Wie man eine Geburt Doula wählt

Finden Sie den richtigen geschulten Arbeitscoach für Ihre Lieferung.

Von Amy Palanjian vom Elternmagazin

Ozeanfotografie / Veer

Kurz nachdem ich mit unserem ersten Baby die 12-wöchige Schwangerschaftsgrenze überschritten hatte, gingen mein Mann und ich auf die Jagd nach einer Doula. Wir planten, mit einer Hebamme in ein Krankenhaus zu liefern, aber ich wollte eine andere ausgebildete Unterstützungskraft in unserem Team - jemanden, der uns gut kannte, der für die Dauer der Arbeit bei uns war und uns von ihrer Situation aus eine Perspektive bieten konnte eigene Erfahrung der Teilnahme an Geburten. So "datierten" wir etwa einen Monat lang Doulas und trafen Kandidaten in der Stadt zum Mittagessen und Kaffee. Wir stellten schließlich Katie ein, eine Doula, die eine unglaubliche Quelle der Unterstützung während der Geburt unserer Tochter war. Ob Sie mit einem Geburtshelfer oder einer Hebamme ausliefern möchten, hier erfahren Sie, wie Sie die richtige Doula für Sie einstellen.

Denken Sie an Ihr Support-Team.
Wenn Sie darüber nachdenken, wen Sie bei Ihrer Geburt haben sollen, geht Ihre Liste vielleicht nicht über Ihren Partner, Ihre Mutter und vielleicht einen guten Freund hinaus. Aber Sie können erwägen, eine andere Reihe von Händen zu mieten, um Ihnen durch die Erfahrung zu helfen. "Frauen haben schon immer andere Frauen während der Geburt genährt, und schwangere Frauen werden oft zu dieser Art von Unterstützung herangezogen", erklärt Jessica English, eine DONA-zertifizierte Geburtsdoula und Direktorin für Öffentlichkeitsarbeit bei DONA International, der führenden Vereinigung von Doulas. Anders als die meisten Ärzte oder Krankenhaus Hebammen, wird Ihre Geburt Doula, oder ausgebildete Arbeits-Coach, verbringen Stunden, Sie kennen zu lernen, Ihnen helfen, einen Geburtsplan zu schreiben, und an Ihrer Seite von dem Moment in Wehen Sie entscheiden, dass Sie sie brauchen, bis ein wenige Stunden nach der Geburt des Kindes. Sie bietet natürliche Methoden der Schmerzlinderung und kann Ihnen dabei helfen, neue Positionen einzunehmen, um Ihre Arbeit voranzubringen. Sie wird arbeiten, um dich ruhig und gelassen zu halten, und als Cheerleaderin dienen und dich emotional unterstützen. Wenn Ihr Partner eine Pause braucht, ist sie bereit, einzutreten, damit Sie nicht alleine sind. Sie kann auch Ihre Familie aktualisieren, während Sie Fortschritte machen, Ihnen helfen, schwierige Entscheidungen zu treffen, die ersten Fotos nach der Geburt machen und dabei sein, um Ihnen beim Stillen zu helfen.

"Es gibt auch beeindruckende Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Frauen, die eine Doula benutzen, 26 Prozent weniger Kaiserschnitte, 41 Prozent weniger Vakuumextraktionen und Zangengeburten haben und 28 Prozent weniger Schmerzmittel einnehmen, was viele Familien anspricht" Englisch sagt.

Noch bevor Sie in den Kreißsaal kommen, unterstützt Sie Ihre Doula während der gesamten Schwangerschaft. Sie wird Informationen über pränatale Ernährung haben; sie kann Artikel oder Bücher aus einer persönlichen Leihbibliothek haben; und sie wird in der Lage sein, bei Problemen wie der Linderung von Rückenschmerzen, der Bewältigung von Schlaflosigkeit und der emotionalen Vorbereitung auf die Mutterschaft zu helfen.

Viele Geburtsdulas enthalten einen Besuch nach der Geburt in ihrem Dienst. In solchen Fällen wird eine Doula kurz nach Ihrer Geburt zu Ihnen nach Hause kommen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle bezüglich Ihrer Geburt zu verarbeiten, Fragen zur Pflege Ihres Babys zu beantworten, bei Bedarf zu stillen und über eine postpartale Depression zu sprechen. (Sie können eine Postpartum-Doula mieten, wenn Sie nach der Geburt Ihres Babys zusätzliche Unterstützung benötigen, unabhängig davon, ob Sie während Ihrer Geburt eine solche hatten).

Schritte zur Wahl einer Doula

Holen Sie sich Empfehlungen.
Fragen Sie zunächst Ihren Pflegedienstleister, ob er Ihnen Unterstützung bei der Arbeit bietet, mit der sie gerne zusammenarbeitet. Wenn dein OB nicht schon einmal mit einer Doula gearbeitet hat, kannst du darüber reden, warum du jemanden anheuern willst. Viele Pflegedienstleister begrüßen die zusätzliche Unterstützung, die eine Doula bieten kann. "Doulas hilft mir, Patienten die beste Chance zu geben, nach einem Kaiserschnitt eine Geburt ohne oder mit einer Vaginalgeburt zu bekommen", sagt Jaqueline Worth, M.D., von Village Obstetrics in New York City, wo mehr als die Hälfte aller Patienten eine Doula verwenden. "Wie ein persönlicher Trainer, der Sie dazu bringt, einen zweiten Satz zu machen, ist eine Doula ein Experte, der Sie dabei unterstützt, Sie leicht nach vorne zu bringen, wo Sie glauben, dass Sie gehen können", erklärt Dr. Worth.

Sie können auch online nach Doulas in Ihrer Nähe suchen, indem Sie die Suchfunktion "Doula suchen" auf dona.org verwenden. Oder erkundigen Sie sich bei örtlichen Geburtshelfern, neuen Mutterfreunden und sogar Geburtshelfern oder Hebammen (auch wenn Sie sie nicht für Ihre Geburt verwenden) auf ihre Empfehlungen. Dr. Worth merkt an, dass "[die Geburt] schwer sein kann und du jemanden brauchst, der schon einmal da war, um dir zu helfen, den Schmerz zu überwinden und weiterzumachen. Meine Aufgabe als Arzt ist es, sie in Sicherheit zu bringen um sie am Laufen zu halten. "

Interviewkandidaten.
Der wichtigste Schritt bei der Einstellung einer Doula ist das Interview. Du kannst einen potenziellen Kandidaten zu deinem Haus einladen oder sie in einem öffentlichen Raum treffen, aber betrachte es als deine Chance, so viel wie möglich über sie zu lernen. Fragen Sie, wie viele Geburten sie besucht hat und wo sie ihre Zertifizierung erhalten hat. (DONA International, Childbirth International und BirthArts International sind die gemeinsamen Zertifizierungsorganisationen.) Fragen Sie sie, warum sie eine Doula wurde, wie viele prä- und postnatale Hausbesuche in den Service eingeschlossen sind (zwei oder drei Besuche sind Standard), und über die Gebühr. (Weniger erfahrene Doulas können etwa $ 400 verlangen; erfahrenere können $ 1.000 oder mehr berechnen.) Diskutieren Sie Medikamente während der Geburt, des Stillens und der Art des Betreuers, die Sie für Ihre Geburt verwenden möchten. Am wichtigsten ist, dass Sie sich sicher sein sollten, dass Sie sich mit Ihrer Doula wohl fühlen, da Sie mit ihr durch eine der stressigsten - und erstaunlichsten - Zeiten in Ihrem Leben gehen werden. "Ich würde nach einer Doula suchen, die sich in ihrer eigenen Haut wohl fühlt, aber nicht mit ihren Meinungen aufdringlich ist", sagt Cynthia Gabriel, Ph.D, Autorin von Natural Hospital Birth und einer Doula, die 125 Geburten besucht hat."Wenn sie eine herzliche Person ist, mit der Sie sich verbinden können, gibt sie Ihnen das Vertrauen, dass Sie eine großartige Geburt haben können, und sie spricht meistens auf positive Art und Weise - nicht aggressiv gegen Ärzte - das ist ein guter Anfang."

Mache die Miete.
Sobald Sie und Ihr Partner sich darauf geeinigt haben, welche Doula zu mieten, lassen Sie sie so schnell wie möglich wissen, um Ihren Platz zu sichern. Planen Sie dann Ihre pränatalen Besuche und beginnen Sie, die zusätzliche Unterstützung zu genießen, die eine Geburtsdoula anbieten kann.

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