9 überraschende postpartale Schmerzen und Schmerzen

Sie erwarten, nach der Entbindung ein wenig wund zu sein, aber die Wahrheit ist, dass Sie Tage oder Wochen nach der Geburt Probleme erleben können. Von aufgeblähten Brüsten bis zu verrückten Krämpfen, hier ist, wie man mit ihnen umgeht.

Von Jennifer Cody Epstein vom Elternmagazin

1. Sie schmerzen überall

Nachdem ich meine Tochter hatte, hatte ich das Gefühl, einen Boxkampf verloren zu haben. Meine Rippen schmerzten, mein Bauch pochte und mein Rücken schmerzte von der Epiduralnadel. Alles ziemlich Standard, sagen Experten. "Bei all dem Drängen und Verdrehen der Arbeit ist es natürlich, sich ausgewaschen, müde und schmerzhaft zu fühlen", sagt Julian Robinson, M. D., Assistenzprofessor für Geburtshilfe und Gynäkologie am New York-Presbyterian Hospital in New York City. Allerdings sollte das Unbehagen nur ein paar Tage dauern und kann mit einem Rezept oder Over-the-Counter-Schmerzmittel behandelt werden.

2. Sie werden krampfhaft

Jetzt, wo es das Baby hinausgeschoben hat, muss Ihre Gebärmutter ihre Arbeit beenden - nämlich sich wieder auf ihre ursprüngliche Größe zurückzuziehen. Viele Frauen fühlen den Prozess als Bauchschmerzen und Flattern (etwas ähnlich wie Menstruationskrämpfe), die während des Stillens ausgeprägter werden. Wenn die Empfindungen zu schmerzhaft werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der verschreibungspflichtige Schmerzmittel empfehlen kann. Auf jeden Fall, hängen Sie dort - diese Krämpfe sollte nicht länger als eine Woche dauern.

3. Deine Brüste werden riesig

In den ersten Stunden meiner Mutterschaft fragte ich mich, wie ich es wissen würde, wenn meine Milch kam. Drei Tage später erfuhr ich, dass ich aufwachte. "Eine der besten Möglichkeiten, mit einer Schwellung fertig zu werden, besteht darin, dass sich Ihr Baby gut anpasst und sicherstellt, dass die Brust vollständig entleert ist", sagt Freda Rosenfeld, zertifizierte Stillberaterin und Geburtshelferin in New York City. Wenn Ihr Kind Probleme beim Anschnallen hat, verwenden Sie eine Pumpe, um den Fluss zu stimulieren. Die Anwendung von Eispackungen oder Tüten mit gefrorenen Erbsen kann den Schmerz lindern.

4. Sie bluten für eine Weile

Die meisten Erst-Mütter erwarten etwas Blut bei der Lieferung. Aber viele sind schockiert darüber, wie viel danach erscheint. "Niemand hat mich darauf vorbereitet, wie sehr ich geblutet habe", sagt Ellen Davies aus Zionsville, Indiana. Der Fluss kann bis zu vier Wochen nach der Geburt anhalten, sollte aber nach zwei oder drei Tagen abnehmen. Verwenden Sie Pads für eine Woche oder so, und Slipeinlagen danach (aber keine Tampons, die eine Infektion einführen könnten). Sie werden wahrscheinlich eine Zunahme des Flusses während des Stillens sehen, sagt Shari Brasner, M. D., Autor von Rat von einem schwangeren Geburtshelfer (Hyperion), weil das Stillen Uteruskontraktionen verursacht. Aber melden Sie sich nach den ersten Tagen bei Ihrem Arzt.

5. Sie schwitzen im Schlaf

Direkt nach der Geburt ihres Sohnes wurde Jennifer McCulloch von Nachtschweiß überschwemmt. "Ich würde klatschnass aufwachen", erinnert sich die Mutter aus Brooklyn. Nachtschweiß in den ersten Tagen nach der Geburt ist Teil des natürlichen hormonellen Anpassungsprozesses Ihres Körpers. Sie behalten immer noch viel Flüssigkeit aus der Schwangerschaft und Schwitzen ist eine Möglichkeit, wie Ihr Körper es ausstößt. Die Schweißausbrüche sollten in ein paar Tagen austrocknen, aber nehmen Sie in der Zwischenzeit eine dieser Babyunterlagen, die Sie für das Baby gekauft haben, und legen Sie sie auf Ihre Seite des Bettes, um die Matratze trocken zu halten.

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6. Ihre c-Schnitt Narbe juckt

Wenn Sie Kaiserschnitt haben, ist die gute Nachricht, dass Sie höchstwahrscheinlich einige der unangenehmen Nebenwirkungen - wie Episiotomiestiche und Hämorrhoiden - der vaginalen Entbindung entgangen sind. Jetzt das Schlechte: Ein C-Abschnitt ist eine große Operation und kommt mit eigenen Problemen. In den Tagen unmittelbar nach der Entbindung sind Müdigkeit und Übelkeit häufig. Erwarten Sie während Ihrer vier- bis sechswöchigen Rekonvaleszenz Taubheitsgefühle, Kribbeln und Juckreiz an der Einstichstelle. Fieber, zusammen mit Rötung und Nässen von Ihrer Narbe, kann eine Infektion anzeigen.

7. Sie sind verstopft

In den Tagen nach der Geburt haben viele Frauen Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang. Manchmal ist es psychologisch, verursacht durch Angst vor Episiotomiestichen. Oder es kann sein, dass sich Ihr Körper reorganisiert, während sich Ihre Organe beruhigen. In jedem Fall versuchen Sie sich zu entspannen. Deine Stiche bleiben bestehen und die Dinge sollten innerhalb einer Woche wieder normal sein. Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, kann Ihr Arzt einen Stuhlweichmacher empfehlen. Viel Ballaststoffe zu trinken, Wasser zu trinken und Bewegung zu bekommen - auch wenn es nur durch die Flure deines Hauses schlendert - kann ebenfalls helfen.

8. Deine Vagina tut weh

Auch wenn Sie keine Episiotomie hatten, ist die Geburt gebührenpflichtig: Schwellungen und Stechen sind selbstverständlich. Die Erholung ist jedoch ziemlich schnell. Nähte sind innerhalb von zehn Tagen verschwunden und die Schwellung sollte im gleichen Zeitraum abklingen. In der Zwischenzeit einen Eisbeutel mehrmals täglich auftragen. Und wenn Sie das Sitzen schmerzhaft finden, macht Ihr Stillkissen einen tollen postpartalen Sitz.

9. Deine Haare fallen aus

So viele wie 10 Prozent der Frauen erleben Haarausfall nach der Schwangerschaft, das Ergebnis eines Rückgangs der Hormonspiegel. Aber entspann dich - du bist nicht so kahl wie du dich fühlst. In der Tat verdickt sich das Haar während der Schwangerschaft oft; In den Monaten nach der Geburt, Frauen geben einfach diese zusätzlichen Haare, erklärt Geburtshelfer Shari Brasner, M.D. Dinge sollten nach drei Monaten oder so wieder normal, aber wenn Ihre Bürste weiterhin ein kleines pelziges Tier ähnelt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie könnte Ihnen einen Schilddrüsentest geben.

Copyright © 2002 Jennifer Cody Epstein. Nachdruck mit Genehmigung der Elternzeitschrift vom April 2002.

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