11 Möglichkeiten, ein mitfühlendes Kind zu erziehen

Willst du ein Kind, das sich wirklich um andere kümmert? Befolgen Sie diesen Ratschlag, um mitfühlende Kinder von Experten und Eltern zu erziehen.

Von Elizabeth Foy Larsen vom Elternmagazin

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Das Abendessen lief für den zweijährigen Benjamin nicht gut. Als seine Frustrationen bis zum Rand eines Vollangriffs eskalierten, bewertete seine 4-jährige Schwester Ellie die Szene. »Er ist wütend«, sagte sie ihrer Mutter Susan Rivers aus Newton, Massachusetts. "Was können wir tun, um ihn glücklich zu machen?" Mit Hilfe ihrer Mutter machte Ellie ein paar Vorschläge. Vielleicht könnten sie Benjamin einen Keks anbieten. Oder vielleicht spielte er mit seinen Legos aus seiner Spirale. "Sie versuchte wirklich, seine Gefühle zu verstehen und herauszufinden, mit welchen Strategien sie seine Frustration reduzieren und aufmuntern könnte", sagt Rivers.

Ellies Sorge um ihren Bruder berührt, um sicher zu sein. Aber es könnte auch der Schlüssel zu ihrem freudigen Leben sein. Empathie - die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen und sensibel zu sein - hilft uns, unserer Familie, Freunden und sogar Fremden noch mehr verbunden zu sein. "Empathie ist wahrscheinlich das größte Einzelgeschenk unserer Spezies", sagt Bruce D. Perry, M.D., Ph.D., Senior Fellow an der Child Trauma Academy in Houston und Co-Autor von Geboren für die Liebe: Warum Empathie essentiell - und gefährdet ist. "Wir wären nicht in der Lage gewesen zu überleben, ohne Beziehungen und Gruppen zu schaffen, die zusammen funktionieren könnten."

Sich in jemand anderes zu versetzen, ist auch ein wichtiger Baustein für andere fürsorgliche Emotionen. "So entwickeln wir Dankbarkeit, Hoffnung und Mitgefühl - das ist die Fähigkeit, auf Ihre Empathie einzugehen", erklärt Christine Carter, Ph.D., Soziologin und Glücksexpertin am Greater Good Science Center der University of California, Berkeley. Eine Studie fand heraus, dass Kinder ab 18 Monaten eine Schlüsselkomponente der Empathie beherrschen konnten: die Fähigkeit, sich auf die Emotionen der Menschen einzustellen. Mit 4 Jahren gehen sie über körperliche Gesten hinaus und denken über die Gefühle anderer nach. Viele dieser Reaktionen finden auf natürliche Weise statt, aber Sie können sich bewusster dafür einsetzen, die Erfahrungen Ihrer Kinder mit Empathie zu fördern. Betrachten Sie diese 11 Dinge, die Sie tun können, um ein wahrhaft fürsorgliches Kind zu erziehen.

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Zeige Empathie für andere

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Zeige Empathie für andere

Ihr Sohn bemerkt, wenn Sie unhöflich zu Ihrem Server sind, wenn sie Ihnen die falsche Reihenfolge bringt. Deshalb versucht die Mutter Kat Eden in San Francisco, Verständnis zu entwickeln, wenn andere Fehler machen. Eden folgt ihren Söhnen im Alter von 5 und 7 Jahren mit Aussagen und Fragen wie: "Ich frage mich, wie sich die Kellnerin gefühlt hat, als sie mir das falsche Essen gab" und "Wie denkst du, dass es sich anfühlt, so beschäftigt zu sein? Job?"

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Schreiben Sie echte Dankesschreiben

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Schreiben Sie echte Dankesschreiben

Eden hilft ihren Kindern auch, über den Standard "Danke für die Polly Pocket" -Bastelplatte hinauszugehen, indem sie Fragen stellt wie: "Wie wäre es, wenn du viel Zeit damit verbringst, ein tolles Geschenk für einen Freund zu wählen und sie nicht bedankt Sie?" und "Wie denkst du, wird Timmy fühlen, wenn er seinen eigenen Brief in der Post bekommt?" Bestehen Sie nicht darauf, dass Ihr Kind die Notiz selbst verfasst - wenn sie jung genug ist, dass es nur eine große Aufgabe ist, darüber nachzudenken, was sie sagen soll, schreiben Sie es ihr und lassen Sie sie es unterschreiben.

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Sei konsistent

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Sei konsistent

Wenn du deiner Tochter sagst, dass ihre Worte Einfluss auf die Gefühle anderer haben, dann drehst du dich um und legst deinen Ehemann für einen kleinen Fehltritt ein, du schickst ihr verwirrende Botschaften, sagt Robin Stern, Ph.D., Außerordentlicher Professor für Kommunikation und Bildung am Teachers College der Columbia University in New York City. Entschuldige dich also bei deinem Mann vor deiner Tochter. Dann sag etwas wie: "Ich fühlte mich wirklich traurig, dass Daddy heute Nacht arbeiten musste, und ich habe es an ihm ausgelassen. Es tut mir leid, dass ich gemein gehandelt habe."

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Boost ihr "Gefühlswortschatz"

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Boost ihr "Gefühlswortschatz"

Verbringe jeden Tag ein paar Minuten damit, auf verschiedene Ausdrücke hinzuweisen und ihnen einen Namen zu geben - glücklich, traurig, wütend, wütend. Sie können Ihren Vorschüler bitten, dazu beizutragen, dass "Gefühle Karten" werden, indem Bilder von Gesichtern aus Magazinen ausgeschnitten und auf Karteikarten geklebt werden. Wenn Ihr Kind älter wird, können die Emotionen differenzierter werden - Überraschung, Schüchternheit, Verwirrung, Irritation - und Sie können den Gesichtsgesten Körpersprache hinzufügen. Wenn Sie zusammen Bücher lesen, ermutigen Sie Ihr Kind, die Emotionen der verschiedenen Charaktere zu benennen.

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Lobe einander jeden Tag

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Lobe einander jeden Tag

Nutze Mahlzeiten als eine Gelegenheit zur emotionalen Reflexion. "Versuchen Sie, sich gegen das Essen zu wehren, damit Sie sich darauf konzentrieren können, einfach zusammen zu sein", sagt Dr. Perry. Das ist es, was die Cleveland-Familie aus Minneapolis tut. Sie beginnen ihr Abendessen, indem sie jeder Person, einschließlich ihrer Söhne im Alter von 10 und 12 Jahren, ein Kompliment und ein Dankeschön machen. "An manchen Abenden ist es so einfach wie die Tatsache, dass wir Hamburger haben, aber sie schätzen die Anstrengungen, die ich unternommen habe, um sie herzustellen. Es ist eine nette Art, sich zu verbinden", sagt Anne, die Mutter der Jungs.

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Erkenne Freundlichkeit

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Erkenne Freundlichkeit

Wenn du deiner Tochter zusiehst, wie sie einer Spielkameradin ein paar Apfelscheiben anbietet, dann machst du darauf aufmerksam, indem du sagst: "Das war sehr nett von dir, ihr ein paar zu geben, wenn du nicht sehr viele hast." Dann füge etwas hinzu wie: "Ich wette, sie war ein wenig neidisch, dass du einen Snack in den Park gebracht hast, wenn sie es nicht getan hat. Wie denkst du, hat es deiner Freundin das Gefühl gegeben, als du sie mit ihr geteilt hast?"

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Aber übertreibe es nicht

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Aber übertreibe es nicht

Sicher, es ist großartig, dass Ihr Sohn der Verkäuferin im Laden helfen kann. Aber das Lob an ihn für ziemlich gewöhnliche Aufgaben wird ihn nicht empathischer machen. "Übertreiben ist eine Ablenkung", sagt Polly Young-Eisendrath, Autorin von Die Selbstachtung Falle. "Wenn Kinder Lob für sehr kleine Errungenschaften erwarten, steht es ihnen tatsächlich im Weg, über die Bedürfnisse anderer nachzudenken."

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Adressieren Sie die Bedürfnisse Ihres Kindes

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Adressieren Sie die Bedürfnisse Ihres Kindes

Wenn es mitten am Nachmittag ist und Ihr Kleinkind schmilzt, schlägt Dr. Carter vor, Sie sagen etwas wie: "Sie brauchen wahrscheinlich ein Nickerchen. Ich werde mürrisch, wenn ich auch müde bin. Gehen wir nach Hause und legen uns hin." Dies zeigt auf eine warme und liebevolle Weise, dass Sie verstehen und respektieren, wie sie sich fühlt.

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Fördern Sie emotionale Kompetenz

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Fördern Sie emotionale Kompetenz

Eine wachsende Zahl von Schulen hat Programme, die soziale und emotionale Fähigkeiten vermitteln. Ein Thema auf einer emotionalen Ebene zu erforschen, lässt Kinder mehr in ein Thema involviert werden - und sich deshalb daran erinnern, was ihnen beigebracht wird, sagt Marc Brackett, Ph.D., stellvertretender Direktor des Gesundheits-, Emotions- und Verhaltenslabors der Yale Universität und leitender Entwickler von Der Ruler-Ansatz für soziales und emotionales Lernen, der einen Feeling Words-Lehrplan für Klassen von Vor-K bis zur 12. Klasse beinhaltet. Wenn Kinder also von der Ermordung von Dr. Martin Luther King Jr. erfahren, reden sie auch darüber, wie sich seine Frau Coretta Scott King an diesem schrecklichen Tag fühlte und wie sie sich gefühlt hätten, wenn sie Dr. Kings Witwe gewesen wären. Wenn die Schule Ihres Kindes kein soziales und emotionales Lernprogramm anbietet, wenden Sie sich an die PTA, um die Schulleitung zu fragen. (Ressourcen finden Sie auf www.therelapproach.org.)

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Freiwillige

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Freiwillige

Sie können sich Sorgen machen, dass die Einführung von Kindern in die schärfere Realität des Lebens zu ärgerlich ist. Aber das Gegenteil ist tatsächlich wahr, sagt Dr. Carter. "Wenn man Kinder den Leiden anderer aussetzt, fühlt man sich für das, was sie haben, dankbar und stolz darauf, jemandem helfen zu können." An jedem Heiligabend, seit ihre drei Kinder (5, 8 und 10 Jahre alt) geboren wurden, haben Heidi King und ihr Ehemann die Kinder zu einem Obdachlosenheim in Tallahassee, Florida, gebracht. "Wir bringen ihnen bei, dass sie gesegnet wurden und dass es ihre Verantwortung ist, anderen zu helfen", sagt King. "Und ich möchte, dass sie das als eine Verantwortung sehen - keine Option. Meine 8-Jährige, als sie erfuhr, dass eine Hausfrau in der Kantine verbrannt war, brachte ihr Sparschwein zur Schule, ohne es mir zu sagen und spendete den gesamten Inhalt." mehr als 100 Dollar. Sie dachte, sie könnten damit Essen kaufen. "

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Feiern Sie den Unterschied

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Feiern Sie den Unterschied

Suchen Sie nach Möglichkeiten, Gespräche über Toleranz und Respekt zu führen. Als Alexis Scocozzas Kinder Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter waren, nahm sie sie mit zur Schule, wo sie Kinder mit ernsten medizinischen Problemen unterrichtete. "Sie würden Kinder mit Ernährungssonden sehen, die blind sind oder nicht laufen können", sagt Scocozza aus New Fairfield, Connecticut. "Wenn du Kindern nicht die Mittel gibst, um Kindern mit besonderen Bedürfnissen behaglich zu sein, sind sie plötzlich 10 Jahre alt und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen, wenn sie auf jemanden treffen, der anders ist." Ihr Ansatz hat sicherlich funktioniert. Letztes Jahr, als ihre Tochter, Maya, in der fünften Klasse war, erwähnte sie, dass sie einen Extra-Pass für die Wii in der Pause gewonnen hatte. Es stellte sich heraus, dass sie sich freiwillig mit zwei anderen Klassenkameraden zusammen getan hatte, die während des Trainings nicht für eine Gruppe ausgewählt worden waren. "Ich sagte ihr, wie rücksichtsvoll das war, aber für sie war es normal und das Richtige."

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