10 Möglichkeiten, die Sommersonnenwende mit Ihren Kindern zu feiern

Der längste Tag des Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um die Sonne hereinzulassen. Beginnen Sie mit Ihrer Familie eine neue Tradition, um zu feiern.

Von Harley A. Rotbart, M.D.

Phawat / Shutterstock Diejenigen von uns, die auf der Nordhalbkugel leben, werden die Sommersonnenwende am 21. Juni dieses Jahres erleben. Es ist der Tag mit der längsten Zeit des Tageslichts und wird auf der ganzen Welt mit Feiern und Ritualen markiert (es findet im Dezember auf der südlichen Hemisphäre statt). Ab dem Tag nach der Sonnenwende schrumpfen die Tageslichtstunden wieder bis zur Wintersonnenwende, ein halbes Jahr später.

Die Sommersonnenwende stellt eine einzigartige und unterschätzte Gelegenheit dar, zusätzliche Tageszeiten zu genießen. Beginnen Sie also eine neue Familientradition! Jetzt ist die Zeit zu planen, wie Sie mit Ihren Kindern den längsten Tag feiern können.

Hier sind 10 Vorschläge:

  1. Servieren Sie Eier mit der Sonnenseite nach oben zum Frühstück.
  2. Tragen Sie drinnen (und draußen!) Eine alberne Sonnenbrille.
  3. Machen Sie eine Sonnenuhr und bringen Sie Ihren Kindern bei, die Zeit damit zu bestimmen.
  4. Stellen Sie einen Maibaum in Ihrem Garten auf und tanzen Sie mit Ihren Kindern um ihn herum, um den ersten Tag des Sommers zu feiern (wie in vielen Kulturen auf der ganzen Welt).
  5. Machen Sie ein Picknick im Park.
  6. Cupcakes oder einen Kuchen in Form der Sonne backen - natürlich mit gelber Tortenmischung und / oder gelbem Zuckerguss! Hier ist ein Rezept, oder versuchen Sie, diese "Sonnenfleck" -Kekse von den Köchen der NASA zuzubereiten!
  7. Mache Sonnenkunstprojekte. Hier ist eine weitere großartige Idee der NASA: Sonnenpapier! Oder wie wäre es mit diesem für sonnengeschmolzene Buntstiftkunst? Sonnenblumen machen toll Kunstgegenstände, zu! Und mit klassischen Seidenpapiersonnenfängern kann man nichts falsch machen.
  8. Baue ein kleines Gewächshaus, das von deinem Fenster hängt. Hier ist ein wirklich einfaches und erfolgreiches Gewächshausprojekt für Sie und Ihre Kinder im Vorschulalter.
  9. Machen Sie ein "Sonnenmusik" -Mixtape und veranstalten Sie nach dem Abendessen eine Tanzparty mit Ihren Kindern. Beginnen Sie mit den Beatles "Here Comes the Sun", "Good Day Sunshine" und "I'm Follow the Sun". Hier sind mehr als 300 andere Songs mit dem Titel "Sun" Haben Sie ein übrig gebliebenes Blitzlicht aus den 60ern oder 70ern, das ist eine nette Geste für Ihre Party.
  10. Besuchen Sie ein Haus oder Geschäft, das Sonnenenergie nutzt. Zeigen Sie Ihren Kindern die Sonnenkollektoren und erklären Sie die Vorteile der Nutzung der Sonne für die Stromversorgung des Planeten. Hier ist ein hilfreiches Solarenergie-Video.

Denken Sie daran, dass Sie Ihre Kinder im Freien immer mit Sonnencreme versorgen, damit Sie Spaß an der Sonne haben. Die American Academy of Pediatrics bietet diese Empfehlungen für die Sicherheit der Sonne.

Jeder Moment in der Kindheit Ihrer Kinder ist kostbar, und die Sommersonnenwende kommt nur einmal im Jahr und bringt ein paar zusätzliche Sonnenmomente mit sich - machen Sie das Beste aus Ihren Kindern in diesem Sommer.

Dr. Harley A. Rotbart ist Professorin und emeritierte Vizepräsidentin für Pädiatrie an der Medizinischen Fakultät der Universität von Colorado und am Kinderkrankenhaus von Colorado. Er ist einEltern Berater und Autor von Büchern für Eltern und Familien, einschließlichKeine Reue Elternschaft940 Samstage, undWunder, die wir gesehen haben - Amerikas führende Ärzte teilen Geschichten, die sie nicht vergessen können. Besuchen Sie seine Website und seinen Blog unter harleyrotbart.com und folgen Sie ihm auf Twitter und Facebook.

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