12 Erkältungs- und Grippe-Mythen

Was Sie wissen müssen, um Ihre Familie in diesem Winter glücklich und gesund zu halten.

Von Barbara Alden Wilson vom Elternmagazin

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Mythen Gone Viral: Debunked

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Mythen Gone Viral: Debunked

Wenn die Erkältungs- und Grippesaison andauert, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie oder jemand in Ihrer Familie Gastgeber eines der unangenehmen Atemwegsviren ist, die die Runde machen. Diese unwillkommenen "Gäste" loszuwerden - oder sie ganz zu vermeiden - beginnt mit dem Wissen, welche Strategien und Überzeugungen hilfreich sind und welche nicht. Hier haben wir die Sache klargestellt.

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Mythos Nr. 1: Der Grippeimpfstoff verursacht die Grippe

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Jason Todd

Mythos Nr. 1: Der Grippeimpfstoff verursacht die Grippe

Warum es nicht wahr ist: Die Viren in Grippeimpfungen wurden getötet (die Profis sagen, sie wurden "inaktiviert"), was bedeutet, dass sie wirklich keine Infektion verursachen können. Eine Grippeimpfung zu erhalten, kann Symptome verursachen, die sich wie eine Grippe anfühlen, räumt Susan Coffin, M. D., medizinische Direktorin für Infektionsprävention und -kontrolle im Kinderkrankenhaus von Philadelphia ein. "Am häufigsten missachten Menschen die schmerzhafte Nebenwirkung, die manchmal auf die Grippeimpfung mit dem Beginn der Grippe selbst zurückzuführen ist", sagt sie. "Es gibt auch so viele andere Atmungsviren, die da draußen herumschwimmen, dass man einen davon fangen kann, nachdem man den Grippeimpfstoff bekommen hat, und es kann so aussehen, als hätte der Schuss es verursacht. Das hat es nicht getan."

Im Gegensatz zur Grippeschutzimpfung enthält der Nasenspray-Grippeimpfstoff (Live Attenuated Influenza Vaccine oder LAIV, auch bekannt als FluMist) lebende Viren. Die Viren sind jedoch geschwächt und sollten nicht die Grippe verursachen, sagt Dr. Coffin. Leichte Reaktionen aus dem Nasenspray-Grippeimpfstoff können laufende Nase, verstopfte Nase oder Husten, Schüttelfrost, Müdigkeit und Schwäche, Halsschmerzen und Kopfschmerzen umfassen. Diese Nebenwirkungen sind mild und schnell klar, vor allem im Vergleich zu den Grippesymptomen, sagt sie.

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Mythos Nr. 2: Sie können sich erkälten, wenn Sie erkältet sind

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Mythos Nr. 2: Sie können sich erkälten, wenn Sie erkältet sind

Warum es nicht wahr ist: Die meisten Menschen wissen inzwischen, dass nur ein Erkältungsvirus eine Erkältung verursacht. Aber viele klammern sich an den Glauben, dass ein kalter Virus die Symptome eines Erkältungserregers verschlimmert, wenn man an einem kalten Tag nicht richtig angezogen (oder mit nassen Haaren) nach draußen geht. Dies ist auch nicht wahr. "Ich denke, das kommt von Leuten, die merken, dass in den kälteren Monaten mehr Menschen krank werden ist "Wirklich", sagt Dr. Coffin. Der wahre Grund? Nähe. Die Menschen verbringen im Allgemeinen mehr Zeit drinnen, näher zusammen und berühren Hände oder kommen in Kontakt mit Husten und Niesen mehr. Viren neigen dazu, "die Runden zu machen" und mehr Menschen zu treffen Aber wenn man bei kaltem Wetter ist, wird man dich nur kälter machen (und vielleicht deine Nase und Augen ein bisschen mehr laufen lassen), nicht kränker.

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Mythos Nr. 3: Du solltest Milchprodukte meiden, wenn du krank bist

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Josh Titus

Mythos Nr. 3: Du solltest Milchprodukte meiden, wenn du krank bist

Warum es nicht wahr ist: Schleim ist der dicke, klebrige Schleim, der bei einer Erkältung in den Rachen tropft. Das Trinken von Milch kann den Schleim dicker und irritierender für den Hals machen, als es normalerweise wäre, aber es verursacht nicht, dass der Körper mehr Schleim bildet ", sagt James Steckelberg, MD, Berater in der Abteilung für Infektionskrankheiten und Professor für Medizin In der Tat empfiehlt Dr. Steckelberg, dass Erkältete Milchprodukte wie Suppen auf Cremes, Eiscreme, Pudding oder Milch trinken oder essen, da sie beruhigend auf Halsschmerzen sind und Kalorien zur Verfügung stellen, die sie sonst nicht essen würden, während sie sich so mies fühlen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie oder Ihr Kind nach dem Verzehr von Milchprodukten eine Sinusitis (Entzündung der Nasennebenhöhlen) und / oder Ohrentzündungen entwickeln, kann eine Milchallergie auftreten. Besprechen Sie Ihren Verdacht mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes.

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Mythos Nr. 4: Wenn du kein Fieber hast, bist du nicht ansteckend

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Mythos Nr. 4: Wenn du kein Fieber hast, bist du nicht ansteckend

Warum es nicht wahr ist: Wenn Sie eine Erkältung haben, sind Sie am ansteckendsten für die ersten 2 bis 3 Tage, ob Sie Fieber haben oder nicht, entsprechend den nationalen Gesundheitsinstituten. "Manchmal ist das Fieber in unserem Haus das" große Finale "aller - es zeigt sich am Ende", sagt Mary Linda Swiatek, Mutter von zwei Kindern im Alter von 14 und 12 Jahren in Lake Mary, Florida. Swiatek sagt, sie sei sich seit langem bewusst, dass die Ansteckbarkeit den sichtbaren Symptomen vorausgehen kann. Die ansteckende Phase eines Erkältungsvirus ist gewöhnlich am Tag 7 bis 10 vorbei. Erwachsene und ältere Kinder mit Erkältungen haben im Allgemeinen ein niedriges Fieber oder kein Fieber. Kleine Kinder haben jedoch oft Fieber zwischen 100 ° und 102 ° F.

Die Grippe kann auch verstümmelt sein: Laut der CDC können die meisten gesunden Erwachsenen andere Menschen einen Tag vor dem Auftreten der Symptome und fünf Tage danach mit oder ohne Fieber infizieren. Einige kleine Kinder mit geschwächtem Immunsystem können länger als eine Woche ansteckend sein.

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Mythos Nr. 5: Deine Erkältung könnte zur Grippe werden

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Mythos Nr. 5: Deine Erkältung könnte zur Grippe werden

Warum es nicht wahr ist: Die Grippe und die Erkältung werden durch verschiedene Viren verursacht. So kann sich eine Erkältung nicht wirklich in die Grippe "verwandeln". Wenn Sie oder Ihr Kind die Grippe entwickeln, wurde es in erster Linie von einem Grippevirus verursacht. Da die zwei Arten von Krankheiten ähnliche Symptome haben, kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen ihnen zu erkennen, je nachdem, wie Sie sich fühlen.Aber im Allgemeinen ist die Grippe schlimmer als eine Erkältung, mit intensiveren Symptomen wie Fieber, Gliederschmerzen, extremer Müdigkeit und trockenem Husten. Menschen mit Erkältungen haben eher eine laufende oder verstopfte Nase. Erkältungen führen im Allgemeinen nicht zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Lungenentzündung, bakteriellen Infektionen oder Krankenhausaufenthalten.

Spezielle Tests müssen normalerweise innerhalb der ersten paar Tage der Krankheit durchgeführt werden, um festzustellen, ob eine Person die Grippe hat. Letztes Jahr ließ Jennifer Higgins aus Midlothian, Virginia, ihre damals 11-jährige Tochter Lauren auf H1N1 testen; Die Diagnose war positiv. Nachdem Higgins 12 Stunden später die gleichen Symptome zeigte, folgerte sie, dass auch sie das Virus hatte. Obwohl Higgins nie getestet wurde, stimmte ihr Arzt ihrer Selbstdiagnose zu.

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Mythos # 6: Die Grippe ist einfach nicht so ernst

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Mythos # 6: Die Grippe ist einfach nicht so ernst

Warum es nicht immer wahr ist: Die meisten Menschen, die an der Grippe erkrankt sind, haben einen leichten Fall und brauchen keine medizinische Behandlung oder antivirale Medikamente. Sie werden sich in weniger als zwei Wochen vollständig erholen. Aber machen Sie keinen Fehler: Der CDC warnt davor, dass Komplikationen durch die Grippe - sei es H1N1, die saisonale Grippe oder ein anderes Grippevirus - tödlich sein können. Im Durchschnitt sterben jährlich 36.000 Menschen an Grippe und mehr als 200.000 werden ins Krankenhaus eingeliefert. Lungenentzündung, Bronchitis, Nebenhöhleninfektionen und Ohrinfektionen sind Beispiele für grippebedingte Komplikationen. Die Grippe kann auch chronische Gesundheitsprobleme verschlimmern. Zum Beispiel können Menschen mit Asthma während der Grippe Asthmaanfälle erleiden, und Menschen mit chronischer kongestiver Herzinsuffizienz können feststellen, dass die Grippe diese Erkrankung verschlimmert.

Zu den Personen, die ein höheres Risiko für Grippekomplikationen haben, gehören Kinder unter fünf Jahren, Erwachsene über 65, Schwangere und Personen mit chronischen Erkrankungen. Besuchen Sie einen Arzt oder die Notaufnahme, wenn Sie Bedenken wegen einer Lungenentzündung oder Austrocknung haben.

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Mythos Nr. 7: Sich von kranken Menschen fernzuhalten, ist der einzige Weg, um gesund zu bleiben

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Mythos Nr. 7: Sich von kranken Menschen fernzuhalten, ist der einzige Weg, um gesund zu bleiben

Warum es nicht immer wahr ist: Sich von kranken Menschen fernzuhalten, ist ein Weg, um zu vermeiden, krank zu werden, aber es ist nicht narrensicher. Schließlich können Menschen ansteckend sein, ohne irgendwelche Symptome zu zeigen (siehe Mythos # 4). Experten weisen auf den Grippeimpfstoff als beste vorbeugende Maßnahme gegen die Grippe hin. Der Beratende Ausschuss für Impfpraktiken (ACIP), der die CDC zu Impffragen berät, empfiehlt, dass alle Personen ab 6 Monaten eine jährliche Grippeimpfung erhalten.

Aber bis Sie oder Ihr Kind sich impfen lassen können - oder wenn Sie es nicht wollen - hilft Ihnen das regelmäßige Händewaschen, sowohl Erkältungen als auch Grippe zu vermeiden.

Und ja, vermeiden Sie direkten Kontakt mit sichtbar kranken Menschen, wann immer es möglich ist. Wenn Sie selbst krank sind, tun Sie anderen die Höflichkeit, zu Hause zu bleiben. "Wir haben wirklich daran gearbeitet, unseren Kindern beizubringen, respektvoll Abstand zu anderen zu halten, wenn sie krank sind, wenn wir ausgehen müssen, besonders wenn wir mit ihren Großeltern zusammenkommen", sagt Swiatek.

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Impfstoffe für Babys und ältere Kinder

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Sind Impfungen wirklich notwendig? Dr. Ari Brown, Eltern Berater und Autor der Baby 411 Serie beantwortet diese wichtige Frage.

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Mythos # 8: Wenn du die Grippe bekommst, bist du danach immun

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Mythos # 8: Wenn du die Grippe bekommst, bist du danach immun

Warum es nicht wahr ist: Obwohl Sie sofort immun gegen den einen bestimmten Grippevirus werden, den Sie sich zugezogen haben, nachdem die Grippe ihren Lauf nimmt, könnten Sie nach Dr. Coffin immer noch einen anderen Grippevirus, einen Erkältungsvirus oder einen Virus, der eine Lungenentzündung verursacht, infizieren. Higgins kennt das aus erster Hand. Nachdem sie und ihre Tochter gegen H1N1 gekämpft hatten, schlossen sie beide mit dem zusammen, was Higgins als "schönes Abschiedsgeschenk" der doppelten Lungenentzündung beschreibt (wenn die Lungenentzündung in beiden Lungen ist). Der Grippeimpfstoff 2010-2011 schützt vor einem Influenza A H3N2-Virus, einem Influenza B-Virus und dem 2009 H1N1-Virus, das in diesem Jahr so ​​viele Krankheiten verursachte. Dies sind die drei Viren, die laut CDC am häufigsten in dieser Grippesaison vorkommen.

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Mythos # 9: Wenn Sie Schüsse hassen, können Sie stattdessen nur das Nasenspray bekommen

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Lara Robby

Mythos # 9: Wenn Sie Schüsse hassen, können Sie stattdessen nur das Nasenspray bekommen

Warum es nicht immer wahr ist: Der nasale Nebel Grippeimpfstoff ist von der FDA für die Verwendung bei gesunden Menschen im Alter von 2 bis 49 Jahren, die nicht schwanger sind, zugelassen. Die die sind nicht Teilnahmeberechtigt für den LAIV-Impfstoff sind:

• Menschen mit hohem Risiko für Komplikationen durch Influenza, einschließlich solcher mit chronischer Herz- oder Lungenerkrankung wie Asthma oder reaktive Atemwegserkrankungen; Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenversagen; oder Menschen mit Krankheiten, die das Immunsystem schwächen oder Medikamente nehmen, die das Immunsystem schwächen können.

• Kinder unter 5 Jahren mit wiederholtem Keuchen

• Kinder oder Jugendliche, die Aspirin erhalten

• Schwangere Frau

• Personen, die eine schwere Allergie gegen Hühnereier haben oder allergisch auf eine der Nasenspray-Impfstoffkomponenten reagieren

Endeffekt: Befragen Sie Ihren Arzt bezüglich Ihrer medizinischen Vorgeschichte, bevor Sie beide entscheiden, welcher Impfstoff für Sie am besten geeignet ist.

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Mythos Nr. 10: Wenn du bis Januar keine Grippeimpfung bekommst, ist es zu spät

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Ericka McConnell

Mythos Nr. 10: Wenn du bis Januar keine Grippeimpfung bekommst, ist es zu spät

Warum es nicht wahr ist: "Auf die Gefahr, banal zu klingen", sagt Dr.Sarg, "es ist nie zu spät, oder es ist nur zu dem Zeitpunkt, an dem der allerletzte Grippevirus zum allerletzten Mal auftaucht, zu spät." Die Grippesaison erreicht oft ihren Höhepunkt im Februar, kann aber bis in den Monat Mai reichen. Da niemand genau vorhersagen kann, wann der allerletzte Grippevirus zum letzten Mal getroffen wird, solange der Impfstoff verfügbar ist, ist es nicht zu spät, um ihn zu bekommen. Ihr Gesundheitsministerium hat eine Liste mit Standorten in Ihrer Region, in denen der Impfstoff noch verfügbar ist.

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Mythos Nr. 11: Jedes Jahr geimpft zu werden, ist nicht notwendig

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Mythos Nr. 11: Jedes Jahr geimpft zu werden, ist nicht notwendig

Warum es nicht wahr ist: Grippeviren machen Wechsel von Jahr zu Jahr, was zwei Dinge bedeutet: Erstens können Sie die Grippe mehr als einmal während Ihres Lebens bekommen. Die Immunität (natürlicher Schutz, der sich gegen eine Krankheit entwickelt, nachdem eine Person diese Krankheit erlitten hat), die darauf beruht, dass die Grippe durch einen Virusstamm verursacht wird, bietet nicht immer Schutz, wenn ein neuer Stamm zirkuliert. Zweitens kann ein Impfstoff gegen Grippeviren, der letztes Jahr im Umlauf war, möglicherweise nicht gegen die neueren Viren schützen. Deshalb wird der Grippeimpfstoff jedes Jahr auf aktuelle Viren aktualisiert. Ein weiterer Grund, jedes Jahr einen Grippeimpfstoff zu bekommen, ist der, dass Ihre Immunität nach der Impfung mit der Zeit abnimmt, erklärt Dr. Coffin. Ihre Immunität ist möglicherweise zu niedrig, um nach einem Jahr Schutz zu bieten.

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Mythos # 12: Grippemedikamente helfen, meine Erkältung zu klären

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Mythos # 12: Grippemedikamente helfen, meine Erkältung zu klären

Warum es nicht wahr ist: Grippe antivirale Medikamente wirken nur gegen Grippeviren. Sie werden nicht helfen, Symptome von der Erkältung oder anderen grippeähnlichen Erkrankungen zu reduzieren, die durch andere Viren als Grippeviren verursacht werden. Und wenn Sie "verschreibungspflichtige" Grippemedikamente haben, die Sie an ein anderes Familienmitglied weitergeben möchten, das die Grippe zu haben scheint? "Nein, nein! Bitte, nein!" sagt Dr. Coffin. "Es ist noch nie OK, um Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente mit jemand anderem zu teilen. Außerdem wird es nicht funktionieren. "Nur Ihr Arzt kann Sie testen, um festzustellen, ob Sie tatsächlich an einer Grippe erkrankt sind, und dann feststellen, ob eine Grippemedikation Ihnen helfen wird.

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