Top 10 nützliche Parenting Tricks

Fühlen Sie sich wie Sie durch die Mutterschaft stolpern? Entspannen Sie sich - es sind die kleinen Dinge, die Sie tun, die einen großen Einfluss auf Ihr Kind haben.

Von Bari Nan Cohen von American Baby

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Es ist so einfach, sich selbst in den frühen Tagen (und Wochen, Monaten und sogar Jahren) der Elternschaft zu überdenken. Aber die Wahrheit ist, es ist noch einfacher, sich ein bisschen zu entspannen. Sie tun jeden Tag Dinge, die die Entwicklung Ihres Kindes nachhaltig positiv beeinflussen. Als Beweis haben wir 10 Rituale, Routinen und Gewohnheiten entwickelt, die Experten zufolge dazu beitragen, dass Ihr Kind glücklicher, sicherer und sozial anpassungsfähiger wird. Wenn Sie das nächste Mal an sich selbst zweifeln, merken Sie sich diese Liste und gönnen Sie sich eine Pause.

1. Umarmt und küsst euch und sagt: "Ich liebe dich."

Den meisten neuen Müttern fällt es schwer, die Hände von ihren leckeren kleinen Babys und Kleinkindern zu lassen - und das ist auch gut so. "Berühren ist so nahrhaft wie Essen - wenn nicht sogar nahrhafter", sagt Dr. Harvey Karp, der die DVDs erstellt hat Das glücklichste Baby auf dem Block und Das glücklichste Kleinkind auf dem Block. "Es hat Studien über Babys gegeben, die in Waisenhäusern mit Essen versorgt, aber nicht abgeholt wurden, und sie gediehen nicht. Aber wenn sie gefüttert und berührt wurden, taten sie es. Jede Art von Berührung, Massage oder Kitzeln nährt sie buchstäblich."

All diese Berührungen sind ansteckend - umarmen Sie Ihre Kinder und sie bieten Ihnen, ihren Freunden und sogar ihren Geschwistern mit größerer Wahrscheinlichkeit Umarmungen an. "Umarmen ist für mich und meinen Mann eine Möglichkeit, unseren Kindern zu zeigen, dass wir emotional für sie verfügbar sind", sagt Rachel Fox, die in South Pasadena, Kalifornien, mit ihren drei Kindern im Alter von 6, 4 und 7 Monaten lebt . "Rob und ich haben eine 'Familienumarmung'-Tradition begonnen, als unser ältestes Kind klein war. Jeder kann erklären, dass es Zeit für eine Familienumarmung ist und wir alle alles fallen lassen, die Arme verschließen und uns fest zusammendrücken Unsere Kinder duschen sich gerne mit Zuneigung - ob sie Trost brauchen, weil wir sie diszipliniert haben oder weil sie etwas feiern. "

2. Geschichten lesen und Lieder singen, besonders vor dem Schlafengehen.

Hier gibt es zwei Vorteile. Erstens ist das Hören von Geschichten und Liedern eine Schlüsselkomponente für den Spracherwerb. Barbara Bard, PhD, eine Sprachpathologin und emeritierte Professorin an der Central Connecticut State University, ist ein großer Fan von wortlosen Bilderbüchern (wie zum Beispiel Gute Nacht, Gorilla und Guter Hund, Carl), die das Gespräch fördern. "Sie können auf jeder Seite mit Ihrem Kind über die Aktion sprechen", sagt sie. "Bei guten Leseerlebnissen geht es nicht um die Geschichte, sondern um die Art und Weise, wie Sie über die Bilder sprechen."

Der zweite Vorteil von Büchern und Liedern ist, dass sie dazu beitragen können, den Tagesablauf für Ihr Baby zu strukturieren. Wenn Sie beispielsweise dasselbe Schlaflied singen, bevor Sie das Licht ausschalten, wird Ihr Kind darauf hingewiesen, dass es Zeit ist, einzuschlafen. "Wenn Sie bestimmte Lieder in Ihre Routine einbeziehen - zum Beispiel vor dem Essen, vor dem Baden oder vor dem Schlafengehen - hilft dies Ihrem Baby, vorauszusehen, was kommt", sagt Bard.

Neuere Forschungen bestätigen dies. Die Schlafexpertin Jodi Mindell, MD, untersuchte in Zusammenarbeit mit Johnson's, der Babyproduktfirma, Babys im Alter von 7 bis 18 Monaten vor dem Schlafengehen. Sie ließen die Eltern einer Routine folgen, in der sie ihrem Baby ein Bad gaben, es massierten und dann ein paar Minuten vor dem Schlafengehen lasen oder sangen. Sie stellten fest, dass die Babys in einem Drittel der Zeit, die sie brauchten, bevor die Routine durchgeführt wurde, eingeschlafen waren. Als Bonus schliefen die Babys auch für längere Strecken und hatten kürzere nächtliche Wachphasen. "Konsistenz hilft", sagt Dr. Mindell.

3. Gespräche mit Ihrem Baby führen, bevor es sprechen kann.

Meine Geburtshelferin reizt meinen Mann Jeff sehr gern über die Tatsache, dass der neue Vater, als sie Lance nach dem Kaiserschnitt übergab, anfing, sich vorzustellen und unserem Sohn alles zu erzählen, was er über das Leben wissen musste. Es war eine Flut von Wörtern, angefangen mit: "Ich bin dein Vater und ich liebe dich, und das ist deine Mama und sie liebt dich." Dann drehte sie sich zu Dingen wie: "Deine Mutter ist nicht gut in Mathe, also wenn du brauche Hilfe bei deinen Hausaufgaben, das mache ich. " Von diesem Moment an erzählten wir alles - Windeln wechseln, Lebensmittel weglegen. Ich beginne jeden Tag damit, Lance zu sagen: "Zuerst werden wir dich umziehen, dann gehen wir spazieren, dann gehen wir in den Laden und dann kommen wir zum Mittagessen nach Hause." Bis heute - er ist jetzt 3 - antwortet er mit "Und dann?", Wenn ich ihm sage, dass wir irgendwohin gehen.

Einfach ausgedrückt, Sprache erzeugt Sprache. "Das Erlernen der Sprache beginnt am ersten Lebenstag mit dem ersten Schrei", sagt Bard. "Es ist wichtig, dass Sie mit einem Baby sprechen. Sie können ein einseitiges Gespräch führen - 'Ich sehe, Sie haben Hunger! Warten Sie eine Minute, es dauert einen Moment, bis Sie fertig sind' - und Sie unterrichten Wörter und Konzepte. Sie bringen Babys auch bei, wie man antizipiert. Und wenn Sie die Routine erzählen, fühlen sich Kinder sicherer. "

4. Lob für die Leistungen des Babys.

Offensichtlich ist es gut, das Selbstvertrauen Ihres Kindes zu stärken. Vielen Eltern ist jedoch nicht klar, dass Lob auch eine der wichtigsten Methoden ist, um einem Baby Wörter beizubringen. "Ab 8 oder 9 Monaten können Sie die Kommunikation am einfachsten fördern, indem Sie das, was Ihr Baby tut (seine Hände zusammenlegen), mit dem in Verbindung bringen, was Sie sagen (" Sie klatschen! ")", Sagt Dr. DeDee Caplin. ein Kinderpsychologe und Assistenzprofessor für Pädiatrie an der Universität von Utah und die Mutter von Fischer, 3, und Sabine, 6. "Das Kind hat einen Bezugspunkt."

5. Lehren Sie Ihr Kleinkind Manieren.

"Bitte" und "Danke" in das Bewusstsein Ihres Kindes einfließen zu lassen, ist für Sie beide großartig. Für Sie bedeutet dies, dass Sie all die Anforderungen, die ein Kind stellt, nicht mehr erfüllen müssen. (Wer kann der Bitte widerstehen, "Mama, darf ich bitte etwas Schokoladenmilch haben?", Wenn es süß gesagt wird?) Für sie "helfen Manieren, ein Kind in die Welt der Erwachsenen zu integrieren", sagt Caplin. Sie helfen Kindern, Grenzen zu verstehen (man kann nicht einfach loslaufen und etwas nehmen, ohne zu fragen), und sie fördern den Respekt (es ist am besten, "Entschuldigung" zu sagen, bevor man sich an jemanden wendet, den man nicht kennt).

Leslie Schram aus Palm Beach unterrichtete ihre drei Kinder, die jetzt 5, 3 und 2 sind, gerne mit "Bitte" und "Danke" - nicht nur, weil sie wichtig sind, sondern auch, weil sie nach einem Jahr süß klingen -alt. "Seitdem meine Kinder das Sprechen gelernt haben, habe ich sie jedes Mal, wenn ich ihnen eine Tasse oder einen Keks reichte, dazu gebracht," Bitte "und" Danke "zu sagen", sagt Schram. "Wir lachen immer noch darüber, dass es sich anhörte, als Lauren 'Danke' sagte, wie 'Ding Dong'."

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6. Bewundern Sie die Kunstwerke Ihres Kindes.

Jede Verstärkung, die Sie Ihrem Kind für seine Kreationen geben, ist eine gute Sache, sagt Lori Barrett, die Gründerin von Thinkertots, einem Franchise-Unternehmen für kreative Lernzentren mit Sitz in Bayside, New York. Erstens: "Lob bedeutet, dass viel mehr von Mama oder Papa kommt als von irgendjemand anderem", sagt Barrett. Zweitens loben Sie nicht nur eine Leistung, sondern auch den Gebrauch der Vorstellungskraft Ihres Kindes, der es ermutigen wird, weiterhin neue Kreationen zu erfinden. "Unser 3-jähriger Sohn Jackson kommt jeden Tag mit Kunstwerken aus der Vorschule nach Hause. Deshalb haben wir für ihn eine Kunstgalerie in unserer Mudroom eröffnet", sagt Shaun Dreisbach, die auch Mutter eines 5-monatigen Kindes ist. in Essex Junction, Vermont. "Wir haben Rahmen gekauft, mit denen sich die Auslagen leicht ändern lassen, und er kann sie jeden Tag sehen, wenn er seinen Mantel anzieht oder nach Hause kommt. Ich habe neben jedem Stück kleine Karten mit dem Titel und dem Namen des Kleidungsstücks angefertigt Wir hatten sogar eine Öffnung, wo wir ein Band über die Tür legten und Jackson es mit seiner kleinen Schere durchschneiden ließ. "

7. Beantworten Sie die Schreie Ihres Babys.

Ein jammernder 3-Jähriger ist eine Sache, aber ein weinendes Baby ist eine ganz andere. "Viele Menschen befürchten, dass sie ihr Kind verwöhnen, indem sie auf jeden Schrei reagieren", sagt Dr. Karp. "Keiner von uns möchte verwöhnte Kinder, aber in den ersten sechs bis zwölf Monaten ist es unsere Aufgabe, Babys beizubringen, dass sie sich in der Welt sicher und vertrauensvoll fühlen können. In der Gebärmutter sind sie rund um die Uhr erschüttert und beruhigt, auch wenn Sie Halten Sie Ihr Kind 18 Stunden am Tag, aus Sicht des Babys bedeutet dies eine Reduzierung um 25 Prozent. " Mach dir keine Sorgen über das Verderben im ersten Jahr. "Nach dem ersten Geburtstag bleibt noch viel Zeit, um ihnen beizubringen, dass sie beim Weinen nicht immer das bekommen, was sie wollen", sagt Dr. Karp.

8. Regelmäßige Ausflüge zum Kinderarzt.

Es gibt bleibende Effekte von all den Baby-Besuchen, die nichts zu niesen sind. "Als Erwachsener kann jemand, der schon in jungen Jahren präventiv betreut wurde, ein" RealAge "haben, das 12 Jahre jünger ist als das auf dem Kalender angegebene Alter", sagt Dr. Jennifer Trachtenberg, eine Mutter, eine Kinderärztin in New York und die Autor von Gute Kinder, schlechte Gewohnheiten: Der RealAge-Leitfaden für die Erziehung gesunder Kinder (Harper Collins). (RealAge ist eine Schätzung des biologischen Alters Ihres Körpers, basierend auf einer Reihe von Gesundheitsfaktoren.) "Diese Besuche vermitteln auch gute Gewohnheiten - Kinderärzte nutzen diese Zeiten, um über Themen wie Fahrradhelme und Sicherheitsgurte zu sprechen", sagt Dr. Trachtenberg .

Es ist auch ein Vorteil, ein "Arztanrufer" zu sein, mit dem ich aus meiner frühen Elternzeit problemlos fertig werde. Ich habe häufig beim Kinderarzt meines Sohnes nachgefragt, besonders in den ersten sechs Monaten. Ja, sechs Monate. Diese Gespräche haben mir nicht nur geholfen, mit der Angst um ein untröstliches Kind fertig zu werden, sondern auf lange Sicht auch dazu beigetragen, eine gute Beziehung zwischen unserer Familie und dem weisen Dr. Ostler aufzubauen. "Sie möchten einen guten Draht zu Ihrem Kinderarzt haben", sagt Dr. Trachtenberg. "Sie muss jemand sein, mit dem Sie sich identifizieren können und der auf eine Weise mit Ihnen kommunizieren kann, die Sie dazu inspiriert, ihren Rat zu befolgen."

9. Ermutigen Sie Ihr Kind, mit anderen zu interagieren.

Ja, dieser Kaffeeklatsch, den du eine Spielgruppe nennst, ist gut für dein Baby! Während ein kleines Kind nicht mit anderen "spielt" (zumindest nicht zwischen ihrem zweiten und dritten Geburtstag), tut es Ihnen beiden gut, wenn Sie es auf die Welt bringen, um andere Kinder zu sehen und zu hören. "Für die Eltern fühlt man sich als Teil einer Gemeinschaft", sagt Caplin. "Sie können auch beobachten, wie sich Ihr Kind anders verhält als Sie. Je mehr Sie Ihr Kind im Kontext anderer Kinder sehen, desto leichter können Sie einschätzen, ob es Entwicklungsprobleme gibt - auf die Sie früher eingehen können später."

Währenddessen machen diese frühen Roll-arounds in der Nähe anderer Kinder und Erwachsener das Sozialisieren zu einem normalen Teil ihrer Welt. "Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind ungewöhnlich schüchtern ist oder es schwieriger ist, sich von Ihnen zu trennen als andere Kinder in ihrem Alter, können Sie diese Zeiten als" Übung "verwenden", sagt Caplin. "Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie gleich gegenüber sind und es Ihnen zuwinken kann, wann immer es muss - und dass Sie zurückwinken."

10. Als Familie besondere Ereignisse feiern.

"Kinder mögen Wiederholung und Routine", sagt Dr. Trachtenberg. "So haben Rituale im Urlaub eine kumulative Wirkung." Geburtstage stehen zum Beispiel kleinen Kindern bevor, die früh lernen, alle Elemente zu antizipieren: brennende Kerzen, das Lied "Alles Gute zum Geburtstag", Kuchen, Geschenke. Es muss nicht ihr eigener Geburtstag sein, damit sie aufgeregt sind - tatsächlich sind sie fasziniert, dass Mamas, Omas und Onkel auch Geburtstage haben.

Sogar Babys begreifen die Besonderheit des Urlaubs. "Solange Sie die Aktivitäten altersgerecht gestalten und nicht erwarten, dass die Kleinen länger sitzen, als es ihre Aufmerksamkeitsspanne zulässt, sind dies positive Familienerfahrungen für sie", sagt Dr. Trachtenberg.

Nicole Shmuelov aus Plainview, New York, sagt, dass ihre 1-jährige Tochter Ariella gespannt darauf zu sein scheint, wenn sie sich zum Sabbatessen hinsetzt. "Wir haben normalerweise Familie und Freunde, deshalb bringen die Mahlzeiten sie näher zu ihnen", sagt Shmuelov. "Der andere Vorteil ist, dass jeder das Baby halten und damit spielen möchte, damit ich tatsächlich Zeit zum Essen finde!"

Bari Nan Cohen ist Mutter von einer (bald zwei) in Park City, Utah.

Ursprünglich veröffentlicht in Amerikanisches Baby Zeitschrift, Februar 2007.

Alle Inhalte hier, einschließlich der Ratschläge von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, sollten nur als Meinungsäußerung betrachtet werden. Lassen Sie sich bei Fragen oder Problemen, die Ihre eigene Gesundheit oder die Gesundheit anderer betreffen, immer direkt von Ihrem Arzt beraten.

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