt (g): 7, chol. (mg): 188, ges. Fett (g): 1, carb. (g): 62, Faser (g): 4, pro. (g): 30, Natrium (mg): 863, Prozent Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Loading...

Lassen Sie Ihren Kommentar