Gute Nachrichten über Diät-Cola & Frühgeburten

Von Patty Adams Martinez

Als ich schwanger war, durfte ich nicht viele Laster. Natürlich habe ich keinen Alkohol getrunken und ich trinke sowieso keinen Kaffee und habe selten Koffein, außer durch meine zusammengestellte fünfte Lebensmittelgruppe, Schokolade. Weil bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, waren Schokolade und andere zuckerhaltige Ablässe aus (ebenso wie Weißmehl, das die meisten Pastas, Brote und Pizzas im Restaurant nicht vertrug). Mein besonderer Leckerbissen - ich glaube nicht, dass ich es hätte aufgeben können - war koffeinfreie Diät-Cola. Das war und weiterhin ist meine Droge der Wahl.

Mein Arzt versicherte mir, dass Aspartam, das in Diet Coke gefunden wurde, für schwangere Frauen in Maßen in Ordnung ist (und es auf die gleiche Weise einschränkt, wie Sie es beim Kaffee tun würden). Aber im Laufe der Jahre wurde - hauptsächlich bei Ratten - geforscht, dass Limonaden mit allem in Verbindung gebracht wurden, von allergischen Reaktionen auf Krebs bis hin zu Frühgeburten. Nicht gerade beruhigend zu hören!

Ich war erfreut, eine Studie der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (das Äquivalent unserer FDA) zu lesen, in der wiederholt wurde, was uns in den USA die ganze Zeit gesagt wurde: Aspartam in Diet Coke ist für den Verzehr während der Schwangerschaft unbedenklich. Hinweis: Eine Ausnahme bilden werdende Mütter mit einer genetisch bedingten Krankheit namens Phenylketonurie (PKU). Diese Mütter müssen Aspartam vollständig vermeiden, weil PKU verhindert, dass sie das Phenylalanin abbauen. Oh, und das National Cancer Institute gibt an, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass künstliche Süßstoffe, die in den USA zur Verwendung zugelassen sind, Krebs oder Geburtsfehler verursachen. Puh!

Laut einem Artikel in der Tägliche Post"Bedenken hinsichtlich künstlicher Süßstoffe wie Aspartam haben sich auf die Tatsache konzentriert, dass sie Methanol enthalten. Ethanol ist ein Nervengift, das im Körper zu Ameisensäure, einem weiteren Nervengift, und Formaldehyd metabolisiert werden kann." Das ist die Chemikalie, mit der Leichen konserviert werden. " Ähm, Diet Coke klingt momentan nicht so lecker.

Das EFSA-Gremium wies jedoch darauf hin, dass Methanol auch in Obst und Gemüse enthalten ist, das wir täglich essen. Solange Sie nicht rund um die Uhr tuckern, scheint das Hauptanliegen in Bezug auf künstliche Süßstoffe und Schwangerschaft auf die Ernährung zurückzuführen zu sein. Wenn Sie viel Diät-Limonade (oder normale Limonade) trinken, trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser, Milch oder Saft - all dies hat Vorteile für Ihr sich entwickelndes Baby.

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TELL US: Verwenden Sie während Ihrer Schwangerschaft immer noch künstliche Süßstoffe oder schneiden Sie diese aus Sicherheitsgründen aus Ihrer Ernährung ab?

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Bild der schwangeren Frau mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.

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