Wissenschaft sagt, Kaffee zu trinken führt zu einem längeren Leben

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Konsum von Kaffee - koffeinhaltig oder entkoffeiniert - mit einem geringeren Sterberisiko verbunden ist. Und mehr als eine Tasse ist noch besser!

Von Hollee Actman Becker

wavebreakmedia / Shutterstock Gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die drei Tassen am Tag tragen, wie ich: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die Kaffee trinken, länger leben.

Ja, Wissenschaft!

Forscher des Krebszentrums der University of Hawaii und der Keck School of Medicine verwendeten Daten aus der multiethnischen Kohortenstudie, in der die Risikofaktoren für den Lebensstil untersucht wurden, die bei mehr als 215.000 Teilnehmern zu Krebs führen können. Sie entdeckten, dass das Trinken von Kaffee mit einem niedrigeren Risiko für Tod durch Herzkrankheit, Krebs, Schlaganfall, Diabetes und Atemwegs- und Nierenerkrankungen für Afroamerikaner, Japanisch-Amerikaner, Latinos und Weißen verbunden ist.

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In der Tat, Menschen, die eine Tasse Kaffee pro Tag (entweder koffeinhaltigen oder entkoffeinierten) pro Tag waren 12 Prozent weniger wahrscheinlich, vorzeitig zu sterben im Vergleich zu denen, die keinen Kaffee trinken. Und nehmen Sie das: Der Verein war noch stärker für diejenigen, die zwei bis drei Tassen am Tag tranken, die 18 Prozent weniger wahrscheinlich waren, früh zu sterben.

"Wenn man ein ähnliches Muster in verschiedenen Bevölkerungsgruppen sieht, erhält man einen stärkeren biologischen Rückhalt für das Argument, Kaffee sei gut für dich, ob du nun weiß, afroamerikanisch, lateinamerikanisch oder asiatisch bist", erklärte Leitautorin Veronica W. Setiawan, Dozentin für Präventivmedizin Medizin bei Keck. "Wir können nicht sagen, dass das Trinken von Kaffee dein Leben verlängern wird, aber wir sehen eine Assoziation."

Ziemlich interessant, oder? Und da Kaffee Antioxidantien enthält, die eine wichtige Rolle bei der Krebsprävention spielen, sagte Setiawan, dass Kaffee auch ohne Kausalität in eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil integriert werden kann.

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"Wenn du Kaffee trinkst, trinke auf!" Sie erklärte. "Wenn du kein Kaffeetrinker bist, dann musst du überlegen, ob du anfangen sollst."

Du musst es mir nicht zweimal sagen!

Hollee Actman Becker ist eine freiberufliche Schriftstellerin, Bloggerin und zweifache Mutter, die über Elternschaft und Popkultur schreibt. Schauen Sie sich ihre Website an holeeactmanbecker.com für mehr und dann folge ihr weiter Instagram.

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