Ich hätte die Schwangerschaft nicht überleben können ohne ...

Jede werdende Mutter hat eine geheime Waffe, um diese neun langen Monate zu überstehen. Hier teilen 10 Mütter ihre.

Von Mimi Greenwood Knight aus dem Eltern-Magazin

Was half mir durch meine erste Schwangerschaft war ein who: Kathy. Sie saß am Schreibtisch neben mir bei der Arbeit. Ihr jüngstes Kind war gerade von zu Hause weggegangen und hatte sie mit einem akuten Fall von Leer-Ness-Syndrom zurückgelassen, also adoptierte sie mich und meine Schwangerschaft als ihr Lieblingsprojekt. Kathy beobachtete meine Ernährung, hielt mich von meinen Füßen fern, drängte mich, Liter Wasser zu trinken, beruhigte meine Ängste und war so begeistert von dem kleinen Neuankömmling, dass ich nicht anders konnte, als in der Aufregung gefangen zu sein.

Ob es die TLC eines Freundes ist, der sanfte Rücken Ihres Mannes oder ein reichlicher Vorrat an Schokolade-Eis, wir alle müssen einen beruhigenden Weg finden, um diese neun langen Monate zu überleben. Hier haben zehn neue Mütter gesagt, dass sie ihnen geholfen haben.

Tür-zu-Tür-Service

Je größer mein Bauch wurde, desto mehr Mühe und Energie brauchte ich, um auch nur die einfachsten Besorgungen wie Lebensmitteleinkäufe zu erledigen. Ich trug zu viel Körpergewicht herum, um auch schwere Säcke mit Wasser, Milch und Saft aus dem Supermarkt nach Hause zu bringen. Das war, als ich die Schönheit der Internet-Lebensmittelgeschäfte entdeckte. Es kostet ein wenig mehr, aber es war sehr hilfreich, alles, was ich brauchte, vor meiner Haustür abzusetzen.
Deborah, New York, N.Y.

Detektiv spielen

Medizinische Komplikationen hielten mich fünf Monate lang auf dem Bett aus. Während dieser Zeit verschlang ich fast 100 Krimis. Das Lesen über die fernen Welten von Mord, Spionage und Verrat half mir, mich von Sorgen um das Baby abzulenken. Ich war zu sehr damit beschäftigt, die komplizierten Grundstücke zu entwirren, um bei jedem kleinen Schmerz und Schmerz zu verweilen.
Anita, Memphis, Tenn.

Bettgeflüster

Bevor ich schwanger wurde, war mein Mann die perfekte Nacht kuschelig. Aber sobald ich groß wurde, war er nicht viel Hilfe - bis er mir ein Körperkissen kaufte. Indem ich ein Bein und einen Arm darüber schwang, fand ich einen Platz, um meinen wachsenden Bauch auszugleichen und konnte endlich etwas Schlaf bekommen.
Cathi, Moreno Tal, Kalifornien.

Ja zu Yoga

Ich nahm während meiner neun Monate zwei Mal pro Woche pränatale Yoga-Kurse. Es war das perfekte sanfte Training. Die Körperhaltungen stärkten meinen Rücken und meine Beine und halfen sogar, wenn es Zeit für die Geburt war. All die Meditation, die wir im Unterricht gemacht hatten, bereitete mich wirklich darauf vor, meinen Geist und Körper während der Geburt zu entspannen.
Alicia, New York, N.Y.

Ruhe für die Müden

Ein Vollzeitjob und Hausarbeiten zu Hause hielten mich ziemlich beschäftigt - und müde. Während meines dritten Schwangerschaftsmonats gab ich nach und stellte eine Teilzeit-Haushälterin ein, um etwas von der Reinigung und Wäsche zu machen. Ich konnte mehr Zeit mit Ruhe und Planung für das Baby verbringen, anstatt den Boden zu wischen und Kleidung zu falten. Es machte den Unterschied und half mir gesund zu bleiben.
Andrea, Tempe, Ariz.

Mama Bewegungen

Während meiner letzten Schwangerschaft, tägliche Spaziergänge mit meinem Hund oder schieben meine zwei älteren Kinder in einem Kinderwagen half mir nachts besser schlafen. Die Übung lockerte auch die Schwellung in meinen Beinen. Ich war im Hochsommer schwanger, und wenn es zu heiß wurde, um draußen zu sein, ging ich zum örtlichen Schwimmbad, um Runden zu schwimmen. Schwerelos im kühlen Wasser zu schwimmen, half meinem flauen, immer wachsenden Körper, wieder normal zu werden.
Sarah, Concord, N.H.

Erleichterung in einer Flasche

Schwangerschaft Verdauungsstörungen bedeutete, dass ich oft Tumss Antacidum Tabletten knallte, die mein Arzt mir gesagt hatte, war auch eine gute Möglichkeit, Kalzium zu bekommen. Ich kaufte sie in großen Mengen und hielt immer einen Vorrat in der Nähe - in meinem Auto, meinem Nachttisch, meiner Handtasche, meinem Schreibtisch bei der Arbeit. Ich bin der Bezirksleiter einer Einzelhandelskette, und meine Liebesaffäre mit diesen Antazida wurde bekannt. Jedes Mal, wenn ich in einem meiner Geschäfte auftauchte, wartete neben einem Stapel Papierkram auf mich eine Flasche mit den Tabletten in der Economy-Größe.
Debbie, Melbourne, Florida.

Getting Your Kicks

Bei jeder meiner vier Schwangerschaften verließ ich mich auf diese kleinen Tritte (und später auf die großen), um mir zu sagen, dass ich dort Gesellschaft hatte. Alle meine Kinder hatten ihren eigenen Stil. Mein erstes Baby trat in Vierergruppen, der nächste rollte viel, und der dritte gab mir große Single Jabs. Mein letztes Kind war eher ein Squirmer. Diese kostbaren Tritte halfen mir, jedes Kind Monate vor seiner Geburt kennenzulernen.
Elisabeth, Damaskus, Md.

Schwacher Trost

Ben und Jerry waren meine besten Freunde während der Schwangerschaft. Ich konnte in einer Sitzung einen ganzen Karton Chunky Monkey auspolieren. Es war eine Menge Kalorien, sicher, aber ist es nicht schön zu wissen, dass Eiscreme als eine Quelle von Kalzium gilt?
Valerie, Laurel, Md.

Sole sparen

Es ist ein langer Weg vom Parkplatz zu meinem Büro bei der Arbeit, und im dritten Trimester brachten mich meine Füße um. Sie würden von meiner morgendlichen Wanderung anschwellen und für den Rest des Tages schmerzen. Und weil meine Arbeit so hektisch ist, hatte ich nur selten die Chance, meine Füße so hoch zu stützen, dass die Schwellung nachlässt. Aber ich entdeckte, dass das Einlegen der Innensohlen in meine Schuhe mich während meiner langen Spaziergänge abdämpfte, Schwellungen auf ein Minimum beschränkte und meine Füße sich den ganzen Tag lang bequem anfühlten.
Michele, Orlando, Florida.

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