Kommunikation nach dem Baby

Bist du wahnsinnig verliebt in dein Baby, aber einfach nur sauer auf deinen Partner? Er könnte genauso empfinden. Unser Leitfaden für häufige Neu-Eltern-Grippes hilft Ihnen, Ihre Unterschiede auszuarbeiten.

Von Jana Banin vom Parents Magazine

Wenn du meine Gedanken lesen könntest

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Das Einzige, was schrecklicher ist, als immer wieder erzählt zu bekommen, dass ein Baby dein Leben verändern wird, ist der Moment, in dem du erkennst, wie drastisch sich dein Leben tatsächlich verändert hat. Dein Kind ist total genial - süß, süß, alles, was du dir jemals erhofft hast - aber sie ist auch der Grund, warum der Schlaf zu einer fernen Erinnerung wurde und das Haus zu verlassen, erfordert mehr Planung als deine Hochzeit.

Eine andere Sache, die dieser kleine, unwissentliche Unruhestifter geändert hat, ist deine Beziehung mit deinem Partner. Während Sie beide in gewisser Hinsicht näher sind, bedeutet der Stress der neuen Elternschaft, dass es eine gute Chance gibt, dass Sie sich fast täglich gegenseitig verärgern (okay, ärgerlich). Da die Säuglingspflege pausenlos ist und die letzte Unreinheit deiner Gelassenheit ausschütten kann, scheint die Idee, die Luft ruhig zu räumen, noch eine entmutigende Aufgabe zu sein.

Wäre es nicht einfacher, wenn Sie und Ihr Ehepartner sich gegenseitig lesen könnten? Da die Wahrscheinlichkeit, telepathische Kräfte zu entwickeln, etwas geringer ist als bis zum Mittag bis in die frühen Morgenstunden, versuchen Sie es stattdessen: Finden Sie heraus, was er wirklich denkt, und ziehen Sie Ihre Liste der Beschwerden unter seine Nase.

Spätes Arbeiten ist schwer für beide Eltern

Was er denkt: "Ich muss spät arbeiten, um meinen Job zu schützen und unser neues Baby zu unterstützen."

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Ja, es ist einsam, mit einem Kleinkind 24/7 eingepfercht zu sein. Sie wünschten, Ihr Partner wäre in der Nähe, nicht nur um Ihnen eine Verschnaufpause zu geben, sondern auch um Meilensteine ​​zu teilen. Erschwerend kommt hinzu, dass, während Sie seine Begleitung mehr denn je brauchen, er weniger verfügbar zu sein scheint, sich in seinem Job begräbt und kaum eine Minute findet, um den ganzen Tag zu sprechen.

Aber sieh dir Dinge aus seiner Perspektive an. Er würde es lieben, dich und das Baby mehr zu sehen, aber in dieser Wirtschaft hat er Glück, dass er angestellt ist. Dann gibt es das: Der biologische Beschützer- / Versorger-Instinkt eines Kerls tendiert dazu, ins Spiel zu kommen, wenn er Papa wird - selbst wenn Sie auch einen bezahlten Job haben. "Während Sie sich auf das entzückende Gesicht Ihres Kindes konzentrieren, denkt er darüber nach, wie er für das College bezahlen wird", sagt Cathy O'Neill, Mitautorin von Babyproofing Ihre Ehe.

Obwohl Sie versucht sein könnten, ihm sein Baby zu übergeben, sobald er endlich durch die Tür geht, denken Sie daran, dass auch er erschöpft ist. Also verbringe ein bisschen Zeit zu dritt und finde dann einen ruhigen Moment, um über deinen Arbeitsplan zu diskutieren. "Finde heraus, ob er rational ist", sagt Deborah Roth Ledley, Ph.D., Psychologin und Autorin von Eine ruhige Mutter werden: Wie man Stress verwaltet und das erste Jahr der Mutterschaft genießt. Wird er wirklich seinen Job verlieren oder eine Beförderung verpassen, wenn er keine verrückten Stunden verbringt? Vielleicht kann er zustimmen, dass er zwei Nächte in der Woche früher nach Hause kommt.

Wenn er sich einfach nicht vom Büro losreißen kann, sehen Sie, ob er sich tagsüber zum Reden verpflichten kann, damit Sie sich nicht alleine fühlen. "Ein kleiner Chat kann einen großen Unterschied in Ihrem Outlook machen", sagt Armin Brott, Autor von Der neue Vater: Der Leitfaden eines Vaters zum ersten Jahr.

Es ist Bett Zeit nicht Spielzeit

Was er denkt: "Ich werde nicht nachlassen. Wenn ich dieses Videospiel 20 Minuten lang spielen kann, werde ich besser in Form sein, um mit der Schlafenszeit Routine zu helfen."

Dies ist, was durch den Kopf Ihres Gatten läuft, wenn er für ein kleines Grand Theft Auto ins Wohnzimmer schleicht, während Sie erstarrtes Karottenpüree vom Hochstuhl kratzen. Zweifellos müssen Sie genau so stark aussortieren wie er. Aber du hast ein schmales Fenster, in dem du den Abwasch machen und den Windeleimer leeren kannst, bevor es wieder Zeit ist, wieder zu stillen, und es wäre schön, wenn er ein wenig nachgeben würde.

Anstatt ihm seine Ausfallzeit zu versagen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre bekommen. Während er in Nintendo Land ist, bereiten Sie eine Flasche vor. Dann lassen Sie ihn die Bade- / Bücher- / Bett-Routine machen, während Sie Ihre E-Mail abrufen, eine Zeitschrift lesen oder ein Nickerchen machen. Wenn es seine Firma ist, sehnen Sie sich nach dem Abendessen, um etwas Nachtisch zu essen oder ein Kreuzworträtsel zusammen zu machen. Was ist mit dem Zeug in der Spüle? "Akzeptieren Sie, dass das Haus in den ersten Monaten nicht makellos ist", sagt O'Neill. Wiederhole dieses Mantra: Gut genug ist gut genug.

Das neue Du

Was er denkt: "Ich vermisse dein altes Ich."

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Du kannst dich kaum an die Pre-Mommy-Version von dir erinnern (du weißt, derjenige, der Zeit hatte, ihm sexy Textnachrichten zu schicken), aber er tut es - lebhaft. Es ist also nicht so, dass dein Partner nicht daran interessiert ist, zu hören, wie oft dein Sohn heute gestorben ist, aber er vermisst es, andere Dinge zu sehen, wie die letzte Episode von Lost. "Brandneue Mütter sind auf dem Kanal" All Baby, all the time ", sagt Brott. "Es ist üblich, mit dem, was vor sich geht, nicht in Kontakt zu kommen." Die gute Nachricht für Sie beide: Wenn Sie sich an die Elternschaft gewöhnen (normalerweise zwischen vier und sechs Monaten), werden Sie wieder eine besser abgerundete Person werden.

Bis dahin sollten Sie daran denken, dass Sie sich zwar über das, was an der Heimatfront passiert, austauschen sollten, es wäre aber auch schön, nach seinem Tag zu fragen. Nehmen Sie sich jeden Abend zehn bis 15 Minuten Zeit, um über nicht-babybezogene Sachen zu sprechen. Möchten Sie Ihre Rückkehr in die reale Welt beschleunigen? Machen Sie einen Plan, um zum Abendessen zu gehen, und lassen Sie das Babygespräch hinter sich. Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, dass nichts den Stuhlgang Ihres Kindes schneller vergessen lässt als ein Glas Shiraz und einen Caesar-Salat.

Vergleichen von Zeitplänen

Was sie denkt: "Was meinst du? Was habe ich den ganzen Tag gemacht ?!" "

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Das war es, was sie letzte Nacht versucht hatte zu schreien, als du gesagt hast, wie cool es wäre, bis Mittag in deinen pjs zu bleiben - und zu dieser Zeit hast du protestiert, dass du für den 2. August deines Kindes aufstehst. Flasche, weil Sie am nächsten Tag bei der Arbeit "auf" sein mussten, während Ihr Partner "Nickerchen konnte, wenn das Baby Nickerchen macht".

Obwohl du wahrscheinlich merkst, dass der ganze Tag mit einem Baby zermürbend sein kann, denkt deine Frau, dass du die Hälfte davon nicht kennst. Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden: "Bis er ohne Hilfe von Mom die Leitung übernimmt, wird selbst der empfindlichste Vater nicht verstehen, wie es ist", sagt Dr. Ledley. Sobald Sie einige Zeit in ihren Schuhen verbracht haben, werden Sie mehr Einfühlungsvermögen haben und Sie werden Wege finden, um ihre Last zu erleichtern. Selbst wenn Sie also in den frühen Morgenstunden an den Arbeitsnächten keine Fütterungen machen können, können Sie sich für die 10.00 Uhr anmelden. Schalten Sie, kümmern Sie sich um ein paar Abendessen und sorgen Sie dafür, dass sie am Wochenende acht Stunden Schlaf bekommt.

Wo ist die Spontaneität?

Was sie denkt: "Ich bin neidisch auf dein Leben."

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Ein neues Elternteil hat deine Welt erschüttert - dein Neugeborenes weint untröstlich, braucht täglich zehn Windelwechsel und so weiter. Aber rate mal was? Ihre Partnerin beschäftigt sich mit all diesen Dingen, außerdem saugt sie und spricht selten mit Menschen, deren sprachliche Fähigkeiten weit über das Gurgeln hinausgehen. Deshalb wurde sie neulich komisch und frostig, als du anriefst, um zu sagen, dass du früh aus der Arbeit gehst, um mit einem Freund einen Drink zu holen. Versuchen Sie zu verstehen, dass Ihre spontane Entscheidung, etwas zu tun, was sie tagelang planen musste (pumpend, eine Gestalt aufstellend, sich auf jede Situation vorzubereiten, die entstehen könnte), ihr eigenes verlorenes Gefühl der Freiheit umso greifbarer macht.

Machen Sie eine ehrliche Einschätzung, wie unterschiedlich die Dinge für Sie sind. Wenn Sie immer noch ziemlich oft Golf spielen und diese Happy-Hour-Cocktails regelmäßig genießen, reduzieren Sie ein wenig auf den Extracurricals. Aber wenn dein einziges Verbrechen ist, morgens als erstes duschen zu gehen und dich an einem wendungsfreien Weg zu erfreuen, machst du nichts falsch. "Es ist eine Tatsache, dass sich das Leben einer Mutter mehr verändert", sagt Dr. Ledley. "Irgendwann muss sie das akzeptieren und sagen: So ist es." "

Ihre Aufgabe ist es, ihre Herausforderungen anzuerkennen ("Ich weiß, wie schwer es ist, nach dem Zeitplan des Babys zu leben") und es ihr zu ermöglichen, Dinge zu tun, die sie regelmäßig genießt. Wenn ihre Yogamatte Staub sammelt, helfen Sie ihr bei der Suche nach einem Sonntag-Morgen-Unterricht oder einem Studio mit Babysitting. Ein wenig Zen kann einen langen Weg dahin führen, dass sich dein Partner wieder wie ihr altes Selbst fühlt.

Nicht in der Stimmung

Was sie denkt: "Ich wünschte, ich wäre in der Stimmung für Sex, aber am Ende des Tages bin ich alle berührt."

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Sie sollten in den ersten Monaten keine Aktion erwarten. Es ist nicht so, dass sich dein Partner nicht zu dir hingezogen fühlt; Sie ist nur erschöpft, hormonell und verbraucht alles, was sie an deinem neuen Zusatz hat. Das heißt, es ist wichtig, in dieser (hoffentlich) kurzen Zeit des Zölibats liebevoll zu sein. "Es gibt andere Wege, körperlich zu sein und die Gesellschaft des anderen zu genießen. Du solltest dich immer noch umarmen und küssen", sagt O'Neill.

Sobald dieses Freudenbündel etwa 3 Monate alt ist, wird deine Frau wahrscheinlich anfangen, Gedanken über die Wiederaufnahme deines Liebeslebens zu haben. Sie werden nur eine kleine Hürde überwinden müssen: Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie sich immer noch nicht für Sex interessiert. Aber das heißt nicht, dass du dich nicht anstrengen kannst, sie in Stimmung zu bringen. Es gibt keine Notwendigkeit, im Fitnessstudio Masse oder brechen Sie Ihre Lieblings Michael Bublé CD. Das Beste, was Sie tun können, ist, für eine Weile die Babyaufgaben zu übernehmen. "Frauen brauchen die Möglichkeit, den Mommy-Modus zu verlassen", sagt O'Neill. "Es mag krass erscheinen, aber wenn du willst, dass sie löscht, musst du reinhören."

Und wenn sie immer noch nicht wahnsinnig ist? "Manchmal ist es eine gute Idee, einfach romantisch zu werden und zu sehen, wie es läuft", sagt Dr. Ledley. "Wenn du auf den perfekten Moment wartest, um Beziehungen wieder aufzunehmen, wird es vielleicht nie passieren." Wenn du also ein Fenster findest, schalte den Babyphon aus, gib ihr die Chance, den Speichel aus ihren Haaren zu waschen, und vielleicht wird Bublé dieses Mal spielen.

Ursprünglich in der Märzausgabe 2010 des Parents Magazine veröffentlicht.

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