Pesto-Makkaroni-Salat

aus dem Eltern-Magazin

Portionen: 16 Ausbeute: 8 Tassen Aktive Zeit 25 Minuten Gesamtzeit 25 Minuten

Mach es

1. In einer großen Schüssel, kombinieren Sie 1 Pint halbierten Trauben oder Kirschtomaten und 6 Unzen. im Laden gekauftes Pesto (Buitoni ist eine leckere Option). Kochen Sie 8 Unzen. Ellenbogen Makkaroni für 5 Minuten weniger als die Anweisungen des Pakets sagen. Inzwischen schneiden Sie 12 Unzen. frische grüne Bohnen in 1/2-Zoll-Stücke. Fügen Sie grüne Bohnen hinzu, um sie mit Nudeln zu füllen. kochen 5 Minuten mehr. Abtropfen lassen, unter kaltem fließendem Wasser abspülen bis es kalt ist. Mit Tomaten in die Schüssel geben und gut verrühren. Top Nudelsalat mit 12 kleinen Mozzarellakugeln.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 16; Menge pro Portion: Kal. (kcal): 120, Fett, gesamt (g): 5, chol. (mg): 6, gesät. Fett (g): 1, carb. (g): 14, einfach ungesättigtes Fett (g):, mehrfach ungesättigtes Fett (g):, Trans-Fettsäure (g):, Faser (g): 1, Zucker (g): 2, pro. (g): 4, vit. A (IU): 473, vit. C (mg): 6, Thiamin (mg):, Riboflavin (mg):, Niacin (mg): 1, Pyridoxin (Vit. B6) (mg):, Folat (μg): 44, Cobalamin (Vit. B12) (ug):, Natrium (mg): 131, Kalium (mg): 130, Calcium (mg): 68, Eisen (mg): 1, Prozent-Tageswerte beziehen sich auf eine 2.000-Kalorien-Diät.

Schau das Video: Nudelsalat Rezept mit Pesto - Der Bio Koch #473

Senden Sie Ihren Kommentar