6 Möglichkeiten, ein starkes Vorbild für Ihre Tochter zu sein

Ein gutes Beispiel für Ihr Mädchen zu geben, bedeutet mehr als nur gutes Benehmen und Zeitmanagement. Hier ist, wie man ein Vorbild ist, das eine belastbare Frau aufzieht.

Von Cari Wira Dineen

Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images "Ich möchte Schriftstellerin werden, wenn ich groß bin", sagte meine Tochter kürzlich zu mir. Offensichtlich ist das Gen des Schreibers tief in unserer Familie Ich dachte mir. Aber dann hielt ich inne. Oder ... vielleicht kopiert Charlotte nur meine Berufswahl? Der Moment war ergreifend; Es wurde mir klar, dass das, wie ich mich benehme und Entscheidungen treffe, ihre ersten Lektionen darüber sind, wie man die Welt annimmt.

"Kinder lernen gutes Verhalten, indem sie gute Beispiele kopieren - und Mütter spielen dabei eine große Rolle", sagt Michele Borba, Ed.D., Erzieherin und Autorin von UnSelfie: Warum einfühlsame Kinder in unserer All-About-Me-Welt erfolgreich sind. Und es ist während der regelmäßigen, alltäglichen Momente, wenn unsere Kinder das aufgreifen, was wir Mütter tun oder sagen. Das Problem ist, dass Sie nie wissen, worauf sie sich einstellen. "Deshalb ist es wichtig, das eigene Verhalten zu überwachen und absichtlich die Art von Verhalten zu modellieren, die die Tochter hoffentlich kopiert", sagt Borba. Bereit, ein gutes Beispiel für dein wachsendes Mädchen zu setzen? Hier ist wie:

1. Setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf. Dieses Notfall-Flugmantra ist die perfekte Metapher, um zu beschreiben, wie Mütter auf sich selbst aufpassen müssen, bevor sie sich richtig um andere kümmern können. Sicher, du wirst eine glücklichere Mutter sein, wenn du dir die Zeit nimmst, Aktivitäten wie Yoga, Radfahren, Lesen oder Joggen zu genießen. Aber du zeigst deiner Tochter auch, wie wichtig es ist, auf sie aufzupassen Sie selber. "Es gibt so viel Druck, die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen vor unsere eigenen zu stellen - und wir müssen die Botschaften für die nächste Generation von Frauen verändern", sagt Simone Marean, Mitbegründerin und Executive Director von Girls Leadership. "Einfach gesagt, Sie müssen Einfühlungsvermögen für sich selbst haben, um es zu lehren." Buchen Sie diese Massage oder Maniküre oder schleichen Sie sich für ein oder zwei Stunden in die Bibliothek oder das Café. Sag einfach deiner Tochter, wohin du gehst und warum: Um glücklich und gesund zu sein.

2. Ziehe den Übermutter-Umhang ab. Der Versuch, alles selbst in die Hand zu nehmen, führt nicht nur zum Burn-Out, es zeigt auch Ihrer Tochter, dass es in Ordnung ist, sich selbst zu zerlegen. Also bitte um Hilfe - auch von deinem Mädchen. "Indem Sie Ihre Tochter bitten, Ihnen zu helfen, bekommen Sie nicht nur dringend benötigte Hilfe, sondern Sie zeigen ihr auch, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten und sich für das, was sie will und braucht, auszusprechen", sagt Marean. Selbstvertretung zu lehren könnte bedeuten, dass es Ihrer Tochter heute schwerer fällt (zB durch Hausarbeit), aber auf lange Sicht wird es sie von der Erwartung befreien, dass sie alles selbst tun muss und sich schämt, um Hilfe zu bitten, sagt Marean.

3. Machen Sie sich mit Ihrem Bad-Self vertraut. Die meisten von uns wachsen mit dem Gedanken auf, ein cooles, gutes Mädchen zu sein, man muss viele Freunde haben - ebenso wie konfliktfreie Beziehungen, sagt Marean. "Für viele von uns sind wir erzogen worden, um Konflikte zu vermeiden, und wir geben diese Mentalität an unsere Töchter weiter", sagt sie. Die Gefahr: Wenn Mädchen nicht lernen, Enttäuschung, Frustration, Ärger oder Peinlichkeit konstruktiv auszudrücken, wenden sie sich oft giftigem Verhalten zu, wie beispielsweise dem Klatschen oder Mobbing in sozialen Medien, um mit ihren Emotionen umzugehen. "Konflikte in unserer Familie, bei der Arbeit und in unserem persönlichen Leben werden sich ereignen. Deshalb ist es wichtig, dass wir unseren Töchtern zeigen, dass der direkte Umgang damit positive Veränderungen bewirken kann", sagt Marean. Wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Partner haben, lassen Sie Ihre Kinder Sie ruhig sprechen hören. "Man muss seinen Kindern zeigen können, dass man nicht immer glücklich ist und manchmal Fehler macht", sagt Marean. Wann hast du deinem Kind das letzte Mal gesagt, dass du traurig, verlegen oder ausgeschlossen bist? "Teilen Sie einige Ihrer negativen Gefühle", rät Marean. "Das gibt deinem Mädchen die Erlaubnis, dass sie nicht die ganze Zeit glücklich und zufrieden sein muss."

4. Hab Mut und sei nett. Es ist wichtig, deiner Tochter zu zeigen, dass du sie behandelst und mit deinen Freunden und Kollegen mit Respekt redest, sagt Borba, der mit Beech-Nut an einer Anti-Mom-Shaming-Kampagne arbeitet. "Vermeiden Sie es, andere Mütter zu betrügen oder zu beschämen - besonders vor Ihrer Tochter." Borba fügt hinzu, dass wir uns auch für andere Mütter einsetzen müssen, die sich möglicherweise einem Vorfall gegenübersehen. "Mama beschämt Kaskaden hinunter zu Kindern - und dann lernen sie, dass das Beurteilen oder Mobbing anderer akzeptabel ist, wenn sie mit Gleichaltrigen interagieren." Freundlich sein bedeutet auch, wie du zu und über dich sprichst. Selbstkritische Kommentare zu murmeln ist eine Form der Selbstbeschämung. "Bringen Sie Ihrer Tochter bei, sich selbst zu lieben", sagt Borba und schlägt vor, Kommentare wie "Ich muss vor der Wiedervereinigung zehn Pfund verlieren" mit Kommentaren wie "Ich liebe meine Haare und Make-up heute" zu ersetzen.

5. Legen Sie das Telefon ab. Unsere Mädchen lernen, wie sie durch die Technologie navigieren, indem sie uns beobachten. Wenn Sie sich mit jemandem unterhalten, achten Sie darauf, dass Sie Ihr Handy weglegen. "Ihre Tochter wird sehen, dass Sie tiefe Gespräche von Angesicht zu Angesicht haben, und sie wird sich in ihrem eigenen Leben wiederholen", sagt Borba. Und achten Sie darauf, Selbstkontrolle und soziale Medien Etikette zu üben. Wenn Sie eine irritierbare E-Mail erhalten oder einen verärgerten Social-Media-Post lesen, anstatt sofort in einem wütenden Ton zu reagieren oder auf Ihr Telefon zu schreien, zählen Sie zu zehn oder gehen Sie für eine Minute davon weg. "Dies wird helfen, Ihrer Tochter nicht nur Geduld zu lehren, sondern Feuer nicht mit Feuer zu bekämpfen", sagt Borba.

6. Verliere die Schuld der Mutter. Wir möchten, dass unsere Töchter ihren zukünftigen Weg finden, der ihnen Freude und Leidenschaft schenkt, sagt Marean.Ob wir zuhause bleiben, Vollzeit arbeiten oder etwas dazwischen, wir sollten unsere Erfolge mit unseren Töchtern teilen. Wenn du darüber sprichst, was du an deinem Leben liebst - ob das eine Karriere einschließt oder nicht - kann das deine Schuld oder Konflikte, die es umgeben, reduzieren. Außerdem hilft es Ihrer Tochter zu erkennen, dass Mädchen eine Wahl haben. Und das ist vielleicht die wichtigste Lektion.

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