Sind Rückkontraktionen real?

Ist Rückenarbeit eigentlich eine Sache - oder nur ein Mythos? Hol dir die Kugel!

Von Lisa Milbrand

Tetra Bilder / Corbis

Es macht Sinn, dass Sie während der Wehen in Ihrer Gebärmutter und Vagina Schmerzen und Unbehagen verspüren, aber intensiver Rückenschmerz scheint nicht Teil der Gleichung zu sein. Ungefähr ein Drittel aller Frauen leidet jedoch unter Rückenwehen und entwickelt starke Schmerzen im unteren Rückenbereich, die nicht immer abklingen, wenn die Kontraktion endet.

Aber Arbeit muss kein Schmerz im Rücken sein - entdecken Sie, was sie verursacht, und wie Sie das Elend lindern können.

  • Die Position Ihres Babys kann Rückenarbeit verursachen. Babys werden normalerweise mit dem Kopf nach unten geboren, aber einige Babys bewegen sich mit dem Kopf nach oben in den Geburtskanal; dies wird Okziput posterior genannt. Und wenn Sie Rückenarbeit haben, kann das der Grund sein. "Manchmal werden Rückenschmerzen während der Wehen durch die Position des Babys verursacht, besonders wenn das Baby mit dem Kopf nach oben schaut", sagt Bart Putterman, M. D., ein Ob-Gyn im Texas Children's Pavilion für Frauen in Houston. "Das kann mehr Schmerzempfindung im Rücken verursachen, wegen des Drucks des Kopfes auf die Nerven im Rücken, wenn Kontraktionen in dieser Position auftreten. Das ist die einzige einzigartige Eigenschaft, die zur Wahrnehmung von Schmerzen im Rücken beitragen kann."
  • Selbst wenn sich Ihr Baby in der richtigen Position befindet, können Sie Ihren Arbeitsschmerz im Rücken spüren. "Manchmal ist es nur die Art, wie die Mutter Schmerzen wahrnimmt", sagt Dr. Putterman. "Wenn der Kopf des Babys durch die Kontraktionen im Becken gequetscht wird, übt der Kopf Druck auf Ihre normale Anatomie aus, und manchmal wird er in der Front, auf der Seite oder oben oder unten gefühlt." Wenn sich die Position Ihres Babys während der Wehen verändert, können Sie feststellen, dass der Rückenschmerz nachlässt - ein beruhigender Gedanke, wenn Sie sich in der Rückenarbeit befinden.
  • Zum Glück müssen Sie nicht durch Rückenarbeit leiden: Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Rückenschmerzen zu lindern. "Wenn der Kopf des Babys nach oben zeigt, trägt dies in der Regel mehr zu Schmerzen im unteren Rückenbereich bei", sagt Paul du Treil, MD, Direktor für Gesundheit von Mutter und Kind im Touro Infirmary in New Orleans. "Das kann mit einer Epiduralanästhesie erleichtert werden." Wenn Sie zu einer drogenfreien Geburt verpflichtet sind, können Sie andere Wege finden, um die Schmerzen zu lindern. "Eintauchen in eine Wanne mit warmem Wasser hilft oder Positionsänderungen während der Arbeit helfen", sagt Dr. Putterman. "Es gibt viele verschiedene Positionen, die du benutzen kannst - auf deiner Seite, im Stehen, auf einem Ball rollen. Du musst mit diesen Positionen herumspielen, um zu sehen, was für dich funktioniert."
  • Achte auf den Preis. Erinnere dich, dass die Arbeit nicht ewig andauert - und sobald du dieses hinreißende kleine Gesicht siehst, wird es alles wert sein.

Arbeit und Lieferung: Natürliche Schmerzlinderung

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