Wie lange dauert es, bis der postpartale Sex wieder aufgenommen wird?

Kompetente Beratung, wie lange Sie nach der Entbindung warten sollten, bis Sie wieder Sex haben, und wie Sie Ihrem Mann in der Zwischenzeit helfen können, mit dem Geschlechtsverkehr umzugehen.

Von Holly Robinson von American Baby

Kotin / shutterstock.com F. Ich hatte gerade meine sechswöchige Nachuntersuchung und mein Arzt sagte, es sei in Ordnung, den Sex wieder aufzunehmen. Ehrlich gesagt ist es das Letzte, was ich tun möchte, aber mein Mann kann es kaum erwarten. Viele meiner Freunde sagen, sie hätten sechs Monate lang keinen Sex gehabt. So wie ich mich jetzt fühle, bin ich vielleicht auch noch Monate nicht bereit.

EIN. Sechs Monate sind keine unangemessene Zeit, um mit der Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs zu warten, besonders wenn Sie Schmerzen haben, die durch Stiche oder Risse verursacht werden. Es ist jedoch wichtig, die Bedürfnisse Ihres Mannes zu respektieren, während Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Der schlimmste Albtraum, den viele Ehemänner haben, ist, dass sie vom Kind abgelehnt und ersetzt werden, sagt die Sexologin Ava Cadell, PhD, Autorin von Zwölf Schritte zur ewigen Liebe (Peters).

Beginnen Sie damit, Ihrem Ehemann zu erklären, wie "Ihre Psyche sich an einem völlig anderen Ort befindet", sagt Cadell. Beschreiben Sie sensible oder schmerzende Stellen und erinnern Sie ihn vorsichtig daran, dass es nach diesem lebensverändernden Ereignis eine Weile dauern kann, bis Sie den Mama-Modus verlassen.

Legen Sie keinen Zeitplan fest, wann Sie den Sex wieder aufnehmen, sondern sehen Sie, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie einige Wochen gewartet haben. Wer weiß? Sie könnten Ihre Meinung ändern.

Egal wie lange Sie warten, schließen Sie Ihren Ehemann nicht vollständig aus. Versuchen Sie stattdessen, aufgeschlossen zu sein und Kompromisse vorzuschlagen, die Sie beide glücklich machen können. "Küssen und Umarmen sind Pflicht", sagt Cadell. "Wenn du ein paar Mal am Tag leidenschaftlich küsst, garantiere ich, dass die Säfte zwischen dir fließen." Oralsex kann auch ein großartiger Ersatz für den Geschlechtsverkehr sein. (Einige Männer finden es sogar erotischer.)

Sex nach dem Baby: Wie lange sollte ich warten, um Sex zu haben?

Holly Robinson ist eine Schriftstellerin, die mit ihrem Mann und ihren fünf Kindern nördlich von Boston lebt.

Ursprünglich veröffentlicht in Amerikanisches Baby Zeitschrift, September 2004.

Alle Inhalte hier, einschließlich der Ratschläge von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe, sollten nur als Meinungsäußerung betrachtet werden. Lassen Sie sich bei Fragen oder Problemen, die Ihre eigene Gesundheit oder die Gesundheit anderer betreffen, immer direkt von Ihrem Arzt beraten.

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