Der richtige Sitz für die Füße

Schuhe heutzutage etwas eng? Finden Sie heraus, warum Ihre Füße etwas größer sind als gewöhnlich.

Von Dr. Laura Riley vom Elternmagazin

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Kämpfst du wie Aschenputtels Stiefschwester darum, deine Schuhe anzuziehen? Kneifen sie dich so sehr in die Zehen, dass du sie bei der Arbeit unter deinem Schreibtisch wegwirfst? Gegen Ende Ihrer Schwangerschaft stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Schuhe einfach nicht passen. Wie der Rest von dir wachsen deine Füße. Dies ist nicht unbedingt auf Ihre Gewichtszunahme zurückzuführen. Es ist wahrscheinlicher, dass 40 Prozent mehr Blut und Körperflüssigkeiten durch Sie fließen und das Gewebe anschwillt. Außerdem ist Ihre Gebärmutter jetzt groß genug, um auf die Venen durch Ihren Beckenbereich zu drücken, wodurch der Blutfluss in Ihrem Unterkörper verlangsamt wird. Ihre Füße können sich bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft ausdehnen, um eine zusätzliche Schuhgröße zu erreichen.

Ihre Fußgröße wird sich nach der Geburt wieder verringern, obwohl es möglicherweise nie so klein ist wie Ihre Schwangerschaftsvorbereitung. Machen Sie es sich in der Zwischenzeit bequem, indem Sie in ein paar Paar Schuhe in größerer Größe investieren. Kaufen Sie am besten Schuhe aus Segeltuch, Baumwolle oder Leder, um Ihre Füße kühler zu halten. Halte dich von Wohnungen fern, weil sie deinen Rücken belasten können. Natürlich sollten Sie bei Ihren neuen Proportionen auch die Stilettos auslassen und sich mit diesem fröhlichen Medium zufrieden geben - eine Absatzhöhe zwischen 1 cm und 2 cm ist wahrscheinlich die bequemste. Es ist auch ratsam, Schuhe mit elastischen Seiten oder Schnallen zu kaufen, die sich mit Ihnen im Laufe des Tages erweitern können. Sie werden schnell feststellen, dass das Bücken zum Binden von Schuhen enorme Anstrengungen erfordert. Ausrutscher sind also eine gute Idee. Tragen Sie ein Paar elastische Hausschuhe mit rutschfesten Sohlen, um zu arbeiten, und haben Sie ein weiteres Paar an Ihrer Tür, um es in der Minute, in der Sie zu Hause sind, anzuziehen.

Ursprünglich veröffentlicht in You & Your Baby: Schwangerschaft.

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