Achtung Mädels! Hier ist ein weiterer Grund, zuckerhaltige Getränke zu vermeiden

Durch Caitlin St John

Seit Jahren schlagen Experten vor, auf zuckerhaltige Getränke zu verzichten, um das zunehmende Problem der Fettleibigkeit in unserem Land, insbesondere bei Kindern, zu bekämpfen. Neue Untersuchungen liefern jedoch einen weiteren Grund, warum junge Mädchen auf zuckerhaltige Erfrischungen verzichten möchten.

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Die Forscher fanden heraus, dass der häufige Konsum von zuckerhaltigen Getränken dazu führen kann, dass Mädchen ihre Menstruation früher beginnen. Eine frühe Menarche ist mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden.

Die in Human Reproduction veröffentlichte Studie verfolgte 5.583 Mädchen im Alter von 9 bis 14 Jahren über insgesamt fünf Jahre. Jeder Teilnehmer füllte an verschiedenen Stellen der Studie Fragebögen aus, um festzustellen, wie oft er verschiedene Arten von zuckerhaltigen Getränken trank: einschließlich normaler und Diät-Limonade, kohlensäurefreier Fruchtgetränke (wie Limonade oder Fruchtpunsch) und gesüßten Eistee. Die Studie ergab, dass Mädchen, die mehr als 1,5 Portionen dieser Getränke an einem Tag konsumierten, ihre erste Periode 2,7 Monate früher hatten als diejenigen, die zwei oder weniger pro Woche tranken Science Daily.

Laut den Autoren der Studie steigt das Brustkrebsrisiko um fünf Prozent, wenn die Menarche ein Jahr zuvor auftritt. Ein Rückgang des Alters um 2,7 Monate wird daher keine überwältigenden Auswirkungen haben - aber es ist dennoch eine Auswirkung. "Das Durchschnittsalter der ersten Periode unter Mädchen, die die meisten zuckerhaltigen Getränke konsumieren, betrug 12,8 Jahre, verglichen mit 13 Jahren für die, die die wenigsten trinken", berichtet Science Daily.

Die Wissenschaft dahinter ist, dass der hohe glykämische Index des Zuckers zu einem raschen Anstieg der Insulinkonzentrationen im Körper führt. Dieser Anstieg kann dann zu höheren Konzentrationen von Sexualhormonen führen, was mit früher beginnenden Perioden in Verbindung gebracht wurde.

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Aber kein Grund zur Sorge! Das vollständige Entfernen von Soda aus der Ernährung Ihres Kindes ist nicht die einzige Lösung. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, das für alle funktioniert - und das möglicherweise verhindert, dass es zu spät wird, wenn Mama und Papa nicht zuschauen.

Caitlin St John ist Redaktionsassistentin bei Parents.com, die ihre Zeit zwischen New York City und ihrer Heimatstadt auf Long Island aufteilt. Sie ist eine selbsternannte Feinschmeckerin, die gerne tanzt und alles mit ihrem kleinen Neffen zu tun hat. Folgen Sie ihr auf Twitter: @CAITYstjohn

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Bild: Gießen von Soda über Shutterstock

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