9 Überraschende postpartale Schmerzen

Sie erwarten, nach der Entbindung ein wenig wund zu sein, aber die Wahrheit ist, dass Sie möglicherweise Tage oder Wochen nach der Geburt Probleme haben. Von aufgeblähten Brüsten bis zu seltsamen Krämpfen - hier erfahren Sie, wie Sie damit umgehen können.

Von Jennifer Cody Epstein vom Elternmagazin

1. Sie schmerzen überall

Nachdem ich meine Tochter bekommen hatte, hatte ich das Gefühl, einen Boxkampf verloren zu haben. Meine Rippen schmerzten, mein Bauch pochte und mein Rücken schmerzte von der Epiduralnadel. Alles ziemlich normal, sagen Experten. "Bei all dem Drängen und Verdrehen der Arbeit ist es normal, dass man sich ausgewaschen, müde und müde fühlt", sagt Julian Robinson, Dozent für Geburtshilfe und Gynäkologie am New Yorker Presbyterian Hospital in New York City. Die Beschwerden sollten jedoch nur wenige Tage anhalten und können mit einem verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Schmerzmittel behandelt werden.

2. Du wirst krampfhaft

Nachdem es das Baby herausgeschoben hat, muss Ihre Gebärmutter ihre Arbeit beenden - nämlich sich wieder auf die ursprüngliche Größe zusammenziehen. Viele Frauen empfinden den Prozess als Bauchschmerzen und -flattern (ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden), die während des Stillens verstärkt auftreten. Wenn die Empfindungen zu schmerzhaft werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen möglicherweise rezeptfreie Schmerzmittel empfiehlt. Bleiben Sie auf jeden Fall dran - diese Verkrampfung sollte nicht länger als eine Woche dauern.

3. Deine Brüste werden riesig

In meinen ersten Stunden als Mutter fragte ich mich, woher ich wissen sollte, wann meine Milch reinkam. Drei Tage später fand ich es heraus - ich erwachte zu riesigen, stark schmerzenden Brüsten. "Eine der besten Möglichkeiten, mit Engorgement umzugehen, besteht darin, Ihr Baby gut zu fesseln und sicherzustellen, dass die Brust vollständig entleert ist", sagt Freda Rosenfeld, zertifizierte Laktationsberaterin und Geburtshelferin in New York. Wenn Ihr Kind Probleme beim Einrasten hat, verwenden Sie eine Pumpe, um den Durchfluss zu stimulieren. Das Auftragen von Eisbeuteln oder Beuteln mit gefrorenen Erbsen kann die Schmerzen lindern.

4. Sie bluten eine Weile

Die meisten erstmaligen Mütter erwarten bei der Entbindung etwas Blut. Aber viele sind schockiert, wie viel danach erscheint. "Niemand hat mich darauf vorbereitet, wie viel ich geblutet habe", sagt Ellen Davies aus Zionsville, Indiana. Der Fluss kann bis zu vier Wochen nach der Geburt anhalten, sollte jedoch nach zwei oder drei Tagen abnehmen. Verwenden Sie Pads für ungefähr eine Woche und danach Slipeinlagen (aber keine Tampons, die eine Infektion verursachen könnten). Sie werden wahrscheinlich einen Anstieg des Flusses während der Stillzeit bemerken, sagt Shari Brasner, M.D., Autorin von Beratung durch eine schwangere Geburtshelferin (Hyperion), weil das Stillen zu Uteruskontraktionen führt. Aber melden Sie nach den ersten Tagen alle großen Schwärme Ihrem Arzt.

5. Sie schwitzen im Schlaf

Unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes wurde Jennifer McCulloch von nächtlichen Schweißausbrüchen überschwemmt. "Ich würde klatschnass aufwachen", erinnert sich die Mutter aus Brooklyn. Nachtschweiß in den ersten Tagen nach der Wehen ist Teil des natürlichen hormonellen Anpassungsprozesses Ihres Körpers. Sie behalten immer noch viel Flüssigkeit aus der Schwangerschaft, und Schwitzen ist eine Möglichkeit, wie Ihr Körper es ausstößt. Der Schweiß sollte in ein paar Tagen abtrocknen. Nehmen Sie in der Zwischenzeit eines der Kinderbetten, die Sie für das Baby gekauft haben, und legen Sie es auf die Seite des Bettes, um die Matratze trocken zu halten.

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6. Ihre Kaiserschnitt-Narbe juckt

Wenn Sie mit Kaiserschnitt behandelt wurden, ist die gute Nachricht, dass Sie höchstwahrscheinlich einigen der unangenehmen Nebenwirkungen - wie Episiotomie-Stichen und Hämorrhoiden - der vaginalen Entbindung entgangen sind. Jetzt das Schlechte: Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation und hat seine eigenen Probleme. In den Tagen unmittelbar nach der Entbindung treten häufig Müdigkeit und Übelkeit auf. Erwarten Sie während Ihrer vier- bis sechswöchigen Genesung ein Gefühl von Taubheit, Kribbeln und Juckreiz an der Stelle Ihres Einschnitts. Fieber kann zusammen mit Rötung und Narbennässen auf eine Infektion hinweisen.

7. Sie sind verstopft

In den Tagen nach der Entbindung haben viele Frauen Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang. Manchmal ist es psychisch, verursacht durch Angst vor Episiotomiestichen. Oder es kann sein, dass sich Ihr Körper neu organisiert, während sich Ihre Organe beruhigen. Versuchen Sie in jedem Fall, sich zu entspannen. Ihre Stiche bleiben erhalten und die Dinge sollten innerhalb einer Woche wieder normal sein. Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, kann Ihnen Ihr Arzt einen Stuhlweichmacher empfehlen. Es kann auch helfen, viel Ballaststoffe zu essen, Wasser zu trinken und Sport zu treiben - auch wenn Sie nur durch die Flure Ihres Hauses schlendern.

8. Ihre Vagina tut weh

Selbst wenn Sie keine Episiotomie hatten, fordert die Geburt einen Tribut: Schwellung und Stechen sind eine Selbstverständlichkeit. Die Erholung erfolgt jedoch ziemlich schnell. Die Nähte sind innerhalb von zehn Tagen verschwunden und die Schwellung sollte im gleichen Zeitraum abklingen. In der Zwischenzeit mehrmals täglich einen Eisbeutel auftragen. Und wenn Sie Schmerzen beim Sitzen haben, eignet sich Ihr Stillkissen hervorragend für die Zeit nach der Geburt.

9. Ihre Haare fallen aus

Bis zu 10 Prozent der Frauen leiden nach der Schwangerschaft an Haarausfall, was auf einen Rückgang des Hormonspiegels zurückzuführen ist. Aber entspannen Sie sich - Sie sind nicht so kahl, wie Sie sich fühlen. Tatsächlich verdichten sich die Haare während der Schwangerschaft häufig. In den Monaten nach der Entbindung verlieren Frauen einfach das zusätzliche Haar, erklärt Geburtshelferin Shari Brasner, M. D. Nach etwa drei Monaten sollte sich die Situation wieder normalisieren. Wenn Ihr Pinsel jedoch weiterhin einem kleinen Pelztier ähnelt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vielleicht möchte sie Ihnen einen Schilddrüsentest geben.

Copyright © 2002 Jennifer Cody Epstein. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung der Elternzeitschrift vom April 2002.

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