Dein postpartaler Körper

Es kann einige Wochen dauern, bis Sie sich nach der Geburt wieder normal fühlen, aber keine Sorge - es wird passieren!

Von Dr. Laura Riley vom Parents Magazine

Alloy Fotografie / Veer

In einer perfekten Welt würden Sie aus dem Krankenhaus nach Hause kommen und genau das Gewicht wiegen, das Sie an dem Tag hatten, als Ihr Schwangerschaftstest positiv wurde und Sie sich so gut fühlten, wie Sie es vor der Empfängnis empfanden. Unglücklicherweise lebst du in einer unvollkommenen Welt, in der dein postpartaler Körper deinem schwangeren Körper schockierend ähnlich ist, außer dem dicken Bauch - und statt eines dicken Bauches hast du einen mittelgroßen Bauch.

Ihr Körper wird sich in den ersten Wochen nach der Geburt nicht wie zu Hause fühlen. Deine Brüste werden sich mit Milch füllen; Ihr Vaginalbereich, Episiotomie oder nicht, wird schmerzen, ebenso wie ein Kaiserschnitt; Du trinkst jede Stunde oder zwei eine Damenbinde; Deine Augen werden blutunterlaufen sein; und du wirst überall wund fühlen. Wenn Sie eine vaginale Entbindung hatten, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Stuhlgang, Laufen und Sitzen. Sie werden auch schockiert sein, wenn Sie herausfinden, dass die Zahl, die beim Betreten der Badezimmerwaage ansteigt, nur etwa 10 oder 12 Pfund weniger beträgt als vor der Lieferung. (Wenn dir jemand sagt, dass sie aus dem Krankenhaus nach Hause gekommen ist und direkt in ihre Prepregnancy Jeans geschlüpft ist, lügt sie.)

Halte durch; Die Dinge werden schneller besser. Innerhalb einer oder zwei Wochen werden Ihre Schmerzen verschwinden, Ihr vaginaler Ausfluss wird langsamer und Sie werden sich an Ihre neuen milchproduzierenden Brüste gewöhnen. Sitzen, gehen und das Badezimmer benutzen wird jeden Tag einfacher. Die Pfunde sollten allmählich abfallen, besonders wenn Sie stillen und eine gesunde Ernährung einhalten.

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