Die richtige Passform für Füße

Schuhe heutzutage etwas eng? Finden Sie heraus, warum Ihre Füße ein wenig größer sind als gewöhnlich.

Von Dr. Laura Riley vom Parents Magazine

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Kampfst du wie Cinderellas Stiefschwester, um deine Schuhe anzuziehen? Kneifen sie Ihre Zehen so sehr, dass Sie sie bei der Arbeit unter Ihrem Schreibtisch abwerfen? Gegen Ende Ihrer Schwangerschaft können Sie feststellen, dass Ihre Schuhe einfach nicht passen. Wie der Rest von dir wachsen deine Füße. Dies ist nicht unbedingt auf Ihre Gewichtszunahme zurückzuführen. Es ist eher das Ergebnis dieser 40-prozentigen Zunahme von Blut und Körperflüssigkeiten, die sich durch Sie bewegen und das Gewebe anschwellen lassen. Darüber hinaus ist Ihre Gebärmutter jetzt groß genug, um durch den Beckenbereich auf die Venen zu drücken und den Blutfluss im Unterkörper zu verlangsamen. Ihre Füße könnten sich bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft erweitern, um eine zusätzliche Schuhgröße zu füllen.

Ihre Fußgröße wird sich nach der Geburt wieder verringern, obwohl sie nie so klein sein wird wie Ihre Vorschwangerschaft. Bleiben Sie in der Zwischenzeit bequem und investieren Sie in ein paar Paar Schuhe in einer größeren Größe. Am besten kaufen Sie Segeltuch-, Baumwoll- oder Lederschuhe, um Ihre Füße kühler zu halten. Bleiben Sie fern von Wohnungen, weil sie Ihren Rücken belasten können. Mit deinen neuen Proportionen solltest du natürlich auch die Stilettos auslassen und dich mit diesem fröhlichen Medium begnügen - ein Absatz zwischen 1/2 Zoll und 2 Zoll ist wahrscheinlich der bequemste. Es ist auch ratsam, Schuhe mit elastischen Seiten oder Schnallen zu kaufen, die sich den ganzen Tag mit Ihnen ausdehnen können. Sie werden bald herausfinden, dass das Bücken, um Schuhe zu binden, enorme Anstrengungen erfordert, daher sind Slip-ons eine großartige Idee. Tragen Sie ein Paar elastische Hausschuhe mit rutschfesten Sohlen, um zu arbeiten, und haben Sie ein anderes Paar an Ihrer Tür, um die Minute, in der Sie zu Hause sind, anzuziehen.

Ursprünglich veröffentlicht in You & Your Baby: Schwangerschaft.

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