Whoa! Ist es sicher für eine schwangere Frau, dieses VIEL Gewicht zu heben?

Von Alesandra Dubin

Erinnerst du dich an das Modell mit Schwangerschafts-Bauchmuskeln, das einen Feuersturm in den sozialen Medien ausgelöst hat? Nun, jetzt eine andere Passform Mama-to-be ist Augenbrauen für ihre Trainingsprogramm zu erhöhen, während Sie erwarten.

Fitness-Model Sophie Guidolin ist derzeit sechs Monate in einer Zwillingsschwangerschaft. Zur gleichen Zeit posten sie auf Instagram Tonnen von Workout-Fotos, darunter eines aus dieser Woche, in dem sie ein ziemlich beträchtliches Gewicht zu heben scheint. Schätzungen im Internet deuten darauf hin, dass es etwa 70 Pfund ist

"Viele Menschen äußern sich besorgt über Frauen, die sich in der Schwangerschaft bewegen, und ich verstehe 110% warum", schrieb Guidolin in einer Bildunterschrift (oben rechts). "Es gibt so viele Mythen, alte Frauen Geschichten und Meinungen da draußen ist es schwer zu verstehen, was die Wahrheit ist und was erfunden ist. Meiner Meinung nach, hören Sie niemandem außer Ihrem qualifizierten und vertrauenswürdigen medizinischen Personal."

Das Model ist auch eine Ernährungsberaterin und Fit-Lifestyle-Autorin, also hat sie auch welche Bona fides. Ihr Gewichtheben-Foto löste jedoch heftige Reaktionen aus, was für eine werdende Mutter gesund ist - und was viel zu viel ist, um in Sicherheit zu sein.

Alle Rückmeldungen ihrer Anhänger veranlassten das Model, ein Follow-up-Foto zu veröffentlichen, in dem sie in einem Sport-BH im Fitnessstudio posiert, mit einer langen Bildunterschrift, in der sie sich verteidigt.

"Woah ... Mein Gewichtstraining-Foto hat gestern eine Debatte ausgelöst! Ich habe das nicht erwartet, aber wenn dieses Foto ist, was es braucht, um Leute über Bewegung während der Schwangerschaft und die Vorteile zu sprechen, dann bin ich froh, das Thema zu eröffnen Viele Mythen und alte Frauen Geschichten, wenn es darum geht, Schwangerschaft - von der frühen Schwangerschaft bis Ihr Baby ein Kleinkind wird! Wenn Sie jedoch Freigabe von Ihrem Arzt erhalten, um Ihr Training Regime fortzusetzen, dann empfehle ich Ihnen weiterhin für die Gesundheit zu trainieren von dir - und deinem Baby (oder Babys!) "

Es ist absolut keine Frage, dass Übung für eine gesunde Schwangerschaft empfohlen wird, und je mehr Sie es für die Dauer sicher aufrechterhalten können, desto besser die gesundheitlichen Ergebnisse.

Die einzige Frage ist also, was ist sicher? Diese Antwort wird für einzelne schwangere Frauen auf die Empfehlungen einzelner Ärzte variieren.

Zum größten Teil applaudiere ich jeder schwangeren Frau, die motiviert ist, während der Schwangerschaft sicher zu trainieren. Aber was denkst du über das Hardcore-Schwangerschaftstraining dieses Models?

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Alesandra Dubin ist eine neue Zwillingsmutter. Sie ist auch eine in Los Angeles ansässige Schriftstellerin und Gründerin des Lifestyle-Blogs Homebody in Motion. Folge ihr auf Facebook, Instagram, Google+ und Twitter.

Foto: Instagram / Sophie_Guidolin

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