Wie lange vor der Wiederaufnahme der postpartalen Sex?

Expertenratschläge, wie lange Sie warten sollten, bis Sie nach der Geburt wieder Sex haben und wie Sie Ihrem Mann in der Zwischenzeit helfen können.

Von Holly Robinson von American Baby

Kotin / shutterstock.com Q. Ich hatte gerade meine sechswöchige Wochenenduntersuchung und mein Arzt sagte, dass es in Ordnung ist, Sex wieder aufzunehmen. Ehrlich gesagt, ist es das letzte, was ich tun möchte, aber mein Mann kann nicht warten. Viele meiner Freunde sagen, dass sie sechs Monate lang keinen Sex hatten. So wie ich mich jetzt fühle, mag ich auch für Monate nicht bereit sein.

EIN. Sechs Monate sind keine unangemessene Zeit zu warten, bevor Sie wieder Sex haben, besonders wenn Sie Schmerzen haben, die durch Stiche oder Reißen verursacht werden, aber es ist wichtig, die Bedürfnisse Ihres Mannes zu respektieren, während Sie Ihre eigenen treffen. Der schlimmste Alptraum, den viele Ehemänner haben, ist, dass sie zurückgewiesen und durch das Kind ersetzt werden, sagt die Sexologin Ava Cadell, PhD, Autorin von Zwölf Schritte zur ewigen Liebe (Peters)

Beginnen Sie damit, Ihrem Ehemann zu erklären, wie "Ihre Psyche an einem völlig anderen Ort ist", sagt Cadell. Beschreibe empfindliche oder wunde Stellen und erinnere ihn behutsam daran, dass es nach diesem lebensverändernden Ereignis eine Weile dauern kann, bis du den Mommy Mode verlassen kannst.

Legen Sie keinen Stundenplan fest, wenn Sie wieder Sex haben, aber sehen Sie, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie noch ein paar Wochen gewartet haben. Wer weiß? Sie könnten Ihre Meinung ändern.

Egal wie lange Sie warten wollen, schließen Sie Ihren Ehemann nicht komplett aus. Versuche stattdessen, aufgeschlossen zu sein und Kompromisse vorzuschlagen, die beide glücklich machen können. "Küssen und Umarmen sind Pflicht", sagt Cadell. "Wenn du dich ein paar Mal am Tag leidenschaftlich küsst, garantiere ich dir, dass der Saft zwischen dir fließen wird." Oralsex kann auch ein guter Ersatz für Geschlechtsverkehr sein. (Manche Männer finden es sogar erotischer.)

Sex After Baby: Wie lange soll ich warten bis ich Sex habe?

Holly Robinson ist eine Schriftstellerin, die mit ihrem Ehemann und ihren fünf Kindern nördlich von Boston lebt.

Ursprünglich veröffentlicht in Amerikanisches Baby Magazin, September 2004.

Alle Inhalte, einschließlich der Ratschläge von Ärzten und anderen Gesundheitsfachkräften, sollten nur als Meinung betrachtet werden. Suchen Sie immer den direkten Rat Ihres eigenen Arztes im Zusammenhang mit Fragen oder Problemen, die Sie bezüglich Ihrer eigenen Gesundheit oder der Gesundheit anderer haben.

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