Hilfe für schüchterne Kinder

Sport, Schulausflüge und sogar Verabredungen zum Spielen können für Kinder, die vor dem Scheinwerferlicht zurückschrecken, schwierig sein. So locken Sie Ihr Kind aus der Schale und helfen ihm, zu glänzen.

Von Kathleen Reilly vom Elternmagazin

Mein 6-jähriger Sohn liebt Laufen, Springen, Klettern ... nun, alles, was mit "-ing" endet, wirklich. Als er also in einer Fußballmannschaft spielen wollte, fand ich glücklich eine, der er beitreten konnte. Als wir uns ins Auto stürzten und zum ersten Training gingen, wurde er sehr leise. Als wir das Feld erreichten, war er den Tränen nahe und rührte sich nicht vom Auto. "Ich will es nicht tun", murmelte er, ließ mich an der offenen Tür stehen und lauschte den Rufen über die Felder und überlegte, was ich tun sollte.

Leider ist es ein vertrauter Tanz für uns. Wir melden ihn für Aktivitäten an, erhalten Partyeinladungen oder besuchen sogar Familienfeiern, und mein normalerweise ausgelassener Sohn schrumpft schnell in den Schatten. Die Teilnahme an sozialen Aktivitäten ist ein großer Sprung aus seiner Komfortzone.

Wenn Sie Eltern eines schüchternen Kindes sind, kann es frustrierend sein, Ihrem Kind beim Kampf zuzusehen, insbesondere wenn Sie der abgehende Typ sind. Der Schlüssel ist, ihm zu helfen, mit seinen natürlichen Neigungen zu arbeiten, anstatt dagegen zu arbeiten, sagt Bernardo J. Carducci, Ph.D., Direktor des Shyness Research Institute an der Indiana University Southeast in New Albany. Hier sind drei Dinge, an die Ihr Kind wahrscheinlich denkt, auch wenn es seine Gedanken nicht in Worte fassen kann.

"Ich möchte mitmachen, aber ich kann nicht." Lassen Sie sich nicht täuschen - Ihr Kind sitzt vielleicht hartnäckig in der Ecke, die Nase ist in einem Buch vergraben, aber es ist wahrscheinlich verzweifelt, an dem Spaß teilzunehmen, der um es herum herrscht. Schüchterne Kinder wollen wirklich sozial sein, sagt Dr. Carducci. Aber sie fühlen sich gehemmt, was ihnen große Schmerzen bereitet.

"Wer seit ihr Leute?" Es dauert länger, bis sich schüchterne Kinder an neue Gesichter gewöhnt haben, sagt Dr. Carducci. Irgendwann werden sie sich aufwärmen - aber sie brauchen mehr Zeit, als Sie erwarten würden.

"Ich habe Angst vor etwas Neuem." Mauerblümchen-Kinder halten sich normalerweise lieber an normale Routinen.

Die Schüchternheit Ihres Kindes kann niemals ganz verschwinden. Aber mit Übung und viel sanfter Ermutigung von dir kann sie offener werden, neue Dinge auszuprobieren und neue Freunde zu finden. Hier sind einige Möglichkeiten, um in schwierigen sozialen Situationen zu navigieren.

Partyplaner

Mit viel Action und Lärm - ganz zu schweigen von dem möglichen Kostümcharakter - kann ein Geburtstags-Blowout überwältigend sein. "Meine Söhne Christopher (7) und Austin (5) sind beide äußerst schüchtern", sagt Jaimee Starr aus Springfield, Ohio. "Auf Partys bleiben wir in der Nähe, bis sie bereit sind, sich selbst auf die Reise zu machen." Sie sollten auch früh anreisen. "Für ein schüchternes Kind ist es viel einfacher, sich nacheinander mit anderen Gästen zu treffen, als wenn alles in vollem Gange ist", sagt Dr. Ken Rubin, Professor für menschliche Entwicklung und Direktor des Zentrums für Kinder, Beziehungen und Jugend Kultur an der University of Maryland im College Park.

Schüchterne Kinder können sogar durch ihre eigenen Geburtstagsfeiern gestresst werden. "Wir halten unsere Gruppen klein und richten nicht viel Aufmerksamkeit auf Austin und Christopher", sagt Starr. "Wenn wir in einem Restaurant feiern, bitten wir den Manager, die Dinge zurückhaltend zu halten, wenn der Kuchen herauskommt."

Spieldaten

Eins-zu-eins-Verabredungen können für ein schüchternes Kind noch schwieriger sein als für Spielgruppen, da es direkt mit einem anderen Kind interagieren muss. Machen Sie das erste Treffen auf Ihrem Heimrasen, schlägt Dr. Carducci vor. Stellen Sie sicher, dass genügend Aktivitäten zur Verfügung stehen, um die Dinge zum Laufen zu bringen.

Wenn sich Ihr Kind wohlfühlt, mit seiner Freundin im Haus zu spielen, versuchen Sie es mit einem Szenenwechsel. Treffen Sie sich zum Beispiel im Park. Schlagen Sie nach einigen Zusammenkünften auf neutralem Boden eine Verabredung zum Spielen im Haus des anderen Kindes vor und nehmen Sie eines der Spielsachen Ihres Kindes mit, um es ein wenig sicherer und komfortabler zu machen.

Guter Sport

Laura Cross 'Tochter Anna, 7, wollte Tanzstunden nehmen - aber sie geriet in Panik, als ihre Mutter sie im Studio zurückließ. Anstatt Anna aus der Klasse zu ziehen, setzte sich Cross klare Ziele. "Ich sagte ihr, 'Die erste Klasse, ich werde in der Ecke sitzen'", sagt die Mutter aus Fuquay Varina, North Carolina. "Und ich sagte: 'Das zweite Mal bleibe ich eine Weile, dann blase ich dir einen Kuss und gehe.' "Jede Woche verkürzte Cross die Dauer ihres Aufenthalts; nach einem Monat fühlte sich Anna selbstbewusst.

Sie sollten Ihrem Kind auch dabei helfen, sich mit Kindern anzufreunden, die an der Aktivität beteiligt sind. "Wenn sie sich zum Beispiel für Fußball oder Baseball anmeldet, gehen Sie mit ihr auf das Spielfeld, setzen Sie sich zusammen und beobachten Sie einige Kinder beim Spielen", rät Dr. Carducci. "Wenn es vorbei ist, sprich mit einigen der anderen Kinder darüber, wie das Spiel gelaufen ist." Möglicherweise möchten Sie auch mit einer einzelnen Sportart wie Karate oder Gymnastik beginnen, bevor Sie sich im folgenden Jahr für eine Mannschaftssportart anmelden.

Familienfunktionen

Große Versammlungen können schüchterne Kinder in Panik versetzen, auch wenn sie bereits viele Leute in der Gruppe kennen. Wenn Sie eine Tante oder das Haus eines Großelternteils für eine Veranstaltung besuchen, sprechen Sie vorher darüber, wer dort sein wird und ob Ihr Kind sie zuvor getroffen hat. Es kann hilfreich sein, Fotos zu zeigen, wenn Sie sie haben. Versichern Sie ihm, dass er bei Ihrer Ankunft bei Ihnen bleiben kann, und nehmen Sie sich die Zeit, um ihn vorzustellen.

Wenn Sie die Veranstaltung ausrichten, bitten Sie Ihr Kind um Hilfe. "Lassen Sie ihn mit Ihnen Vorspeisen machen und sehen Sie, wie Sie mit anderen sozial sind", schlägt Dr. Carducci vor. Bringen Sie ihm bei, höflich zu sein und einen Gruß zu erwidern, aber zwingen Sie ihn nicht, Verwandte zu umarmen oder zu küssen.

Erwachsene Gespräche

Für schüchterne Kinder ist es schwierig, mit Erwachsenen zu sprechen, und wenn man den Höhenunterschied hinzufügt, ist dies noch einschüchternder. Lesen Sie die Grundlagen guter Umgangsformen mit Ihrem Kind und üben Sie sie selbst, wenn Sie Besorgungen erledigen. Halten Sie beispielsweise die Tür für andere Käufer offen. Ermutigen Sie Ihr Kind, Quittungen von Kassierern entgegenzunehmen und sich beim Verlassen des Geschäfts bei Ihnen zu bedanken.

Es gibt andere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind sich daran gewöhnt, mit Erwachsenen zu sprechen. Helfen Sie gemeinsam, um ältere Menschen mit Essen zu versorgen, oder lassen Sie ihn mit Ihnen in Ihr Büro kommen. Fordern Sie ihn in der Bibliothek auf, den Bibliothekar zu bitten, ihm bei der Suche nach einem Buch zu helfen. Selbst kleine Begegnungen wie diese können das Vertrauen Ihres Kindes stärken.

Schulveranstaltungen

Wenn Ihr Kind an einem Schulstück, einem Karneval oder einer anderen ungewohnten Aktivität teilnimmt, fragen Sie den Lehrer, worum es geht, und geben Sie ihm so viele Informationen wie möglich im Voraus. Wenn sie eine Exkursion machen wird, lassen Sie sie die Website und Fotos des Ziels sehen und mit ihr darüber sprechen, wer gehen wird.

Es ist eine gute Idee, einen Lehrer zu fragen, ob Ihr Kind mit einem Kumpel befreundet sein kann. "Der wichtigste erste Schritt für ein schüchternes Kind ist es, nur einen Freund zu finden", sagt Dr. Rubin. Lisa Durst aus Lynwood, Washington, erlebte eine große Veränderung, als die Kindergärtnerin ihres Sohnes Owen vorschlug, dass sich ein anderes Kind bei Ausflügen mit ihm paart. "Es hat wirklich geholfen, dass Owens Kumpel eines der kontaktfreudigsten Kinder in der Klasse ist", sagt sie.

Verhaltensregeln

NICHT Nennen Sie Ihr Kind schüchtern. Wenn du sie beschriftest, gibt es ihr die Erlaubnis, in ihrer Hülle zu bleiben, sagt Dr. Bernardo J. Carducci von der Indiana University. Ihr Ziel ist es, ihr Türen zu öffnen und sie nicht zu lassen.

MACHEN Lass dein Kind ein bisschen kämpfen. Widerstehen Sie, für ihn zu antworten, wenn ein Kellner ihn fragt, wie alt er zum Beispiel ist. Ihm dabei zuzusehen, wie er mit Schüchternheit ringt, kann schmerzhaft sein, aber es ist besser für ihn. "Manchmal sehen Eltern ihr schüchternes Kind als verletzlich an und schützen es übermäßig", sagt Dr. Ken Rubin von der University of Maryland. "Das macht es noch schlimmer."

NICHT Erwarten Sie, dass Ihr Kind das beliebteste Kind in der Klasse wird. Sie braucht nicht eine Million Freunde, um glücklich und ausgeglichen zu sein, nur ein paar gute.

MACHEN Setzen Sie Ihr Kind verschiedenen Menschen, Orten, Lebensmitteln und Musik aus. Es kann schwierig sein, sie dazu zu bringen, das Unbekannte zu umarmen, aber es lohnt sich. "Je mehr Neuheit sie früh erfährt, desto wohler wird sie in einer Vielzahl von Situationen sein", sagt Dr. Carducci.

Copyright © 2005. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung der Juni 2005 Ausgabe von Eltern Zeitschrift.

Alle Inhalte hier, einschließlich der Ratschläge von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, sollten nur als Meinungsäußerung betrachtet werden. Lassen Sie sich bei Fragen oder Problemen, die Ihre eigene Gesundheit oder die Gesundheit anderer betreffen, immer direkt von Ihrem Arzt beraten.

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