6 Möglichkeiten, ein starkes Vorbild für Ihre Tochter zu sein

Ein gutes Beispiel für Ihr Mädchen zu setzen, geht über das Unterrichten von guten Manieren und Zeitmanagementfähigkeiten hinaus. Hier erfahren Sie, wie Sie ein Vorbild für eine belastbare Frau sein können.

Von Cari Wira Dineen

Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images "Ich möchte Schriftsteller werden, wenn ich groß bin", sagte meine Tochter kürzlich zu mir. Das Scribe-Gen steckt eindeutig tief in unserer Familie. Ich dachte mir. Aber dann machte ich eine Pause. Oder ... vielleicht kopiert Charlotte nur meine Berufswahl? Der Moment war ergreifend; es wurde ihr klar, dass ich mich so verhalte und durch Entscheidungen navigiere, wie sie die Welt erobern kann.

"Kinder lernen gutes Benehmen, indem sie gute Beispiele kopieren - und Mütter spielen dabei eine große Rolle", sagt Michele Borba, Ed.D., Erziehungsexpertin und Autorin von UnSelfie: Warum einfühlsame Kinder in unserer All-About-Me-Welt erfolgreich sind. Und es ist während der normalen, alltäglichen Momente, in denen unsere Kinder lernen, was wir Mütter tun oder sagen. Das Problem ist, dass Sie nie wissen, worauf sie sich einstellen. "Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr eigenes Verhalten überwachen und absichtlich die Verhaltensweisen modellieren, die Ihre Tochter hoffentlich kopiert", sagt Borba. Bist du bereit, deinem wachsenden Mädchen ein gutes Beispiel zu geben? Hier ist wie:

1. Setzen Sie zuerst Ihre Sauerstoffmaske auf. Dieses Notflug-Mantra ist die perfekte Metapher, um zu beschreiben, wie Mütter auf sich selbst aufpassen müssen, bevor sie sich richtig um andere kümmern können. Sicher, Sie werden eine glücklichere Mutter, wenn Sie sich die Zeit nehmen, Aktivitäten zu genießen, die Sie lieben, wie Yoga, Radfahren, Lesen oder Joggen. Sie zeigen Ihrer Tochter aber auch, wie wichtig es ist, sich um sie zu kümmern Sie selber. "Es besteht ein enormer Druck, die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen in den Vordergrund zu stellen - und wir müssen die Nachrichten für die nächste Generation von Frauen ändern", sagt Simone Marean, Mitbegründerin und Executive Director von Girls Leadership. "Einfach gesagt, man muss Einfühlungsvermögen für sich selbst haben, um es zu lehren." Buchen Sie also eine Massage oder Maniküre oder schleichen Sie sich für ein oder zwei Stunden in die Bibliothek oder ins Café. Sagen Sie Ihrer Tochter nur, wohin Sie gehen und warum: Um glücklich und gesund zu sein.

2. Zieh das Super-Mom-Cape aus. Der Versuch, alles selbst in Angriff zu nehmen, führt nicht nur zum Burn-out, sondern zeigt Ihrer Tochter, dass es in Ordnung ist, sich selbst in die Knie zu zwingen. Bitten Sie also auch Ihr Mädchen um Hilfe. "Indem Sie Ihre Tochter bitten, Ihnen zu helfen, erhalten Sie nicht nur dringend benötigte Hilfe, sondern Sie zeigen ihr auch, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten und für das einzutreten, was sie will und braucht", sagt Marean. Selbstvertretung zu lehren, könnte bedeuten, es Ihrer Tochter heute schwerer zu machen (etwa durch Hausarbeit), aber auf lange Sicht wird sie von der Erwartung befreit, dass sie alles selbst tun muss, beschämt, um Hilfe zu bitten, sagt Marean.

3. Machen Sie es sich mit Ihrem schlechten Selbst gemütlich. Die meisten von uns wachsen mit dem Gedanken auf, dass man viele Freunde und konfliktfreie Beziehungen haben muss, um ein cooles, gutes Mädchen zu sein, sagt Marean. "Für viele von uns sind wir konfliktfrei aufgewachsen und geben diese Mentalität an unsere Töchter weiter", sagt sie. Die Gefahr: Wenn Mädchen nicht lernen, Enttäuschung, Frustration, Wut oder Verlegenheit konstruktiv auszudrücken, wenden sie sich häufig toxischen Verhaltensweisen wie Tratsch oder Mobbing in sozialen Medien zu, um mit ihren Emotionen umzugehen. "Konflikte in unserer Familie, bei der Arbeit und in unserem Privatleben werden auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass wir unseren Töchtern zeigen, dass der direkte Umgang mit ihnen tatsächlich positive Veränderungen bewirken kann", sagt Marean. Wenn Sie mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind, lassen Sie Ihre Kinder ruhig darüber sprechen. "Man muss seinen Kindern zeigen können, dass man nicht immer glücklich ist und manchmal Fehler macht", sagt Marean. Wann haben Sie Ihrem Kind das letzte Mal gesagt, dass Sie traurig, verlegen oder ausgeschlossen sind? "Teile einige deiner negativen Gefühle", rät Marean. "Das gibt deinem Mädchen die Erlaubnis, dass sie nicht die ganze Zeit glücklich und erfreulich sein muss."

4. Hab Mut und sei freundlich. Es ist wichtig, Ihrer Tochter zu zeigen, dass Sie Ihre Freunde und Kollegen mit Respekt behandeln und mit ihnen sprechen, sagt Borba, die mit Beech-Nut an einer Kampagne gegen Mamas Schande arbeitet. "Vermeide es, andere Mütter zu beschimpfen oder zu beschämen - besonders vor deiner Tochter." Borba fügt hinzu, dass wir uns auch für andere Mütter einsetzen müssen, die sich möglicherweise einem Vorfall gegen Mütter gegenübersehen. "Mutter beschämt Kinder - und dann lernen sie, dass es akzeptabel ist, andere zu beurteilen oder zu schikanieren, wenn sie mit Gleichaltrigen interagieren." Freundlichkeit bezieht sich auch darauf, wie Sie mit und über sich selbst sprechen. Selbstentwürdigende Kommentare zu murmeln ist eine Form der Selbstbeschämung. "Bringen Sie Ihrer Tochter bei, sich selbst zu lieben", sagt Borba und schlägt vor, Kommentare wie "Ich muss vor dem Wiedersehen zehn Pfund abnehmen" durch Kommentare wie "Ich liebe meine Haare und mein Make-up heute" zu ersetzen.

5. Legen Sie den Hörer auf. Unsere Mädchen lernen, wie man mit Technologie umgeht, indem sie uns zuschauen. Wenn Sie ein Gespräch mit jemandem führen, legen Sie das Handy bitte ab. "Ihre Tochter wird Sie in intensiven Gesprächen von Angesicht zu Angesicht sehen und sich in ihrem eigenen Leben wiederholen", sagt Borba. Und achten Sie darauf, Selbstbeherrschung und Social-Media-Etikette zu üben. Wenn Sie eine gereizte E-Mail erhalten oder einen störenden Social-Media-Beitrag lesen, anstatt sofort in einem wütenden Ton zu antworten oder Ihr Telefon anzuschreien, zählen Sie bis zehn, oder gehen Sie eine Minute davon weg. "Dies wird Ihrer Tochter nicht nur Geduld beibringen, sondern auch helfen, Feuer nicht mit Feuer zu bekämpfen", sagt Borba.

6. Lose die Mutter Schuld. Wir möchten, dass unsere Töchter ihren zukünftigen Weg finden, der ihnen Freude macht und ihre Leidenschaft beflügelt, sagt Marean. Ob wir zu Hause bleiben, Vollzeit arbeiten oder etwas dazwischen, wir sollten unsere Erfolge mit unseren Töchtern teilen. Wenn Sie darüber sprechen, was Sie an Ihrem Leben lieben - egal, ob es sich um eine Karriere handelt oder nicht -, können Sie Ihre Schuld oder den damit verbundenen Konflikt verringern. Außerdem erkennt Ihre Tochter, dass Mädchen die Wahl haben. Und das könnte die wichtigste Lektion sein, die es bisher gegeben hat.

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