Sagen Sie das Richtige: 8 Redewendungen, um glückliche Kinder großzuziehen

Diese Redewendungen sind so ziemlich alles, was Sie in Ihrer Tasche haben müssen, um ein fröhliches, unabhängiges Kind zu haben.

Von Francesca Castagnoli vom Elternmagazin

Amy Postle

Ich bin mit der italienischen Sprache meiner Mutter aufgewachsen. "Soltanto la tua madre ti dir? di mettere il rossetto in modo che tu possa essere pi? graziosa di lei"- was grob übersetzt bedeutet:" Nur deine Mutter wird dir sagen, dass du Lippenstift anziehen sollst, damit du hübscher bist als sie. "Dies war ihre Art zu sagen:" Vertrau mir. Ich weiß, was für Sie am besten ist. "Weitere dauerhafte Ratschläge:" Von vorne nach hinten wischen "und, wenn sie sprachlos war," In den Griff bekommen "." Von vorne nach hinten wischen "war offensichtlich, aber" In den Griff bekommen? " "Was in den Griff bekommen? Ich war ein Kind im wahrsten Sinne des Wortes, und ihre Worte haben mich nicht beruhigt - sie haben mich nur dazu gebracht, die Geländer sehr festzuhalten.

Durch mein Missverständnis des Ratschlags meiner Mutter fragte ich mich, wie viel meine eigenen Kinder, der 8-jährige Conrad und der 5-jährige Dashiell, verstehen, wenn ich meine kostbaren Worte der Weisheit austeile. Muss ich meine Mutterschaften optimieren, damit meine Kinder wissen, wovon ich spreche, und tatsächlich in der Lage sind, das zu befolgen, was ich zu sagen habe? "Der effektivste Weg, mit einem Kind zu sprechen, besteht darin, einfache Wörter und Sätze zu verwenden, mit denen Sie seine Gefühle akzeptieren, aber Ihre Regeln befolgen können", sagt Wendy Mogel, Ph.D., Autorin von Der Segen eines enthäuteten Knies. Und untergrabe dich auch nicht. Dr. Mogel warnt davor, Qualifikationsmerkmale wie "okay?" am Ende Ihrer Anfrage. Wenn Sie einem Kind die Möglichkeit geben, Nein zu sagen, kann es sein, dass es sein Vetorecht einsetzt, wann immer es kann - und es scheint, als ob Sie sich nicht voll und ganz dem verpflichtet fühlen, was Sie sagen. Unter Berücksichtigung dieser Grundlagen haben wir die besten Sätze zusammengefasst, die alle Mütter nach uns wiederholen sollten - und dann zu ihren Kindern.

1. "Ich muss darüber nachdenken."

Mütter leiden häufig unter einem Sofortreaktionsreflex. "Viele von uns glauben, wir müssen auf den Beinen denken, sofort eine Antwort finden und mit einem 4-Jährigen einen Konsens erzielen", sagt Dr. Mogel. Das Herausplatzen des ersten Gedankens kann sowohl für Sie als auch für Ihr Kind zu Bedauern und Frustration führen. Wenn Sie ihr sagen: "Ich muss darüber nachdenken", haben Sie Autorität, gewinnen Zeit und lernen, dass die Leute über die Dinge nachdenken und die Vor- und Nachteile abwägen, bevor sie eine Antwort erhalten, sagt Dr. Mogel. Es kann auch gewohnheitsbildend sein. Wenn Ihr Kind hört, dass Sie sagen: "Ich muss oft darüber nachdenken", kann es sich die Zeit nehmen, eigene Entscheidungen zu treffen, die langfristig von Nutzen sein können. Wenn sie die Mittelschule erreicht, ist sie so an das Denken gewöhnt, bevor sie spricht, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit zu ihren Freunden sagt: "Ich muss darüber nachdenken." Ihre Chance, eine spontane Teilnahme an schlecht beratenen, illegalen oder einfach nur dummen Verhaltensweisen zu vermeiden.

2. "Wie fühlst du dich dabei?"

In letzter Zeit wurde viel darüber geredet, wie Eltern ihre Kinder mit zu viel Lob überschütten. Ich bin so schuldig wie die nächste Mutter: "Geiles Mittagessen-Essen!" "Unglaubliches Schuhbinden!" Anstelle dieser übertriebenen Begeisterung schlägt Dr. Mogel vor, zu fragen: "Wie fühlen Sie sich dabei?" wenn Kinder etwas Lobenswertes tun. "Obwohl es ein bisschen passiv-aggressiv ist (Kinder wissen, wenn Sie versuchen, sie dazu zu bringen, das zu sagen, was Sie hören möchten), ist das Schöne an dieser Antwort, dass Sie mit Lob und Ermutigung eine Pause vom Auf und Ab machen Ihr Kind soll mit dem in Kontakt treten, was es für befriedigend hält, anstatt nur über das Endergebnis nachzudenken ", sagt Dr. Mogel. Es funktioniert auch in Situationen, in denen Sie sich nicht wohl fühlen. Als Conrad zum Beispiel zwei Tage hintereinander seinen Rucksack vergaß, bemühte ich mich, meinen Ärger zu verbergen und fragte ihn stattdessen nach seinen Gefühlen. "Chaotisch und verrückt" war seine Antwort. Meine Frage ließ ihn innehalten und darüber nachdenken, wie frustriert er war, was er wahrscheinlich nicht getan hätte, wenn ich ihn nicht gefragt hätte. Als er am nächsten Morgen zur Tür hinausging, drehte er sich zu mir um und sagte sachlich: "Ich werde meinen Rucksack heute nicht vergessen."

3. "Wow."

Verwenden Sie dies, wenn Ihr Kind ein Problem hat oder wenn es etwas getan hat, von dem es weiß, dass es Probleme bekommt (z. B. wenn Sie den Milchbehälter umstoßen, nachdem Sie es gewarnt haben, ihn von der Tischkante zu entfernen). Wenn sie nur "Wow" sagt, weiß sie, dass Sie bestätigen, was gerade passiert ist, sich aber nicht sofort auf eine Antwort festlegen. Dies gibt Ihnen einen Moment Zeit, um die Situation in die richtige Perspektive zu rücken und herauszufinden, wie Sie damit umgehen möchten. "Ich mag dieses Buch besonders, weil es unserer gesamten Kultur widerspricht, sofortige und dringende Antworten zu geben", erklärt Dr. Mogel. Bonus: Sie können dies für die kommenden Jahre nutzen, sagt sie, aber Sie möchten vielleicht "wow" auf "whoa" umstellen, wenn sie ihre Teenager-Jahre erreicht.

4. "Mal sehen, ob wir darin etwas Gutes finden können."

Ein regnerischer Tag. Ein fallengelassenes Lego-Meisterwerk, dessen Teile über den Boden verstreut waren. Oder Schrecken aller Schrecken: ein abgesagtes Spieldatum. Dies sind alles deprimierende Situationen für ein Kind. Das Geheimnis, um Ihrem Kind zu helfen, mit Enttäuschungen umzugehen, besteht darin, sich nicht zu beeilen und es vor einem schlechten Gefühl zu retten. Stattdessen möchten Sie ihm helfen, seine Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern, indem Sie ihn aufregen lassen. Natürlich ist es nicht einfach, Ihrem Kind zuzuhören, wie es sein Leben lang nie wieder ein Date haben wird. Aber nachdem er sein Stück gesagt hat, setze dich neben ihn und sage: "Lass uns den guten Teil finden." Seien Sie bereit für einen Push-Back. Immerhin ist es schwer zu erkennen, mit wem niemand zu spielen hat. Aber bleib dabei, indem du ihn bittest, darüber nachzudenken, was immer noch positiv ist (wir veranstalten einen Indoor-Springseilwettbewerb) und was immer noch funktionieren kann (wir können Bananenbrot backen, obwohl Oliver nicht vorbeikommt), trotz der nervigen Dinge. Sie helfen Ihrem Kind, sich anzupassen und mit dem umzugehen, was es hat.

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5. "Hör auf deinen Körper."

Amy Postle

Viele Mütter haben mehr Kontakt zum Körper ihres Kindes als zu ihrem eigenen. Wir wissen, wie lange sie geschlafen haben und wann sie das letzte Mal gegessen und gekackt haben - selbst wenn sie 8 Jahre alt sind, nicht 8 Monate alt. Wenn Sie jedoch gewohnheitsmäßig mit den körperlichen Bedürfnissen Ihres Kindes umgehen, wird es herausfinden, dass es dies nicht muss, und es wird nicht lernen, sich selbst zu regulieren, sagt Dr. Mogel. Wenn sie sagt: "Ich habe Bauchschmerzen", beeilen Sie sich nicht, Ihre eigenen Schlussfolgerungen zu teilen (wie "Natürlich tun Sie das. Sie haben 48 Stunden lang nichts anderes als PB & J gegessen / gegessen / gegessen"). Helfen Sie ihr stattdessen, einen Scan der wahrscheinlichen Ursachen durchzuführen. Wenn sie lernt, auf ihren Körper zu achten, kann sie möglicherweise erkennen, dass sich die Schmetterlinge in ihrem Bauch von den Hungerschmerzen unterscheiden. Oder dass sie nicht einschlafen kann, weil ihre Gedanken rasen. Sobald Ihr Kind erkennen kann, was mit seinem Körper passiert, kann es angemessen reagieren: Es weiß, wann es aufhören und aufstehen und auf die Toilette gehen muss, oder es erkennt, wann es genug zu essen hat . Und wenn sie nach unten kommt und sagt, dass sie nicht schlafen kann, kann sie dir wenigstens sagen, warum.

6. "Atme ein."

Wir alle müssen langsamer werden, aber in unserer Eile, uns auf den Bus, das Fußballtraining oder Arzttermine vorzubereiten, kann man leicht vergessen, wie. Dies zu sagen, beendet die Dringlichkeit, die so viele Kinder während dieser Übergangsmomente zwischen Aktivitäten verspüren, und erinnert Sie daran, auch Luft zu holen. "Es ist das Äquivalent dazu, die Sauerstoffmaske zuerst an sich selbst und dann an Ihrem Kind anzubringen", sagt Dr. Mogel. Kinder spiegeln unsere Stimmungen wider. Wenn Sie anhalten und eine Auszeit zum Atmen einlegen können, bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man Stresssituationen verlangsamt und bewältigt. Es setzt den Ton Ihres Tages zurück und gibt Ihnen und Ihrem Kind die Erlaubnis, genau dort in Ordnung zu sein, wo Sie sind - und vielleicht sogar zu sehen, wie lustig es ist, dass Sie nur einen Schuh finden. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Worte eine beruhigende Wirkung haben, besteht darin, sich auf die Augenhöhe Ihres Kindes zu beugen, seine Hände in Ihrer zu halten und ein paar tiefe Atemzüge zu machen. Wenn Sie fertig sind, fühlen Sie sich auch klarer und verbundener und können den anderen Schuh mit größerer Wahrscheinlichkeit ausfindig machen.

7. "Möchtest du ein Do-Over?"

Wenn Ihr Kind nicht gerne Brokkoli isst, weigert es sich, das Spielzeug der Littlest Pet Shop mit seinem Kumpel zu teilen, oder jammert, dass Sie es in den Park bringen müssen jetzt sofortDies ist ein guter Weg, um sie sanft daran zu erinnern, wie Sie erwarten, dass sie sich verhält. Das Schöne an dem Satz ist, dass Sie sie wissen lassen, dass ihr Verhalten inakzeptabel ist, ohne sie zu beschämen oder zu beschimpfen. Es funktioniert, egal ob Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses oder an einem Tisch in einem überfüllten Restaurant anstehen, denn es ist freundlich und nicht bedrohlich. Wenn Sie die Phrase in "Let's have a do-over" ändern, wird sie noch effektiver, da sie nicht verhandelbar ist. Ihr werdet beide einen Moment zusammen nachspielen, und sie kann nicht nein sagen. Außerdem nimmt es sie vom heißen Stuhl und bringt Sie beide in das gleiche Team. Wenn sie sich als Verbündete fühlt, ist sie eher bereit, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

8. "Das ist eine großartige Idee."

Als Cheerleader für die großen und kleinen Ideen Ihres Kindes wird ihm klar, dass er seine eigenen Probleme effektiv lösen kann. Ob Sie einen 2-Jährigen haben, der herausfindet, was er anziehen möchte, einen 6-Jährigen, der entscheidet, wie er einen Nachmittag verbringen soll, oder einen 8-Jährigen, der darüber debattiert, welche Geschichte er schreiben wird, und diesen Willen sagt Sagen Sie ihm, dass jedes Szenario, das er sich gerade ausgedacht hat, es wert ist und dass er den Verstand und die Fähigkeit hat, es zu durchschauen.

Sprich so

Sind Sie es leid, völlig verstimmt zu sein oder über alles zu streiten? Dr. Wendy Mogel bietet neue Möglichkeiten, um gute und schlechte Nachrichten auszutauschen.

10 einfache und effektive Wege, Nein zu sagen

"Nein"

"Dennoch… "

"Ungeachtet… "

"Das ist nicht das Problem."

"Nein, und das ist endgültig."

"Ich bin nicht bereit dafür."

"Ich habe es mir noch etwas überlegt und ich werde nein sagen."

"Ich erinnere mich, dass ich nein dazu gesagt habe."

"Ich werde es mir nicht anders überlegen."

"Ixnay, Nyet, Nein" (oder eine andere Sprache Ihrer Wahl)

10 unterhaltsame und ermutigende Möglichkeiten, Ja zu sagen

"Ja"

"Sicher"

"Absolut"

"Wie toll!"

"Natürlich! Wir können / werden / sollten"

"Ich würde gerne helfen."

"Das klingt nach Spaß."

"Ich würde gerne."

"Bestimmt"

"Gern geschehen"

Ursprünglich veröffentlicht in der Juli 2012 Ausgabe von Eltern Zeitschrift.

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