Gemüse Pasta Backen

vom Familienkreis

Portionen: 6 Prep 15 Minuten Backen 325 ° F 45 Minuten

Zutaten

  • 1 Tasse fettarme saure Sahne
  • 1 Dose (10-3 / 4 Unzen) kondensierte Creme der Selleriesuppe, unverdünnt
  • 1 Esslöffel fein gehackte Zwiebel
  • 1/8 Teelöffel Pfeffer
  • 6 Packungsrichtungen und abgelassen
  • 1 Packung (10 Unzen) gefrorener Blumenkohl, aufgetaut und trocken getupft
  • 1 Packung (10 Unzen) gefrorene Broccoli Flowerets, aufgetaut und trocken getupft
  • 1 Packung (10 Unzen) gefrorene Erbsen und Karotten, aufgetaut und trocken getupft
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse geriebener amerikanischer Käse

Mach es

1. Ofen auf 325 Grad F erhitzen. 2-Quart-Auflaufform mit Antihaft-Kochspray beschichten.

2. Kombinieren Sie saure Sahne, Suppe, Zwiebel und Pfeffer in einer großen Schüssel. Fügen Sie Nudeln, Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen und Karotten und Salz hinzu; werfen zu kombinieren. In den vorbereiteten Auflauf geben.

3. Backen Sie in 325 Grad F Ofen für 45 Minuten oder bis sprudelnd. Mit geriebenem Käse bestreuen. Macht 6 Portionen.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 269, Fett, gesamt (g): 11, chol. (mg): 15, gesät. Fett (g): 3, carb. (g): 33, pro. (g): 11, Natrium (mg): 676, Prozent Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000 Kalorien Diät.

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