Wie man Kindern Ausdauer und Zielsetzungen beibringt

Um Beharrlichkeit zu fördern, lehren Sie, wie Sie Ziele setzen und daran arbeiten, sie zu erfüllen.

Von Marie Faust Evitt vom Parents Magazine

7 Ziele setzende Strategien

In der frühen Grundschule versuchte Zach Shugart jeden Sport, aber nichts klickte. "Er wollte einfach nicht üben, um seine Fähigkeiten wirklich zu entwickeln", sagt seine Mutter Candy aus Colorado Springs. Es war eine ähnliche Geschichte mit Schularbeiten. "Er hatte das Potenzial, ein großartiger Student zu sein, war aber nicht bereit, sich auf seine Studien zu konzentrieren", erinnert sich Shugart.

Alle Eltern teilen dieses Gefühl der Frustration, wenn ihr Kind nicht hart genug versucht, um etwas zu erreichen, von dem sie wissen, dass es perfekt dazu in der Lage ist. Was kannst du tun? Ein Weg, um eine Can-Do-Haltung zu fördern, besteht darin, Ihrem Kind zu helfen, Ziele zu setzen und sie Schritt für Schritt zu erfüllen.

Seien Sie nicht zu aufgeregt: Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, Ihr Kind dazu zu bringen, sofort mit geraden A's zu beginnen. Diese Art von Ziel wäre eine große Herausforderung für die meisten Preteens. Experten sind jedoch der Meinung, dass dies der ideale Zeitpunkt ist, um Ihr Kind mit dem Konzept vertraut zu machen, Ziele zu setzen und auf sie hinzuarbeiten. Versuchen Sie diese Strategien, um Ihrem Kind die Kraft der Zielsetzung beizubringen, damit er schließlich lernt, wie man arbeitet, um sein Bestes zu erreichen.

Holen Sie sich die Idee

Beginnen Sie den Prozess, indem Sie nach Möglichkeiten suchen, wie Ihr Kind Zielsetzungs-Techniken bereits einsetzt. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Sohn es geschafft hat, sein Geld zu sparen, um ein Videospiel zu kaufen, besprechen Sie zum Beispiel die Schritte, die er braucht, um zu bekommen, was er wollte. Sprechen Sie mit ihm darüber, wie gut es sich anfühlt, etwas zu erreichen, an dem Sie gearbeitet haben. Besprechen Sie anschließend, wie die gleichen Techniken verwendet werden können, um andere Herausforderungen zu meistern.

Beginnen Sie klein

Helfen Sie Ihrem Kind, über ein lustiges Ziel nachzudenken, das es in kurzer Zeit erreichen könnte. Vielleicht konnte sie ein Buch beenden, das sie begonnen hatte, oder ein Bastelprojekt fertigstellen. "Kleine Ziele sind der beste Weg, um Kinder zu großen Zielen zu bewegen", sagt Jim Wiltens, ein Ausbilder für Führungstraining in den Schulen in San Francisco. "Ein Ziel zu erreichen, gibt Kindern einen unglaublichen Energieschub."

Lass sie wählen

So sehr du möchtest, dass dein Kind die Ehre hat, ist es am besten, dein Kind entscheiden zu lassen, was es erreichen möchte. Dann können Sie ihr helfen, einen Plan zu machen. Offensichtlich erfordern einige Ziele mehr Input von Ihnen. Wenn das Lernen von Eiskunstlauf der Traum deines Kindes ist, wirst du ihr helfen müssen, ihre Ziele zu erreichen und zu erreichen. "Wenn Eltern feststellen, dass sie nörgeln oder wütend werden, dass ihr Kind nicht hart genug arbeitet, um ein Ziel zu erreichen, ist das ein Signal, das sie zurückziehen müssen", warnt Edward L. Coyle, PhD, ein klinischer Psychologe in Oklahoma City. Oklahoma.

Sei wachsam gegenüber Möglichkeiten

Wenn Ihr Kind sagt: "Ich wünschte, ich könnte dieses Jahr einen Preis auf der Wissenschaftsmesse gewinnen," nutzen Sie es als eine Gelegenheit, ihm bei der Erstellung eines Plans zu helfen. "Helfen Sie ihm, konkrete Schritte und einen Zeitplan für die Durchführung jedes einzelnen zu notieren", sagt John Bishop, Autor von Zieleinstellung für Studenten. Dann schaue von Zeit zu Zeit bei ihm vorbei, damit er sich auf seine Ziele konzentrieren kann.

Zeig ihnen wie

"Erwachsene haben ein viel größeres Gespür dafür, was es braucht, um Ziele zu erreichen", sagt Virginia Shiller, PhD, Autorin von Belohnungen für Kinder! Gebrauchsfertige Diagramme und Aktivitäten für positive Elternschaft. Nehmen Sie Ihr Kind also in Ihre eigene Zielsetzung mit ein, um ihm zu zeigen, wie der Prozess funktioniert. Angenommen, Sie möchten einen Garten anlegen. Lassen Sie Ihr Kind in alles involviert sein, von der Erforschung von Pflanzen bis hin zum Dreck. "Erwachsene wissen, wie man ein Ziel in Stufen bricht, und das müssen die Kinder lernen", sagt Dr. Shiller.

Stellen Sie einen Realitätscheck zur Verfügung

Kinder unterschätzen oft, wie schwer es sein kann, ein Ziel zu erreichen, und dann werden sie frustriert und entmutigt, wenn sie zu kurz kommen. Wenn dein Kind zum Beispiel entscheidet, Gitarre zu spielen, sei ermutigend, aber realistisch. Weisen Sie auf die Herausforderungen und das Engagement hin, das es erfordert. Die Idee ist nicht, das Ziel zu entmutigend erscheinen zu lassen, sondern vielmehr an der Ernsthaftigkeit des Unternehmens teilzuhaben, indem es bei der Planung hilft.

Applaudieren Sie Anstrengung

Wenn Ihr Kind sich Ziele setzt und auf sie hinarbeitet, vergessen Sie nicht die Komplimente. Sag etwas wie "Ich bin wirklich beeindruckt. Wenn du dich für etwas interessierst, gehst du wirklich danach!" berät Dr. Shiller. Das hat Candy Shugart getan, als Zach sich in der vierten Klasse das Ziel setzte, die Klarinette zu lernen und hart daran arbeitete, das Instrument zu beherrschen.

"Ich habe nie gesagt, 'Geh üben'", sagt Shugart. "Zach hat es selbst gemacht. Ich habe ihm einfach viel Anerkennung gegeben." Nach diesem Erfolg setzte er immer ehrgeizigere Ziele. Und seine Disziplin wurde auch auf die Schule übertragen. "Zach, der jetzt 12 ist, sagt Dinge wie, 'Ich kann nicht für diesen Test zu stopfen. Ich muss früher beginnen'", merkt seine Mutter an. "Die Veränderung ist phänomenal."

Wenn Kinder kurz fallen

Ihr Kind wollte also in Mathe verbessern, aber beim letzten Test bekam er ein weiteres C. Was jetzt? Probieren Sie diese Schritte aus.

  • Überprüfen Sie das Ziel mit Ihrem Kind. Vielleicht war es zu vage oder zu ehrgeizig.
  • Fragen Sie Ihr Kind nach Vorschlägen. Kinder sind eher dazu bereit, eigene Ideen darüber zu entwickeln, was sie sonst noch tun können.
  • Stellen Sie sich die Vorteile vor. Fragen Sie: "Was denken Sie, wird es sich anfühlen, beim nächsten Test besser zu werden?"
  • Teile deine Frustrationen in der Kindheit. Ihr Kind könnte sich besser fühlen, wenn Sie ihm von Ihren Schwierigkeiten beim Lernen von Brüchen erzählen.
  • Kompliment ihn. Selbst wenn Ihr Kind das erhoffte A nicht bekommt, loben Sie es, um es zu versuchen ("Ich bin so stolz darauf, wie hart Sie gelernt haben!").
  • Verwenden Sie keine Drohungen oder Bestechungen. Ein Videospiel als Gegenleistung für ein A oder eine Strafe für ein D zu bieten, wird auf lange Sicht nicht helfen, Ihrem Kind zu folgen.

Mach es einfach! Ein Fünf-Schritte-Plan

Jim Wiltens, Autor von Ziel Express, umreißt Schritte, um jedes Ziel zu setzen - und zu treffen.

  1. Schreib es auf. Werde zum Beispiel ein besserer Baseballspieler.
  2. Machen Sie es spezifisch. "Ich möchte in jedem Spiel einen Basistreffer erzielen können."
  3. Bedenken Sie Vor- und Nachteile.
    Vorteile: Es wird viel lustiger und viel weniger peinlich sein, im Team zu sein.
    Nachteile: Ich habe bereits zweimal in der Woche trainiert. Extra-Praxis wird in meine Freizeit schneiden.
  4. Definieren Sie kleine Schritte, indem Sie die drei Ws fragen.
    "Wer kann helfen?" Ein Coach, Elternteil oder Freund zum Beispiel.
    "Was muss ich tun?" Übe mehr, geh zum Schlagkäfig.
    "Wann?" 30 Minuten zweimal pro Woche.
  5. Überwachung der Fortschritte. Lassen Sie meine Eltern meinen Schwung auf Video aufnehmen. Erhalten Sie Feedback von meinem Trainer.

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