17 Gewohnheiten sehr glücklicher Mütter

Wie halten die optimistischen Mütter, um die wir alle beneiden, die Freude und die Liebe, die fließen? Zu Ehren des Muttertags schickten wir unseren unerschrockenen Reporter, um ihre Geheimnisse zu enthüllen.

Von Marion Winik vom Parents Magazine

Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images

1. Bitten Sie um Hilfe

Glückliche Mütter haben keine Angst, um Hilfe von Familie und Freunden zu bitten. Während verdrießliche, mortyre Mütter diese Wochenenden außerhalb der Stadt und Filmnächte mit ihrem Ehemann verpassen, weil sie keinen Babysitter oder einen willigen Verwandten finden können, sagen Very Happy Moms einfach "Bitte".

2. Verlasse das Haus - jetzt

Warst du heute draußen? Es wird angenommen, dass frische Luft, Sonnenlicht und die Natur kritische Stimmungsverbesserer für Frauen sind, und Mütter können diesen kleinen Auftrieb bekommen, während sie Kinderwagen oder Schaukeln schieben. Sieh dir den Spielplatz an. Wer sieht glücklich aus? Geh jetzt mit ihr reden.

3. Planen Sie viel Spaß

In meiner Forschung habe ich festgestellt, dass VHMs wirklich hart arbeiten, um Zeit und Geld für den Urlaub zu finden. Nimm die Wecker, die Hausaufgaben, die Deadlines ... bring die Sonnenuntergänge, die Sandburgen, die Kartenspiele mit. Plötzlich erinnerst du dich, warum du so viel Zeit damit verbringst, die Wäsche dieser Leute zu waschen.

4. Mach deinen Groove auf

Du nennst ihn "Schatz" und er nennt dich "Zucker" - aber gibst du einander genug Süße? Glückliche Mütter sind gerne beschäftigt. Es wird ein Lächeln auf dein Gesicht bringen. Und es ist schön, einen sehr glücklichen Ehemann zu haben.

5. Iss, schlafe und sei fröhlich

Schlafentzug zu sein, mag ein Abzeichen der Ehre für diejenigen mit kleinen Babys sein, aber je schneller Sie herausfinden können, wie Sie Ihre acht Stunden zurück bekommen, desto deliranter vor Freude werden Sie sein. Folgen Sie dieser wohlverdienten Ruhe mit einer Schüssel Haferflocken und einer Banane statt drei Tassen Kaffee und den Überresten von jemandes Pop-Tart, und sehen Sie, was passiert.

6. Habe ein Sixpack

Ich dachte, die Hauptgewohnheit von Very Happy Moms wäre Prozac, aber ich fragte herum und nicht eine glückliche Mutter erwähnte Drogen. Nicht einmal Margaritas. Seufzer. Was sie in Scharen angaben, war Bewegung. Und natürlich haben sie Recht: Gerade so gut wie regelmäßige Bewegung lässt uns fühlen, wie heimtückisch die Finsternis schleicht, wenn wir uns aus dem Staub machen. Glücklicherweise kann Sport für eine Mutter fast selbstgefällig sein - schließlich tust du etwas für dich selbst, in der Gesellschaft anderer Erwachsener. Und das ist Teil der Begeisterung.

7. Man ist nicht die einsamste Zahl

Zeit weg von den Kindern zu verbringen, ist entscheidend, sei es Poker-Nacht mit den Mädchen oder nur ein langes Bad mit einer Zeitschrift.

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8. Sei nett zu deinem Nächsten

Sie würden denken, dass Mamas in der gebenden Abteilung ausgeklopft werden würden. Aber die meisten glücklichen Mütter machen Dinge für andere zu einem regelmäßigen Teil ihres Lebens, egal ob sie eine Lasagne für eine Familie mit einem neuen Baby backen oder einer älteren Freundin eine Fahrt anbieten. Denken Sie daran: Ihre Hilfsbereitschaft ist eine weitere Einlage in der Karma Bank.

9. Liebe den, mit dem du zusammen bist

Die glücklichsten Mütter vergleichen und konkurrieren nicht. Weder sie, noch ihre Kinder, noch ihre Autos oder ihre Häuser müssen die intelligentesten, süßesten, neuesten oder nettesten sein. Das grünäugige Monster hat das Glück vieler Mütter gekaut. Um 89 n. Chr. Bot der Philosoph Epictetus Ratschläge für sehr glückliche Mütter an: Sich zufrieden zu geben ist größer als Reichtum, also liebe, was du hast.

10. Hänge mit deinen Freundinnen zusammen

Sehr glückliche Mütter haben enge Mutter Freunde. Zu wissen, dass andere mit dir in den Schützengräben sind, ist der Schlüssel. Von den superkleinen Themen bis zu den tödlich schweren Krisen weiß ich nicht, wie ich es ohne meine Freundin Theresa geschafft hätte. Im Laufe der Jahre hat sie geduldig lange Geschichten gehört, die sehr wichtige Themen wie Pull-Ups, Fahrgemeinschaften und ihren Favoriten, den stellvertretenden Schulleiter der Mittelschule, beinhalten.

11. Plane ein wenig Spaß

Sehr glückliche Mütter kaufen sich manchmal Blumen, nur für den Fall, dass niemand sonst daran gedacht hat. Sie treffen ihre Ehemänner zum Mittagessen, bekommen eine Gesichtsbehandlung oder lassen das Auto nur deshalb ausfindig machen.

12. Spiel mit den Regeln

Eines der besten Dinge daran, die Person zu sein, die die Regeln macht, ist sie zu beugen. Mit jedem meiner Kinder erlaube ich bestimmte Leckereien, die ein leicht böses Gefühl haben. Mit meiner 4-jährigen Tochter nehme ich ein Schaumbad mit unserem Miniatur-Dackel. Mit meinem Sohn im Teenageralter macht es auf dem Heimweg von einem Arzttermin Halt für wirklich teures Sushi. Sehr glückliche Mütter wissen, wann man das Alltägliche in Magie verwandeln kann.

13. Wählen und wählen

Trennen Sie die Geschwister und genießen Sie jedes Kind einzeln. Kein Unterbrechen, kein Jonglieren, keine Geschwisterrivalität. Was ein Spaß!

14. Schau nach vorn

Wenn dein fröhliches Summen zu verschwinden droht, erinnere dich daran: "Auch das wird vorübergehen." Es funktioniert in beiden Richtungen: Entweder du überstehst das schreckliche Zeug, weil du weißt, dass es nicht für immer ist, oder du stellst es in die richtige Perspektive, indem du dich daran erinnerst, dass das gute Zeug - die klebrigen Küsse, der süße kleine Tutus - auch bald weg sein wird.

15. Vergebe und vergesse

Wir alle wollen unseren Erziehungsidealen gerecht werden und die ganze Zeit alles richtig machen, und hier sind wir, verlieren unsere Beherrschung, sind inkonsequent und bestechen Kinder täglich mit Süßigkeiten. Unglücklicherweise ist die ganze Zeit, die du damit verbringst und dich dafür bestrafst, mehr Zeit, wenn dein bestes Selbst nicht für deine Kinder da ist. Sehr glückliche Mütter wissen, dass sogar die besten von uns Tage aus der Hölle haben. Sie lassen diese Tage gehen und trainieren und Urlaub planen.

16. Pee in deine Hose lachend

Kinder lieben es zu sehen, ihre Mütter zu lächeln (meins tatsächlich kommentieren, wenn das Ihnen etwas sagt), und die Forschung beginnt zu zeigen, dass nur die Augen kräuseln, drehen die Mundwinkel, und lachen kann das glückliche Gehirn chemische Serotonin produzieren .Zumindest wird es dich wirklich lächerlich aussehen lassen, was deine Kinder zum Lachen bringen wird. Und wirklich hart mit Ihren Kindern zu lachen ist eines der besten Geheimnisse der Very Happy Mom.

17. Kuscheln

Obwohl ich mich selbst als etwas verschrobene Mutter betrachte, teile ich dies mit den Very Happy Moms, die ich befragte: Ich habe eine Umarmungsgewohnheit. "Umarmungen und Snugles", so meinen 4-jährigen Jane und ich auf unsere Knutschsitzungen. Glückliche Mütter kuscheln ihre Kinder bei jeder Gelegenheit, die schlau ist, da diese Chancen durch die Grundschule schwinden und dann ganz verschwinden, wenn Ihre ehemalige Schmuserin ihren Führerschein bekommt. Also nimm Janis Joplins Erziehungsratschlag: Hol es dir, solange du kannst.

Alle Inhalte, einschließlich der Ratschläge von Ärzten und anderen Gesundheitsfachkräften, sollten nur als Meinung betrachtet werden. Suchen Sie immer den direkten Rat Ihres eigenen Arztes im Zusammenhang mit Fragen oder Problemen, die Sie bezüglich Ihrer eigenen Gesundheit oder der Gesundheit anderer haben.

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