New Parent Jitters: Sei nicht erschrocken, Mama!

Nervös über alles, vom Baden bis zum Tragen Ihres Neugeborenen? Wir helfen Ihnen, sich in diesen frühen Tagen der Elternschaft wohl zu fühlen.

Von Sally Wadyka vom Parents Magazine

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Alexandra Grablewski

Echte Beichte: Als es an der Zeit war, das Krankenhaus mit meinem Baby zu verlassen und mich alleine um sie zu kümmern, war ich überzeugt, dass ich alles falsch machen würde. Selbst die grundlegendsten Aufgaben (Amelia um das Haus herumtragen, ihre Windel wechseln, sie zum Kinderarzt bringen) erschreckten mich. Es ist eine klassische Rookie-Mom-Reaktion. "Neue Mutterschaft bringt ein enormes Verantwortungsbewusstsein mit sich", sagt Diane Sanford, Mitautorin von Das Leben wird nie wieder das Gleiche sein: Der postpartale Überlebensführer der echten Mutter. "Du bist auch erschöpft, was alles nervenaufreibend macht."

Fügen Sie postpartale Hormone hinzu, die durch Ihren Körper strömen, und Ihr Verstand kann beginnen, Ihnen Streiche zu spielen. Neue Mütter haben mehr Oxytocin in ihrem System, was dazu dient, ihre Reaktion auf das Schreien ihres Babys oder das Sehen in Notlage zu erhöhen. Aber es bewirkt auch, dass "die Kampf- oder Fluchtreaktion leichter einsetzt und die Freisetzung von Stresshormonen auslöst - was dazu führen kann, dass Sie sich noch ängstlicher fühlen", sagt Dr. Sanford.

Was macht eine frischgebackene Mama? Zuerst, atme tief durch. Dann beherzige diesen Ratschlag, wie man angstauslösende Aufgaben wie ein Profi ausführen kann.

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Reinigung des Nabelstumpfs

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Reinigung des Nabelstumpfs

Mama Angst: Wenn ich versuche, seinen Nabelstumpf zu reinigen, öffne ich die Kruste wieder.

Entspannen Sie Sich! Du musst es nicht einmal anfassen. "Die neuen Empfehlungen sollen es einfach ignorieren", sagt Tanya Altmann, M.D., Autorin von Mama ruft an. Der Kontakt mit Luft hilft, die Schorf zu trocknen: Falten Sie die Windeln nach unten, so dass sie nicht abdecken (oder verwenden Pampers Swaddlers Sensitive oder Huggies Little Snugglers Windeln für Neugeborene, die einen Nabelschnurausschnitt haben). Bis die Kruste abgefallen ist, vermeide die Wanne; Gib ihm stattdessen Schwammbäder. Wenn das Gebiet nass wird, trocknen Sie es vorsichtig ab, aber Sie müssen es nicht waschen oder mit Alkohol abtupfen. Der Stumpf sollte innerhalb von ein oder zwei Wochen abfallen. "Ein bisschen blutverschmierte Flüssigkeit ist danach für ein paar Tage normal", sagt Dr. Altmann. Wenn die Entlassung länger dauert oder der Bereich um den Bauchnabel rot erscheint oder wenn Ihr Neugeborenes Fieber hat, rufen Sie den Arzt an, um sicherzustellen, dass Ihr Schatz keine Infektion hat.

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Baby tragen

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Lucy Schaeffer

Baby tragen

Mama Angst: Ich werde mein Baby fallen lassen.

Wie kann man helfen, einen ähnlichen Schlupf zu vermeiden, wenn Sie Ihren Kleinen tragen? "Bewegen Sie sich langsam und denken Sie sorgfältig über jeden Schritt nach, den Sie machen", sagt Carole Kramer Arsenault, R. N., Autorin von Die Baby-Krankenschwester-Bibel. Achten Sie auf Ihre Umgebung: Gehen Sie nicht in Socken auf Holzfußböden herum und achten Sie darauf, dass keine Stolperdecken oder andere Gegenstände auf Ihrem Weg liegen. Wenn du deine Treppe auf und ab gehst, während du dein Neugeborenes hältst, ist das zu gruselig. "Stelle im ersten Stock deines Hauses einen Wechsel- und Noppenbereich auf, damit du nur einmal morgens nach unten gehen und dann bis zum Schlafengehen dort bleiben kannst." Dr. Altmann schlägt vor. Nach einer oder zwei Wochen werden Sie sich sicher genug fühlen, die Treppe zu nehmen.

In dem unglücklichen Fall, dass du dein Neugeborenes fallen lässt, versuche nicht in Panik zu geraten. "Wenn der Sturz auf eine weiche Unterlage fiel und sich Ihr Kind normal verhält, achten Sie sorgfältig auf Anzeichen von Verletzungen, wie anhaltendes Weinen, Lethargie, schlechte Ernährung, Reizbarkeit oder asymmetrische Bewegungen der Extremitäten", sagt Dr. Altmann. "Wenn Ihr Baby jedoch auf eine harte Oberfläche fällt, das Bewusstsein verliert oder sich nicht normal verhält oder wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, rufen Sie sofort den Notruf an oder begeben Sie sich sofort ins Krankenhaus."

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Für eine Beschneidung sorgen

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Alexandra Grablewski

Für eine Beschneidung sorgen

Mama Angst: Ich werde die Beschneidung meines Sohnes irritieren, wenn ich versuche, mich darum zu kümmern.

"Ich vermied es, den Penis meines Babys zu wischen, weil ich so große Angst hatte, dass ich ihm wehtun würde", gibt Brie Doyle aus Boulder, Colorado, zu. Bis es geheilt ist, ist der beste Weg, um diesen Bereich während einer Änderung zu pflegen, um die Tücher zu überspringen und eine Spritzflasche mit warmem Wasser gefüllt, um Stuhl oder Urin, die auf den Penis, Arsenage, wegspülen. Um sicherzustellen, dass Ihr kleiner Kerl bequem bleibt, verhindern Sie, dass seine Windel an seinem Penis kleben bleibt, während die Beschneidung heilt. "In den ersten paar Tagen den Penis mit einer antibiotischen Salbe wie Bacitracin bei jedem Windelwechsel beschichten, dann einen zusätzlichen Tupfer in die Windel legen", empfiehlt Arsenault. Und sei nicht ausgeflippt, wenn du eine gelbliche Kruste auf der Spitze siehst. Es ist normal und sollte innerhalb von zwei Wochen verschwinden.

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Fahren mit Baby

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Fahren mit Baby

Mama Angst: Wenn etwas mit meinem Baby nicht stimmt, während ich fahre, werde ich es nicht wissen.

Es dauerte Wochen, bis ich zuversichtlich mit Amelia im Schlepptau auf die Straße gehen konnte. Ich konnte sie auf ihrem nach hinten gerichteten Sitz nicht sehen, und wenn sie weinte, würde ich mich an Worst-Case-Szenarien erinnern, aus Angst, sie wäre an den Gurten eingeklemmt oder sich verletzt. Die Angst manchmal gemacht mich Schrei!

Fahren mit Baby muss jedoch keine wilde emotionale Fahrt sein. Dr. Altmann empfiehlt, dass Sie eine Sicherheitsüberprüfung durchführen, bevor Sie irgendwohin gehen, um Ihre Gedanken zu beruhigen: Stellen Sie sicher, dass Ihr Schatz fest angeschnallt ist, der Autositz in seine Basis geklickt ist, und es nichts gibt, was auf sie fallen könnte du hörst kurz auf. Wenn Sie wirklich verwirrt sind, bringen Sie Ihren Partner oder einen Freund mit, damit er oder sie mit dem Baby auf dem Rücksitz fahren können, während Sie sich auf die Straße konzentrieren

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Badezeit mit Baby

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Lucy Schaeffer

Badezeit mit Baby

Mama Angst: Mein Kind könnte mir in der Badewanne aus den Händen gleiten.

Babys sind glatt, wenn sie nass sind, kein Zweifel. Gut, dass es gut ist, im ersten Monat weiterhin Munchkin-Schwammbäder zu geben. Bereit, ihn in seiner Wanne zu baden? Stellen Sie zuerst alles bereit, was Sie benötigen, einschließlich Waschlappen, Babywäsche und Handtuch. Als nächstes spülen Sie die Hautpartie aus und spülen Sie jeweils eine Körperpartie aus, damit er nicht zu rutschig wird. "Arbeiten Sie von Kopf bis Fuß, halten Sie immer eine Hand an dem Baby und benutzen Sie die andere, um ihn zu waschen", sagt Arsenault.

Wenn Sie Ihren kleinen Jungen aus der Wanne nehmen, heben Sie ihn unter seinen Achselhöhlen hervor, legen Sie ihn sofort auf ein Handtuch (auf dem Boden bei der Wanne, wenn Sie müssen) und wickeln Sie ihn ein. "Geh nicht mit einem nassen, nackten Baby irgendwohin", warnt Arsenault. "Sobald er eingewickelt ist, wird er leichter zu tragen sein."

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Wie man ein Baby badet

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Temperaturen nehmen

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Temperaturen nehmen

Mama Angst: Ich werde mein Baby verletzen, wenn ich ein Rektalthermometer benutze.

Vor allem, wenn Ihr Neugeborenes schon wählerisch ist, ist es verlockend, das Thermometer unter der Achselhöhle zu benutzen oder ein temporales zu versuchen (die Art, die die Stirn scannt). "Mein Mann hat mich einmal dabei erwischt, wie ich das Thermometer zwischen die Wangen meiner Tochter gesteckt habe, weil ich es nicht ertragen konnte, es festzuhalten", sagt Wendy Cloutier, eine zweifache Mutter in Boston. Aber so sehr, wie Sie vielleicht bei dem Gedanken, etwas einzufügen, zusammenzucken könnten Dort, ist eine rektale Temperatur der genaueste Messwert für ein Neugeborenes. Sobald sie 3 Monate alt ist, können Sie ein elektronisches Ohrthermometer oder ein digitales Thermometer verwenden, um eine Unterarmmessung durchzuführen, obwohl diese Methoden ein weniger präzises Ergebnis liefern.

"Ich habe noch nie erlebt, wie ein Baby durch ein Thermometer verletzt wurde", sagt Dr. Altmann. Um eines sicher zu benutzen, legen Sie Ihr Baby auf den Rücken auf den Wickeltisch oder den Boden, dann greifen Sie ihre Füße und heben Sie sie hoch, genauso wie Sie ihren Boden während eines Windelwechsels abwischen würden. Nehmen Sie das Thermometer, tauchen Sie es in Vaseline, dann legen Sie es etwa einen halben Zoll in ihr Rektum, so dass die Spitze vollständig in ihrem Boden ist. "Es wird deinem Kind nicht weh tun, es sei denn, sie wackelt herum, also sei sicher, sie fest zu halten", sagt Arsenault. Wie viele angstauslösende Baby-Aufgaben ist diese am einfachsten mit zwei Erwachsenen, einer, um das Baby still zu halten, der andere, um die Ehren zu tun. Ein Wort an die Weisen: Diese Stimulation kann einen Stuhlgang verursachen, also halten Sie eine Windel bereit, wenn Sie das Thermometer herausziehen.

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Baby's Nails schneiden

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Alexandra Grablewski

Baby's Nails schneiden

Mama Angst: Ich werde einen Finger schnippen, wenn ich versuche, diese winzigen Nägel zu schneiden.

Halte die Fingernägel deines Babys ab, bis sie ein paar Wochen alt sind, denn sie bleiben nach der Geburt noch eine Weile an der Haut haften, sagt Dr. Altmann. Trotzdem wollen Sie nicht, dass Ihr Baby sich selbst kratzt, also schneiden Sie die Nägel ab, sobald die Nägel von der Haut weggewachsen sind. (Widerstehen Sie der Versuchung, sie abzuknabbern - die Bakterien in Ihrem Mund könnten zu einer Infektion führen.)

Dr. Altmann schlägt zunächst Doppel-Teaming vor: "Sie oder Ihr Partner können das Baby ruhig halten, während die anderen Clips", sagt sie. Besetzen Sie die freie Hand Ihres kleinen Squirmers mit einem Spielzeug, damit er nicht nach Ihnen greifen kann, dann greifen Sie mit einer Hand an der anderen Handfläche, fassen jeweils einen Finger nach dem anderen und ziehen vorsichtig die Fingerauflage vom Nagel weg. Verwenden Sie ein sauberes Paar Säugling Nagelknipser oder eine Schere, um den Nagel sanft entlang der Kurve des Fingers in einer oder zwei Scheren schneiden. Achten Sie darauf, ein wenig Weiß zurückzulassen; Schnelles Schneiden kann für Ihr Baby schmerzhaft sein. Wenn du versehentlich den winzigen Finger deines Babys schnitzt, entspann dich - es wird in kürzester Zeit heilen. "Halten Sie den blutenden Bereich bis zum Anschlag fest", sagt Dr. Altmann. Beenden Sie den Job, indem Sie scharfe Kanten mit einer Säuglingsnagelfeile wegfeilen. Natürlich, wenn Sie wirklich Angst vor der Verwendung von Clippern auf Ihrer Cutie, können Sie einfach seine Nägel auf die richtige Länge feilen - die Maniküre kann nur ein wenig länger dauern.

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Wie man Baby's Nails schneidet

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