Nacho-Käse-Hühnersuppe

Dieses dicke Chowder-Rezept ist ein guter Weg, um wählerische Esser zum Abendessen von Makkaroni und Käse abzuhalten, besonders wenn Sie Grissini zum Eintauchen haben.

vom Elternmagazin

Portionen: 6 Prep 10 Minuten Cook 4 bis 5 Stunden (niedrig) oder 2 bis 2 1/2 Stunden (hoch)

Zutaten

  • 1 Pfund ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrusthälften, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten
  • 2 14 1/2 Unzen Dose gedünstete Tomaten nach mexikanischer Art
  • 1 10 3/4 Unze kann Nacho-Käsesuppe kondensiert
  • 1 Packung mit 10 Unzen gefrorener Vollkornmais (2 Tassen)
  • Geschredderter Käse nach mexikanischer Art oder Cheddar

Mach es

1. In einem 3-1 / 2- oder 4-Liter-Langsamkocher Hühnchen, nicht abgetropfte Tomaten, Suppe und Mais verrühren.

2. Decke und koche bei schwacher Hitze 4 bis 5 Stunden lang oder bei starker Hitze 2 bis 2 1/2 Stunden lang. Jede Portion mit Käse bestreuen. Ergibt 6 Portionen.

Spitze

Zur einfachen Bereinigung:
  • Legen Sie Ihren Slow Cooker mit einem Einweg-Slow Cooker-Liner aus. Fügen Sie Zutaten hinzu, wie im Rezept angegeben. Wenn Ihr Gericht fertig ist, löffeln Sie das Essen aus Ihrem Slow Cooker und entsorgen Sie einfach den Liner. Heben oder transportieren Sie den Einwegliner nicht mit darin befindlichen Lebensmitteln.

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept: 6; Menge pro Umhüllung: cal. (kcal): 244, Fett, gesamt (g): 6, chol. (mg): 55, ges. Fett (g): 3, carb. (g): 24, einfach ungesättigtes Fett (g):, mehrfach ungesättigtes Fett (g):, Faser (g): 2, Zucker (g): 7, pro. (g): 23, vit. A (IE): 1166, vit. C (mg): 5, Thiamin (mg): Riboflavin (mg): Niacin (mg): 7, Pyridoxin (Vit. B6) (mg): Folat (ug): Cobalamin (Vit. B12) ( µg): Natrium (mg): 647, Kalium (mg): 154, Calcium (mg): 121, Eisen (mg): 1, Prozent Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

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